A vida é estressante. Temos que acompanhar o trabalho, a escola, os amigos e a família, sem falar que lavar a louça, limpar a casa e preparar as refeições. Todos os dias, enfrentamos tanta pressão de influências externas, principalmente da mídia, para sermos perfeitos que muitas vezes parece que simplesmente não estamos à altura. Nós nos permitimos acreditar que se alcançarmos uma certa aparência ou um certo estilo de vida, seremos de alguma forma mais felizes, mais aceitos pelos amigos e mais amados pelos outros.

Se você é como eu, você não se parece com a modelo da revista. Ou talvez você esteja se sentindo menos do que perfeito porque não tirou a melhor nota da classe; seu vizinho tem um carro mais novo que você; seu melhor amigo acabou de conseguir um emprego incrível, ou todos ao seu redor estão se envolvendo e começando uma família.Propaganda

Estou aqui para lhe dizer que a perfeição não importa. Você nem sempre vai caber em seus jeans favoritos, conseguir o emprego dos seus sonhos, encontrar o amor da sua vida ainda jovem ou ter a nota mais alta. E tudo isso está bem. Às vezes, é normal apenas ser bom.

Estresse, ansiedade e ser perfeito

Atender às expectativas de ser perfeito é quase impossível. Tentar viver de acordo com a versão perfeita que você ou outra pessoa criou pode deixá-lo mais estressado, deprimido e pronto para jogar a toalha. Ninguém quer sentir que não é o suficiente. Ninguém quer se sentir um fracasso. Esse tipo de estresse e ansiedade atinge outras áreas de sua vida e pode se manifestar como discussões com seus entes queridos, lágrimas inesperadas e infelicidade geral. Quando você se sente assim, não há problema em admitir. Reconheça isso, mas lembre-se de que esses problemas estão enraizados em sua busca pela perfeição.Propaganda

Aceitando sua imperfeição

Como mencionado anteriormente, nossas vidas já são estressantes com longas horas no escritório, sono insuficiente na noite anterior, contas a pagar e tarefas domésticas. Esses problemas se multiplicam quando você também se depara com expectativas impossíveis de atender. Pare de se esforçar ao ponto da exaustão porque você está preocupado com o que as outras pessoas podem pensar. Você não é perfeito e não precisa ser.

O próximo passo é aceitar sua imperfeição. Respire fundo, relaxe e comece a se concentrar no que é bom em sua vida. Ser bom é o suficiente; não se preocupe em ser nada mais do que isso. Como disse Maya Angelou, só você é o suficiente. Você não tem nada a provar a ninguém.^[1] Propaganda

Perfeito não vai deixar você mais feliz

Pare de buscar a perfeição no que você não tem. Vestir aquele jeans, dirigir um carro novo, conseguir uma promoção ... Essas coisas não vão te deixar mais feliz. Por quê? Porque uma vez que você os tiver, você vai querer mais. Sempre haverá algo mais em sua vida que não é totalmente perfeito. Algo mais para trabalhar ou melhorar. Alcançar essas expectativas sociais não é evidência de seu valor próprio.

Critique-se com menos frequência

Novamente, você não precisa ser perfeito. Ser bom, ser você e aceitar a versão não perfeita de si mesmo é o suficiente. Critique-se com menos frequência e pare de comparar sua vida com a de outras pessoas. Para fazer isso, tente pensar sobre o que em sua vida o faz feliz agora. Todas as manhãs, pense em algo bom do dia anterior.Propaganda

Não desista de sua luta para ser uma pessoa melhor, mas desista da ideia de que de alguma forma você deveria ser perfeito. Seja realista nas metas que você estabeleceu para si mesmo. Lembre-se, ninguém é perfeito. Ame isso em você. É o que o torna único em relação ao resto do mundo.

Crédito da foto em destaque: Pexels via pixabay.com Propaganda

Referência