10 BEBIDAS TOTALMENTE SABOROSAS QUE VOCÊ PODE BEBER O DIA TODO E AINDA NÃO GANHAR PESO.

Ao embarcar em uma jornada de perda de peso, você logo descobre quantas calorias vazias todos nós ingerimos, e elas nem sempre vêm dos alimentos que comemos. Pode ser muito frustrante perceber que não importa o quanto você tente regular sua dieta, as bebidas que você está acostumado a consumir estão na verdade prejudicando seu processo de perda de peso. O que é ainda mais desafiador para a maioria das pessoas é o fato de que as alternativas saudáveis em alimentos e bebidas geralmente têm um sabor bastante mesclado, o que é uma das razões mais frequentes pelas quais as pessoas voltam aos velhos hábitos de comer e beber. Felizmente, você não precisa escolher entre bebidas saudáveis de baixa caloria e bebidas que têm um gosto bom. Para ajudá-lo a manter seu regime saudável, compilamos uma lista de 10 bebidas com sabor que você pode beber e ainda não engordar.

Em vez de sucos de frutas com alto teor de açúcar, por que você não experimenta sucos de vegetais? Eu prometo que eles têm um gosto tão bom!

Para evitar o açúcar das frutas, e ainda assim manter o sabor excelente, você pode optar por deliciosos sucos de vegetais que não só têm um sabor ótimo, mas também podem ajudar na perda de alguma gordura corporal.

Suco de pepino

Pepino é rico em água e também é bom para hidratar seu corpo!

Uma das bebidas mais refrescantes que realmente auxiliam no processo de perda de peso, agindo como um forte diurético, suco de pepino é uma das melhores opções quando você deseja uma bebida com sabor, refrescante e removedor de toxinas.Propaganda

Suco de beterraba

A beterraba contém antioxidantes e é boa para a sua pele também!

A beterraba é conhecida por ser rica em nutrientes saudáveis. Por conter fibra dietética solúvel e insolúvel, a beterraba ajuda a reduzir a gordura corporal, pois mantém o bom funcionamento do intestino. Suco de beterraba oferece uma alternativa saborosa e saudável aos sucos açucarados que se transformam em gordura.

Suco de grama de trigo

Wheatgrass é rico em fibras e pode ajudar a facilitar sua digestão!

Wheatgrass é benéfico para a perda de peso, uma vez que não só atua como um grande desintoxicante, mas é rico em fibras, o que evita dores repentinas de fome. Suco de grama de trigo é a escolha perfeita para pessoas que desejam um sabor excelente em suas bebidas saudáveis.

Poucos pedaços de fruta podem deixar a água um pouco mais alegre e colorida!

Todos nós estamos familiarizados com os benefícios da hidratação adequada, mas às vezes, especialmente quando estamos em uma dieta para perder peso, ansiamos por um sabor também. Se água pura simplesmente não for suficiente, veja como adicionar sabor de maneira saudável.Propaganda

Limonada

Não é surpresa ver esta bebida saudável e fácil de fazer na lista!

Ao adicionar algumas gotas de suco de limão a cada copo de água que você toma, você obterá um sabor melhor, mais vitamina C para prevenir a gripe e, o mais importante, atuará como um intensificador natural do metabolismo, tornando a queima de gordura muito mais rápida.

Melancia e água de menta

Quem não gosta de se sentir um pouco de verão?

Para aquelas ocasiões em que você precisa de energia e sabor extras, você pode fazer esta ótima mistura desintoxicante. A melancia atua como um diurético natural e ajuda o corpo a se livrar do excesso de água, enquanto a hortelã reduz o inchaço do estômago e ajuda a perder a gordura dessa área.

Água com gás

É um bom substituto para o refrigerante!

Água com gás ou gaseificada é uma excelente escolha para pessoas que precisam de uma pausa de beber água pura durante uma dieta, pois não adiciona muitas calorias, enquanto sua textura deixa você se sentindo satisfeito e um pouco menos suscetível a lanches.Propaganda

Você merece uma xícara de chá de gelo porque você é chá-rrific!

Chá de gengibre

O gengibre é um super alimento e você deve tentar adicionar em seus pratos também!

Além de muitos benefícios para a saúde do gengibre, ele tem um papel importante na perda de peso. O gengibre melhora o nosso metabolismo e bloqueia todos os fatores que levam ao ganho de gordura da barriga. Tornou-se um dos ingredientes mais importantes em qualquer dieta devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. Chá de gengibre pode servir como um ótimo substituto para bebidas açucaradas, pois na verdade ajuda no processo de perda de peso. E tem um gosto ótimo.

chá branco

Uma das fontes mais ricas de antioxidantes, chá branco é uma das bebidas mais eficazes quando se trata de perda de peso. Sua alta concentração de ingredientes ativos nas células adiposas humanas tornam-no eficaz tanto no bloqueio da formação das células adiposas quanto na quebra da gordura existente.Propaganda

Chá verde

Você sabia que o chá verde é diferente do matcha?

Chá verde tem sido amplamente conhecida como a bebida número um para perda de peso. Seus ingredientes ativos auxiliam nosso processo de queima de gordura, aumentando o metabolismo, reduzindo o apetite, ajudando nosso corpo a queimar mais calorias e perder gordura abdominal.

Deixe a água negra fazer o trabalho!

Em vez de beber açúcar, leite ou café rico em nata, que aumenta as calorias, mude para café puro. O café preto não adiciona calorias desnecessárias ao seu plano diário, enquanto a ingestão moderada de cafeína pode realmente ajudar no processo de queima de calorias.