Você já se envergonhou em público e foi ridicularizado por isso? Diga: Você arrotou acidentalmente no meio de uma reunião importante ou derrubou a água quando estava conversando com alguém?

Provavelmente, todos nós temos esse tipo de experiência, e tudo bem - você deveria até rir sobre eles.

Rir de si mesmo significa aceitar quem você realmente é.^[1]

A maioria de nós tem inseguranças ou se sente mal por causa de contratempos passados. No entanto, é normal ser imperfeito - são nossas imperfeições que nos tornam humanos.Propaganda

Dito isso, você deve parar de se preocupar em ter que convencer os outros de seu valor ou em manter uma imagem ideal de si mesmo. Deixe que eles se preocupem em como eles o julgam.

O importante é que você seja honesto consigo mesmo sobre quem você é e se aceite apesar de suas falhas. Auto-aceitação é a chave para a autoconfiança, e você não será capaz de rir de si mesmo sem primeiro se aceitar!

Ser um pouco cético sobre si mesmo ajuda a aumentar sua confiança.

Normalmente, as pessoas que conseguem rir de si mesmas são as otimistas; e pessoas otimistas tendem a ter mais sucesso na vida.^[2]. Isso ocorre porque zombar de nós mesmos contribui para nossa saúde mental e ajuda a levantar nosso humor diante de dificuldades ou constrangimento. Mais importante ainda, nos ajuda a perceber nossas próprias fraquezas, para que saibamos em quais áreas fazer melhor.Propaganda

Outro estudo indicou que brincar sobre seus próprios erros significa que você é capaz de superá-los.^[3]Este é um traço de personalidade benéfico para o seu bem-estar mental, ajudando você a ter um bom desempenho em situações estressantes, contribuindo para a sua felicidade geral.

Então, saber como brincar sobre suas fraquezas realmente significa que você está feliz e confiante sobre si mesmo - ninguém é mais atraente do que uma pessoa confiante!

Quando você ri de si mesmo, as pessoas provavelmente vão gostar mais de você porque você está sendo real.

Embora rir de outra pessoa possa ferir seus sentimentos, mesmo que você não tivesse intenção, rir de si mesmo não - você pode até trazer um sorriso em seus rostos (surpreso?).Propaganda

Não se preocupe em perder o respeito dos outros, porque as pessoas realmente apreciam quando você ri de si mesmo.^[4]Rir de si mesmo mostra que você tem a coragem de fazê-lo e está sendo sincero sobre suas imperfeições, fazendo as pessoas pensarem que você é agradável, em vez de irritadiço e tenso o tempo todo.

Você não precisa se levar a sério o tempo todo, apenas ria mais de si mesmo. Não sabe como começar com isso? Experimente isto:

Tente rir de suas experiências anteriores, é assim que você encontra materiais para algumas boas piadas.

Rir de si mesmo nem sempre é fácil, mas você pode começar com algumas experiências anteriores ou pequenas falhas nas suas.Propaganda

Tente se entender melhor, pense nas coisas em que você é ruim. Pense em alguns erros que você cometeu - foi quando você bagunçou um documento com outro colega? ou a hora em que você se esqueceu de um compromisso importante?

Em vez de se criticar novamente, analise os erros de uma forma positiva. Pense em alguns pequenos detalhes dessa experiência que você também acha tolice de rir até hoje.

Lembre-se: é humano cometer erros; e você tem que se aceitar como você é - uma pessoa perfeitamente imperfeita. Aprenda a rir de si mesmo e será muito mais feliz.Propaganda

Referência