10 libras fizeram a diferença entre realmente viver e simplesmente sobreviver.

Há um ano, baseei minha autoestima no número que descreve a atração gravitacional do meu corpo em direção à Terra. Senti que os sinais naturais de fome do meu corpo eram sinais de fraqueza. Eu acreditava que se eu pudesse correr mais, ver um espaço entre minhas coxas, ou caber no menor tamanho, eu finalmente encontraria a felicidade.

Apesar desses pensamentos irracionais, de alguma forma eu também achava que não estava 'doente o suficiente' para precisar de ajuda. Levei quase dois anos lutando contra um transtorno alimentar para finalmente ver um terapeuta. Eu ficava dizendo a mim mesmo que eventualmente 'sairia disso', ou que esse 'pequeno problema' se erradicaria assim que eu alcançasse a vida e, portanto, o corpo que eu queria.

Independentemente da minha desculpa, sempre me convenci de que a mentalidade doentia em que vivia era um problema ilegítimo. Minha autoinvalidação das lutas que eu estava enfrentando era simplesmente uma desculpa para permanecer no conforto do meu distúrbio alimentar. Eu estava apavorada com a ideia de me recuperar e perder meu poder sobre as coisas que eu podia controlar. Ao manter minha narrativa de não estar realmente 'doente o suficiente', me permiti continuar com meus hábitos não saudáveis, focado na tarefa impossível de alcançar o inatingível.

Mas, eventualmente, eu me cansei de viver uma vida de aspirar a ser o meu menor eu. Minha única motivação era acordar menor do que no dia anterior. A única sensação de sucesso que pude encontrar foi no ronco do meu estômago. Eu estava me tornando uma casca de quem eu realmente era. Eu não tinha energia para perseguir minhas paixões, nem motivação para estudar, cozinhar para mim mesma, ou autoconfiança para me olhar no espelho sem me destruir completamente. Criei estratégias para cada refeição, lutei contra cada mordida e prendi a respiração toda vez que subi na balança.

Esta não era a vida que eu queria, mas era a vida que eu havia criado. E passei muito tempo no ambiente vicioso de meus próprios pensamentos desordenados, apenas sobrevivendo, antes de perceber que merecia realmente viver. Decidi que havia passado muito tempo da minha vida desejando ser menor.

Distúrbios alimentares não são uma escolha. Eles são um conflito que consome a vida, mentalmente desgastante e fisicamente exigente dentro de nós mesmos. O caminho para a recuperação parece assustador, e é, mas os contratempos e obstáculos que enfrentei valem exponencialmente para ter uma vida que agora amo viver.

Há mais na vida do que simplesmente existir — viver é algo maior. E embora eu possa estar 10 quilos mais pesada, sou infinitamente mais leve sem o fardo do meu distúrbio alimentar sentado em meus ombros.

Escrevi isso porque gostaria que alguém tivesse escrito para mim. Eu gostaria de saber que não há um limite necessário para atingir o título de 'doente o suficiente'. Não importa o seu peso, sua aparência, seu gênero, sua idade, sua etnia – não importa quem você seja, você merece melhorar. As pessoas saudáveis ​​não se perguntam se estão 'doentes o suficiente'.

Se você ou alguém que você conhece está lutando contra um transtorno alimentar, existem vários recursos disponíveis para iniciar a transição da sobrevivência para a prosperidade.