Segundo Sigmund Freud, na teoria psicanalítica, um mecanismo de defesa é uma tática desenvolvida pelo ego contra a ansiedade.^[1]Os mecanismos de segurança são pensados ​​para proteger a mente contra sentimentos e pensamentos que são muito difíceis para a mente consciente lidar.

Além disso, a Wikipedia define um mecanismo de defesa como um mecanismo emocional inconsciente que reduz o estresse como resultado de estímulos inaceitáveis ​​ou potencialmente prejudiciais.^[2]Sigmund Freud foi um dos primeiros proponentes desse construto. No entanto, os mecanismos de defesa podem trazer consequências saudáveis ​​ou não saudáveis ​​no que diz respeito às circunstâncias e à frequência em que o dispositivo é usado.

Embora todos esses mecanismos possam ser prejudiciais, eles também podem ser muito úteis e nos permitem funcionar normalmente. Os maiores problemas ocorrem quando os mecanismos de defesa são usados ​​em demasia para evitar lidar com os problemas.Propaganda

Talvez você já tenha ouvido as pessoas falarem sobre processadores de imunidade com os quais nos protegemos de coisas que as pessoas não querem mais pensar ou lidar. O termo teve seu início na terapia psicanalítica, mas aos poucos se mostrou útil na linguagem do dia-a-dia. Pense na última vez em que você se referiu a alguém como negando ou alegando que alguém estava racionalizando. Ambas as ilustrações rotulam um tipo de mecanismo de defesa.

Desejo analisar a seguir cada tipo de mecanismo de defesa, bem como outros processos de imunidade definidos por psicólogos.

Deslocamento: expressa a raiva em relação a outras pessoas que são menos ameaçadoras

O mecanismo de defesa do deslocamento envolve a obtenção de sentimentos, frustrações e impulsos nas pessoas ou objetos que são menos ameaçadores. A agressão deslocada é um tipo comum desse mecanismo de defesa. Em vez de expressar nossa raiva de maneiras que poderiam levar a efeitos negativos (como discutir com o chefe), expressamos nossa raiva em relação a uma pessoa ou objeto cuja posição não é uma ameaça (como nosso cônjuge, filhos ou animais de estimação).Propaganda

Por exemplo, isso ocorre com frequência com membros da família, onde muitas vezes vemos o pai ficar com raiva da mãe. A mãe então leva sua raiva para o filho, o filho em mudança grita com a irmã mais nova, a irmãzinha chuta o cachorro e seu cachorro morde o gatinho.

Sublimação: transforme emoções inúteis em ações saudáveis

Este é um mecanismo que nos faz agir contra impulsos inaceitáveis, mudando nosso caráter para aqueles geralmente aceitos. Por exemplo, uma pessoa que sente raiva extrema pode começar a praticar kickboxing como meio de expressar sua decepção. Supõe-se também que, sem dúvida, a sublimação é vista como um sinal de maturidade que permite aos indivíduos funcionar normalmente na sociedade.

Repressão: mantenha as informações indesejadas fora do nosso conhecimento

Este é outro mecanismo de defesa conhecido. Atua para manter as informações fora de nossa percepção consciente. Até consiste em todos os outros, e é possivelmente o mais estranho de todos eles. Porém, essas memórias não simplesmente desaparecem; eles continuam a influenciar nosso comportamento. Freqüentemente, fazemos isso intencionalmente, forçando a saída de informações indesejadas de nossa consciência, o que é conhecido como supressão.Propaganda

Racionalização: dê desculpas para racionalizar o comportamento irracional

Este é outro mecanismo que descreve os personagens ou sentimentos desagradáveis ​​de uma maneira lógica. Esse mecanismo não apenas inibe a ansiedade, mas também pode proteger a autoestima e o autoconceito. É algo que cada ser humano faz, provavelmente de forma regular. Um exemplo é uma pessoa que é rejeitada em um encontro e pode racionalizar a situação dizendo que não se sentiu atraída por essa pessoa de qualquer maneira. Outro exemplo disso pode ser um cônjuge roubando dinheiro de um amigo rico, dizendo a si mesmo: Bem, esse indivíduo é rico, ele pode se dar ao luxo de perdê-lo.

Projeção: atribuir os próprios pensamentos e emoções de um a outro

Descarga é definida como atribuir os pensamentos, emoções ou motivos de um a outro. A projeção é bem conhecida como o mecanismo que pega características inaceitáveis ​​e as transforma em outras. Esse tipo de recurso é comum e provavelmente todos nós já o experimentamos. Um homem zangado pode acusar os outros de serem hostis. Por exemplo, se você tem um ódio intenso por alguém, pode, em vez disso, acreditar que essa pessoa não gosta de você.

Intelectualização: focar apenas no aspecto intelectual e permanecer isolado da realidade

A intelectualização funciona para minimizar a ansiedade, pensando sobre os eventos de uma forma fria e clínica. Esse mecanismo de defesa nos permite evitar considerar o aspecto mental estressante da situação e, em vez disso, focar apenas no aspecto intelectual. Por exemplo, uma pessoa que acaba de ser diagnosticada clinicamente com uma doença terminal pode dar atenção ao aprendizado de tudo sobre a doença para evitar angústia e permanecer isolada da realidade da situação específica.Propaganda

Formação de reação: comportar-se de forma totalmente contrária a como a pessoa se sente

A criação de resultados reduz a ansiedade ao assumir o sentido, impulso ou comportamento oposto. É também um dos mecanismos de defesa, pois implica um comportamento totalmente contrário ao que se sente. É definido como agir de forma exatamente oposta aos seus verdadeiros sentimentos. Um exemplo disso poderia ser tratar uma pessoa que você odeia de maneira excessivamente amigável para esconder seus verdadeiros sentimentos.

Essas análises mostram como reagimos a diferentes emoções ou personagens. Embora haja algumas coisas, vemos errado, mas parece bom. Embora o mecanismo de defesa seja geralmente considerado como uma reação negativa, muitos desses mecanismos de defesa podem ser úteis. Por exemplo, utilizar a alegria para superar uma situação irritante que provoca ansiedade pode ser um mecanismo de proteção adaptativo. Em outras circunstâncias, eles permitem que as pessoas aliviem temporariamente o estresse durante momentos críticos, permitindo que prestem atenção ao que é necessário no momento.

Referência