Quando você pensa em vinagre, a primeira coisa que provavelmente vem à mente é o líquido límpido e picante que costuma ser usado para limpar, desinfetar e até mesmo como parte de sua rotina diária de beleza. No entanto, existe um tipo específico de vinagre que traz benefícios especialmente impressionantes para a sua saúde, para a sua aparência e até para os seus animais de estimação que o podem surpreender. O vinagre de maçã, também conhecido como vinagre de cidra ou ACV, tem sido usado há séculos para aliviar tudo, desde manchas teimosas até o resfriado comum e ainda é um remédio recomendado por muitos profissionais de saúde atualmente. É feito com o líquido de maçãs esmagadas que se combinam com bactérias e leveduras e fermentam até o ponto em que os açúcares se transformam em álcool. O álcool resultante é então convertido em vinagre por meio de bactérias formadoras de ácido acético conhecido como acetobacter , criando um líquido único que serve a uma série de propósitos inestimáveis.

Historicamente, o vinagre de maçã foi usado para dar sabor e preservar alimentos, aumentar a imunidade e curar feridas. Hoje, é utilizado para estes, bem como para uma ampla gama de outras aplicações, devido às indicações apoiadas em pesquisas que comprovam que é um líquido altamente benéfico.Propaganda

Benefícios para o corpo

ACV está comumente disponível na maioria dos supermercados e Comida natural armazena em uma variedade de formulários. Quer seja consumido em sua forma crua, não filtrada, como um tônico ou misturado com uma bebida, o vinagre de maçã tem numerosos benefícios para o corpo que sustentam uma saúde duradoura.Propaganda

1. Desintoxica e aumenta a imunidade: O vinagre de maçã contém probióticos, bactérias benéficas e ácido acético, que ajudam a limpar o corpo, equilibrar o açúcar no sangue, melhorar a digestão, aumentar a energia e fortalecer o sistema imunológico.
2. Alivia as alergias: Como o vinagre de maçã é feito da maçã altamente nutritiva, ele contém várias enzimas, minerais e vitaminas, incluindo vitaminas B1, B2, B6 e C, biotina, ácido fólico, niacina, fósforo, potássio, cálcio, ferro e magnésio. Esses nutrientes aumentam a imunidade e equilibram os níveis naturais de pH do seu corpo para ajudar a prevenir doenças, alergias e outras doenças sazonais.
3. Cura Candida: Aqueles que sofrem de crescimento excessivo de levedura no corpo podem apresentar sintomas como exaustão, névoa cerebral, dores nas articulações, problemas digestivos e infecções do trato urinário (ITUs), entre outras condições. O alto teor de enzimas naturais no vinagre de maçã ajuda a melhorar a digestão e a restaurar o equilíbrio natural das bactérias saudáveis ​​no intestino, o que reduz o crescimento excessivo de candida no corpo.
4. Alivia a azia: Cada vez que você come ou bebe, seu estômago combina alimentos, ácidos e enzimas para iniciar o processo de digestão. Certas células protetoras do estômago evitam que o ácido cause inflamação, mas essas células não existem no esôfago. Se o ácido do estômago e os sucos digestivos refluem para o esôfago, isso pode causar azia desconfortável. Beber ACV ajuda a diminuir a acidez do estômago e aumentar os níveis de pH porque o ácido acético encontrado na bebida é mais fraco do que o ácido clorídrico criado durante a digestão. Assim, seu estômago desfruta de um ambiente ácido mais suave, no qual ainda pode digerir os alimentos, mas com menos pressão sobre o esôfago e, portanto, menos azia.
5. Melhora a digestão: Embora um equilíbrio impróprio de ácido estomacal e o refluxo de ácido de volta para o esôfago possam causar dor, desconforto e azia, o estômago precisa de uma certa quantidade de ácido para ajudar na digestão. Quando você come, as células do estômago secretam ácido clorídrico (HCL), que ajuda a quebrar as proteínas e estimular a absorção de carboidratos, gorduras e vitaminas. O ACV melhora a digestão, aumentando a produção de HCL no corpo para manter o equilíbrio e o conforto durante todo o processo.
6. Reduz a fadiga muscular: Quer você tenha terminado recentemente um treino pesado ou apenas tenha músculos tensos e cansados ​​de atividades extenuantes ou monótonas, o vinagre de maçã é um remédio seguro e saudável que pode fornecer alívio. Devido ao conteúdo de aminoácidos, enzimas brutas e potássio no ACV, beber apenas duas colheres de chá pode ajudar a vencer a fadiga muscular, reduzir a inflamação e eliminar o ácido lático acumulado.
7. Promove a saúde da bexiga: Se a bactéria E. coli do cólon entrar no trato urinário, isso resultará em uma infecção do trato urinário, que pode causar urina com odor ou descoloração, sensação de queimação ao urinar, necessidade frequente de urinar ou dor no abdômen. O vinagre de maçã é um remédio comumente usado para infecções do trato urinário, pois o potássio no líquido impede o crescimento das bactérias causadoras da ITU, enquanto seu conteúdo de ácido acético mata as bactérias ruins e apóia o crescimento das bactérias boas.

Benefícios para sua aparência

Além de servir inúmeros benefícios para seus sistemas internos, o vinagre de maçã também é extremamente útil para sua aparência externa de várias maneiras.Propaganda

1. Melhora a saúde do seu cabelo: Embora você possa nunca ter pensado em usar vinagre de maçã como xampu ou condicionador , na verdade serve como uma lavagem nutritiva para o cabelo e o couro cabeludo. Ajuda a restaurar o equilíbrio do pH do cabelo e do couro cabeludo, selar as cutículas do cabelo, tratar um couro cabeludo seco e com coceira, desembaraçar o cabelo naturalmente e estimular o crescimento do cabelo.
2. Ilumina a pele: O vinagre de maçã misturado com água faz um sabonete facial surpreendentemente eficaz que limpa e ilumina a pele. ACV contém alfa-hidroxiácido que remove a pele morta e reduz o aparecimento de manchas senis. Além disso, seu conteúdo de ácido málico o torna uma solução antibacteriana, antifúngica e antiviral potente que reduz a formação de manchas. Para aqueles com pele muito seca, o ACV pode ajudar a hidratar e reduzir o aparecimento de rugas, resultando em uma aparência jovem e brilhante.
3. Elimina o mau hálito: O acúmulo de bactérias na boca pode não apenas causar doenças nas gengivas e aumentar a placa bacteriana, mas também pode deixá-lo com um hálito com um cheiro horrível. Felizmente, um simples movimento do líquido misturado com um pouco de água pode eliminar o mau hálito e melhorar a saúde bucal, matando as bactérias e quebrando a placa.
4. Reduz o odor corporal: O corpo produz um odor forte e desagradável quando as glândulas sudoríparas hiperativas geram uma abundância de suor que é então misturado com bactérias. Como o vinagre de maçã ajuda a matar bactérias indesejáveis, aplicar ACV nas axilas pode ajudar a reduzir o odor.
5. Remove as verrugas da pele: Uma verruga na pele pode ser um tumor embaraçoso e incômodo que é difícil de remover com cremes, adstringentes ou tratamentos comuns. Felizmente, o ACV vai economizar uma ida ao consultório do seu dermatologista, porque pode ser misturado com água e aplicado na sua verruga como um remédio fácil e indolor que reduzirá a aparência da verruga com o tempo.
6. Alivia a erupção da hera venenosa: Se você já voltou de uma caminhada ou viagem de acampamento com áreas avermelhadas, inchaço, bolhas, dor ou coceira na pele, é altamente provável que você se esfregou em uma planta de hera venenosa. Antes que a incômoda erupção na pele se espalhe para outras partes do corpo, aplique uma colher de chá de ACV diretamente para a área afetada . O líquido retirará as toxinas dos poros da pele, reduzindo o inchaço e a vermelhidão e aliviando a coceira.
7. Ajuda a perder peso: Embora este seja um benefício debatido, as evidências mostram que o vinagre de maçã pode realmente ajudar a reduzir o peso corporal. Ele age diminuindo os níveis de glicose no sangue, bloqueando a digestão do amido, reduzindo o apetite e queimando gordura.

Benefícios para o lar

Embora beber vinagre de maçã e consumi-lo em suas várias formas seja altamente benéfico para sua saúde e aparência geral, os benefícios verdadeiramente surpreendentes são o que ele pode fazer por sua casa e seu jardim.Propaganda

1. Limpa sua casa: O vinagre de maçã não é apenas uma maneira mais natural e cheirosa de limpar os balcões da cozinha, os ladrilhos do banheiro e o piso de madeira, mas também economiza seu dinheiro em comparação com limpadores comerciais caros. As propriedades ácidas suaves do ACV ajudam a matar bactérias, removem com eficácia a sujeira e os depósitos minerais das superfícies e fornecem uma solução não tóxica para desinfetar sua casa.
2. Ajuda seus animais de estimação: Como o vinagre de maçã é uma solução segura e não tóxica para consumo e aplicação tópica por humanos, ele também pode ser usado da mesma forma em membros peludos da família. O ACV pode ser usado para tratar erupções cutâneas ou cortes em seus animais de estimação, pode ser misturado com água e usado como xampu para reduzir a coceira, matar pulgas e limpar a pele, e pode até ser usado para limpar sujeira deixada para trás durante o treinamento para usar o penico.
3. Alimentos em conserva: O vinagre é usado como um conservante comum para alimentos em conserva, mas dependendo do tipo usado, ele também pode adicionar um sabor único que tem um gosto ótimo e faz os vegetais durarem mais. Usar vinagre de maçã como conservante de alimentos é especialmente benéfico, pois é um probiótico que contribui para um intestino mais saudável.
4. Melhora a cor da tintura: Esteja você morrendo de ovos na Páscoa ou renovando a cor do seu cabelo com um tratamento caseiro, adicionar vinagre de maçã à sua tintura resultará em uma cor mais rica e cheia. O vinagre ajuda a fixar a tinta no objeto que você está colorindo e a mantê-lo com uma aparência mais brilhante por meio de várias lavagens e uso.
5. Mata ervas daninhas: Manter um belo jardim sem ervas daninhas irritantes e crescidas demais pode não apenas ser caro se você estiver usando produtos químicos de marca, mas pode ser venenoso para seus filhos e animais de estimação. Usar o vinagre de maçã como um herbicida não tóxico é mais seguro e eficaz, pois seu conteúdo de ácido acético natural mata as raízes e evita o crescimento.
6. Suaviza roupas: Adicionar uma mistura de água e vinagre de maçã às suas cargas de roupa não só ajudará suas roupas a ficarem mais brilhantes com o tempo, mas também as condicionará, tornando-as mais macias. Isso é especialmente benéfico para aqueles que são sensíveis ou alérgicos a detergentes de roupa agressivos.
7. Desobstrui drenos: Para a solução definitiva em limpeza e desodorização sem toxinas pela casa, substitua seus limpadores de cozinha e banheiro com uma simples mistura de vinagre de maçã e sal iodado. O poder de esfregar do sal abrasivo, combinado com a poderosa capacidade de limpeza do vinagre de cidra de maçã, irá explodir até as obstruções de drenagem mais difíceis.

Quer esteja a usar vinagre de maçã para si, para a sua família, para a sua casa ou para o seu jardim, prova claramente ser o produto por excelência para limpar e melhorar a saúde. Suas propriedades exclusivas e ampla gama de aplicações o tornam um produto básico para a casa, que serve como uma alternativa segura para uma variedade de produtos químicos e de limpeza agressivos.