Você já percebeu que, à medida que fica cansado ou esgotado, seu rosto começa a ficar um pouco mais velho? Se você tiver um rosto mais magro e ossudo, provavelmente terá notado isso. Se você tem um rosto mais redondo, pode não ter esse problema, pois bochechas mais arredondadas podem esconder o cansaço muito bem. Se você não tem bochechas naturalmente arredondadas, existe uma técnica chamada Face Yoga que o ajudará a ter bochechas mais cheias quando quiser neutralizar a aparência cansada e parecer mais jovem. Em seu vídeo de instruções, Fumiko Takatsu mostra uma técnica fácil de Face Yoga para obter as bochechas mais cheias que você sempre quis.

Preste atenção se você quiser ter bochechas mais cheias

• Faça este exercício na frente de um espelho
• Certifique-se de que os cantos da boca estão alinhados enquanto faz este exercício
• Mantenha os ombros puxados para baixo e relaxados
• A prática e a repetição trarão resultados - não desista!

Perguntas frequentes sobre este exercício de ioga facial

1. Quanto tempo antes de eu notar os resultados?
   Como acontece com qualquer tipo de exercício, pode demorar um pouco para ver os resultados positivos de seus esforços. Se você tirar fotos antes / depois do seu rosto, notará a diferença mais cedo.
2. Com que freqüência devo fazer este exercício?
   Você deve fazer 3 séries pelo menos uma vez por dia, mas duas vezes por dia é a quantidade recomendada para obter os melhores resultados.
3. Minhas bochechas e rosto deveriam doer?
   Enquanto estiver fazendo o exercício, você deve sentir uma rigidez nas bochechas e no rosto. Um pouco de dor depois é normal, mas certifique-se de seguir as instruções do vídeo corretamente se achar que sua dor não é normal.

Crédito da foto em destaque: Método Face Yoga via youtube.com