Eu tinha 24 anos quando finalmente comecei a me amar. Passei a maior parte da minha infância e adolescência odiando quem eu era. Nunca me senti valorizado ou apreciado enquanto crescia e esses sentimentos de inadequação se espalharam por todas as áreas da minha vida. Felizmente, passei a entender que não tinha controle sobre minhas circunstâncias na época. Mas estou no controle total de quem sou a partir deste ponto.

Da mesma forma, todos nós temos experiências de vida que ajudam a moldar quem somos - mas precisamos encontrar a força para dizer: Essas experiências NÃO DEFINEM quem eu sou. Eu escolho quem eu sou. Não importa quem você seja, se foi criado em um lar amoroso ou não - pode ser fácil cair na armadilha de esquecer de amar a si mesmo. A vida pode ficar agitada, você pode ter muitas responsabilidades, pode até esquecer que é importante. Mas você é importante e importa.

Aqui estão 10 razões pelas quais você pode esquecer de amar a si mesmo e como você pode se colocar em primeiro lugar novamente.Propaganda

1. Você não se sentiu amado enquanto crescia, mas está tentando não deixar isso definir você agora.

Para alguns de nós, não é fácil amar a nós mesmos quando sempre lutamos com nossa definição de 'amor'. Você pode ter recebido mensagens confusas durante o crescimento e / ou a falta de modelos positivos. Infelizmente, isso pode tê-lo levado a acreditar que você é inútil e inútil. Mas você definitivamente não é nenhuma das palavras horríveis que ouviu pronunciadas. Não deixe que a dor do seu passado o impeça de acreditar que você merece amor. Você é um ser humano digno e seu futuro está em suas mãos.

2. Você se machucou recentemente, mas está tentando ver o melhor nas pessoas.

Não é fácil ver o 'positivo' em todos quando já fomos feridos tantas vezes. Nossa auto-estima leva uma surra e questionamos se fizemos algo errado, se somos culpados ou culpados. É difícil amar a si mesmo quando as pessoas pelas quais nos preocupamos profundamente nos fazem sentir qualquer coisa, menos isso. Mas não deixe uma amizade ou relacionamento doloroso fazer você perder a fé na humanidade. Não deixe que esses relacionamentos envenenem seu espírito. Considere cada relacionamento como uma lição aprendida e deixe-o ajudá-lo nos relacionamentos futuros. Deixe que essas pessoas lhe ensinem como tratar melhor a si mesmo e aos outros.

3. Você está cercado por pessoas tóxicas, mas sabe que elas não são boas para você.

Às vezes, podemos ter pessoas em nossas vidas que nos deixam mais tristes do que felizes. Eles podem trazer à tona o que há de pior em nós e nos encorajar a nos tornar alguém que não somos. Eles simplesmente podem ser pessoas de que não precisamos em nossas vidas agora. Mas se você está começando a perceber que está melhor sem eles, então você está aprendendo a amar a si mesmo. Você está fazendo o que é certo para você. Você está pensando em sua própria felicidade e sentimentos.Propaganda

4. Você está acostumado a se preocupar com as necessidades dos outros, mas está começando a entender que também é importante.

Ser altruísta é um ótimo traço de caráter. Isso significa que você é gentil, atencioso e empático. Você é alguém que gosta de fazer outras pessoas felizes. Mas suas necessidades também são importantes. Você tem permissão para se preocupar com você mesmo. Você pode dizer 'não' se não puder fazer um favor que lhe seja pedido. Você tem permissão para pensar sobre o impacto que esse favor teria sobre você - porque você é importante. Quando você se coloca em primeiro lugar, está dizendo a si mesmo: Eu me amo o suficiente para me preocupar com o que é importante para mim.

5. Sua vida é ocupada, mas você sabe que precisa reservar mais tempo para si mesma.

Todos nós temos responsabilidades que podem atrapalhar o nosso cuidado. Estamos ocupados fazendo horas extras no trabalho, correndo por aí com nossos deveres e responsabilidades domésticos como pais, estamos fazendo tanto que nossos corpos estão sofrendo. Mas reservar um tempo para sua saúde emocional e mental é imperativo. Ao cuidar da sua saúde, você será mais produtivo e se sentirá mais descansado. Deite-se na cama à noite com um bom livro, tome um banho, dê um passeio no parque, participe de um de seus passatempos favoritos - faça algo por você. Faça isso porque você se ama o suficiente para fazer uma pausa merecida.

6. Você se sente definido por seus fracassos, mas quer se levantar novamente.

Todos nós cometemos erros. Todos nós fazemos coisas das quais nos arrependemos. Todos nós somos rejeitados em algum aspecto e todos falhamos. Mas falhar não significa que você é um fracasso. Não deixe que as experiências negativas substituam as boas. Não deixe que tudo o impeça de se levantar de novo e se amar. Você ainda é uma pessoa adorável, independentemente de seus erros.Propaganda

7. Você não tem certeza do que fazer da sua vida, mas está determinado a resolver isso.

Tudo bem se você estiver se sentindo confuso. Todos nós fazemos em um ponto ou outro. O fato de você estar tentando entender tudo isso é o que conta. Dê a si mesmo tempo para resolver tudo. Só porque você não sabe exatamente para onde sua vida está indo, não significa que você deva se amar menos. Tenha orgulho de estar descobrindo quem e o que o faz feliz - é normal fazer isso conhecendo diferentes tipos de pessoas e experimentando diferentes ocupações.

8. Você não se sente 'bem-sucedido' em comparação com todos os outros, mas entenda que precisa se concentrar mais em sua singularidade.

Não se deixe abater pelas comparações. Não deixe que o dinheiro que seus entes queridos estão ganhando, os bens materiais que eles possuem ou suas ocupações façam com que você sinta que sua vida tem menos valor. Você é igualmente importante e merecedor de amor. Concentre-se em seus próprios talentos e habilidades. Concentre-se em suas próprias realizações e realizações. Ame a si mesmo pelo que você é e lembre-se de que você tem sua própria singularidade para adicionar ao mundo.

9. Você perdeu um ente querido, mas está chegando lá lentamente.

Quando estamos passando por luto e perda, pode ser difícil sentir qualquer coisa - quanto mais 'amor'. Quando estamos passando por uma dor imensa, podemos sentir que não queremos mais continuar com a vida. Enquanto estamos lutando para lidar com a situação, não nos importamos mais com o sono que temos, a comida que estamos comendo, as atividades prazerosas que estamos fazendo para nós mesmos. Mas você precisa se lembrar de que isso importa. Por mais dolorosa que seja sua vida no momento, você ainda precisa cuidar de você. Você não é egoísta por ainda querer seguir em frente e ser feliz. Se a pessoa que você perdeu significava muito para você, então você definitivamente significava muito para ela. E essa pessoa gostaria que você se amasse e continuasse a cuidar de si mesmo.Propaganda

10. Você não vê o amor-próprio como uma prioridade, mas percebe que realmente precisa ser assim.

Quando a vida te deixa pra baixo, é fácil esquecer o quão importante é amar a si mesmo. É fácil esquecer que é uma prioridade. Mas você precisa torná-lo um. Amar a si mesmo não é um inconveniente. Não se trata de se preocupar com você e apenas com você. É sobre lembrar a si mesmo que não importa o quão ocupada ou difícil fique a vida, que o amor que você tem por si mesmo lhe dará força, não importa o desafio. Que a capacidade de cuidar de suas próprias necessidades, de ver seu próprio valor, de reservar um tempo para si mesmo, beneficiará quem você é e as pessoas ao seu redor. Ao amar a si mesmo, você é mais capaz de fazer a melhor diferença possível neste mundo.