Quantas vezes você já ouviu a frase: A felicidade é uma escolha? Bem, estou aqui para lhe dizer que é realmente correto. Em um mundo de eventos horríveis discutidos a cada cinco minutos na televisão, no rádio e nos jornais, não é de se admirar que tantas pessoas fiquem tristes quando o estado do mundo está como está. É em momentos como este que precisamos ver a vida de uma nova perspectiva, para não permitir que circunstâncias externas, a mídia e as atitudes negativas de outras pessoas nos afetem em nossas vidas diárias. Com isso em mente, descobri 10 maneiras de trazer a felicidade de volta à sua vida, para ajudá-lo a ter uma perspectiva melhor sobre o que está acontecendo ao seu redor e para ajudá-lo a viver uma vida mais brilhante e vibrante.

1. Sempre se cerque de pessoas que amam você.

Parece óbvio, mas é verdade! Se você se cercar de pessoas que o amam, cuidam e cuidam de você, você saberá que, mesmo nos momentos mais difíceis, sempre terá o apoio. No entanto, se você se cercar de pessoas negativas, destruidoras de almas e destruidoras de energia que só querem ser elas mesmas, seu mundo parecerá completamente o oposto. Quando o amor está ao seu redor, você o sentirá e, por causa disso, proporcionará o mesmo amor a outras pessoas que possam precisar dele. Às vezes, será necessário afastar-se daqueles que te sugam e te derrubam. Isso está ok. Cada pessoa que encontramos existe para nos ensinar uma lição valiosa, de uma forma ou de outra.Propaganda

2. Distraia-se fazendo algo que você ama.

O que você ama fazer? Quando foi a última vez que você fez algo que realmente amava? Se você respondeu, eu não sei, a ambas as perguntas, então eu sugiro tirar algum tempo para lembrar o que é que te inspira, te eleva e te enche de paixão. Em um mundo com tanta tristeza, precisamos lembrar que seguir sua felicidade e fazer algo que você ama terá um efeito profundo e significativo em você e nas pessoas ao seu redor. É fazer coisas que você ama que lhe traz alegria e traz a felicidade de volta em um mundo frio.

3. Sorria, ria e brinque sempre que puder.

Tente não levar a vida tão a sério. Eu sei que 'seriedade' é necessária em algumas circunstâncias, mas se você continuamente tratar a vida como uma luta ou como algo doloroso, ela continuará a ser assim. Deixe seu verdadeiro eu aparecer, lembrando-se de como era ser despreocupado, rir, sorrir e brincar regularmente quando criança. Se você aprender a trazer mais diversão para sua vida e para as vidas daqueles que você ama, verá que a vida não precisa mais ser deprimente ou triste. Só porque o resto do mundo é assim, não significa que você tem que fazer o mesmo!Propaganda

4. Seja grato pelo que você já tem na vida.

Isso é sempre tão importante e sem dúvida você já viu isso muitas vezes antes. Ser grato ou grato pelo que você já tem na vida é um dos a principais coisas para se lembrar ao viver em um mundo triste e deprimente. Para devolver a felicidade à sua vida, você precisa ser grato diariamente. Lembre-se, se você está lendo isto, provavelmente tem um teto sobre sua cabeça, ou tem comida para comer ou água disponível e, acima de tudo, é capaz de acordar todas as manhãs com boa saúde. É fácil aceitar essas coisas como certas, especialmente aqui no mundo ocidental. Então, ao invés de se preocupar ou desejar coisas que você não tem, sempre seja grato por tudo que você já Faz ter.

5. Escreva seus pensamentos para acalmar a mente.

Fazer um diário ou escrever é uma forma poderosa de aliviar a mente de toda a tristeza ou depressão que nos cerca. Muitas vezes, aqueles que estão sobrecarregados de depressão ou problemas de saúde mental sentem que não têm ninguém com quem conversar ou que são incapazes de se expressar abertamente. Escrever é uma maneira perfeita de ajudar a recuperar a felicidade. Isso pode liberar qualquer estresse, preocupação ou ansiedade, e uma vez que você tenha escrito seus pensamentos - por mais negativos ou tristes que sejam - você se sentirá cem vezes melhor por deixá-los sair. Se você puder escrever todos os dias, colocando seus pensamentos e sentimentos e compartilhando-os no papel, você sentirá um peso tirado de seus ombros. Esse é um hábito que eu recomendaria se você quiser ser mais feliz e saudável.Propaganda

6. Volte para a natureza.

A natureza é linda e se já faz um tempo desde que você entrou nela e realmente absorveu sua maravilha e magnificência natural, então talvez você devesse dar um tempo e absorvê-la totalmente. Não há necessidade de fazer uma grande caminhada ou ir a quilômetros de distância para realmente abraçar a natureza, basta sair para o seu quintal no início da manhã ou tarde da noite fará a mesma coisa. Sentar e ouvir os pássaros, observá-los em suas rotinas diárias, alimentar seus filhotes, pegar minhocas ou cantar suas canções maravilhosas logo o deixará totalmente ciente de sua presença. Só quando você realmente se senta, ouve e observa que fica maravilhado com a forma como a natureza continua com a vida da única maneira que sabe, um dia de cada vez.

7. Faça algo por outra pessoa.

Muito do que aconteceu no mundo para torná-lo deprimente aconteceu porque nos esquecemos de amar e de dar. Para ter a felicidade de volta em sua vida, pode ser hora de começar a ver o quanto você realmente dá. Quando alguém lhe pede para fazer algo por ele, como você reage? Você está ressentido, improvisado ou simplesmente rude? Se você respondeu sim a qualquer uma dessas perguntas, então talvez seja hora de repensar como você é para aqueles que ama. Dar não precisa ser apenas uma questão de dinheiro, pode ser apenas devolver o tempo, ou ajudar alguém a se mudar, ou emprestar um livro a um ente querido. Pode ser qualquer coisa. Sempre achei que, se você não se doa, não está vivendo, porque é disso que se trata a vida!Propaganda

8. Sempre procure o que há de bom no mundo, e não o que é ruim.

Se você procura motivos para ser feliz e voltar à felicidade, então os encontrará. Então, ao invés de focar no que é ruim no mundo, talvez seja hora de mudar sua perspectiva e focar no que há de bom ao seu redor. Lembre-se de que suas percepções geralmente determinam sua realidade, portanto, certifique-se de que sejam boas!

9. Confie em seu instinto.

Você é o único que sabe e entende o que é certo ou errado para você. Para evitar que o mundo deprimente bata na sua porta, lembre-se de seguir sua intuição e ter fé de que está indo na direção certa. É quando você acredita que pode sobreviver a qualquer coisa que você terá a felicidade de volta em sua vida. Não se esqueça que não existem erros na vida, existem apenas oportunidades para crescer.Propaganda

10. Seja a mudança que você deseja ver no mundo.

O mundo pode ser um estado de coisas deprimente, especialmente quando você ouve pessoas negativas e a mídia. Se você quer ver uma mudança no mundo e ter a felicidade de volta em sua vida, comece a mudar suas próprias crenças e atitudes. É quando você muda que você pode se tornar o que você quer ver no mundo. Se você for mais amoroso, experimentará isso mais em sua vida diária. Se você quer mais felicidade, então seja feliz; se você quer mais dinheiro, dê dinheiro - a lista é interminável!

Então, de que maneiras você pode ter a felicidade de volta em sua vida quando o mundo exterior parece tão deprimente?