Pode haver algo estranhamente satisfatório em usar tênis sem meias. Seus pés parecem leves, e não há nenhuma meia volumosa entre você e seu sapato. Talvez você saiba, no fundo, que não é bom para você, e talvez isso seja parte do apelo de não usar meias. Você pode ficar bem no começo, mas esse mau hábito vai te pegar.

É por isso que ficar sem meias faz seus pés feder

Por mais que você pense que seus pés estão limpos, não será o caso se você parar de usar meias. Seus pés podem produzir 500 ml de suor todos os dias. Para colocar isso em perspectiva, isso é cerca de 16,9 onças fluidas, o que é um pouco maior do que a garrafa de refrigerante que você compra no caixa do supermercado. Em outras palavras, isso é mais do que meio litro de suor. Isso é muito líquido!

Se o suor fosse um fluido estéril, tanto líquido em seus sapatos ainda seria uma coisa ruim. Infelizmente, o suor contém bactérias. As bactérias se desenvolvem e se reproduzem rapidamente em ambientes úmidos e escuros. Aqueles pés imaculados que você se orgulhava de ter vão cheirar mal se você não calçar algumas meias.Propaganda

Quando você não usa meias, você vai ter problemas. Mais do que você pode imaginar

Deixar de usar meias também pode machucar os pés. Muitos sapatos não são projetados para fazer contato direto com o pé. Você pode facilmente pegar uma bolha usando sapatos sem meias por um dia.

Uma bolha em seu pé dói, mas se não houver uma meia para protegê-lo, você enfiará uma ferida aberta em um sapato cheio de bactérias. A bactéria que cresce em seu sapato tem um caminho fácil para sua corrente sanguínea através da bolha. Você pode estar se preparando para uma infecção desagradável.

Uma história de 2014 no Daily Mail relata que um menino de 12 anos quase morreu depois que uma bolha em seu pé serviu de porta de entrada para uma infecção. Sua bolha tinha vindo de usar sapatos sem meias.^[1]

Mesmo que você consiga enfiar os pés sem meias nos sapatos sem se machucar, as coisas que vivem no forro do sapato ainda podem causar problemas. Ficar sem meias coloca você em risco de desenvolver uma infecção fúngica chamada onicomicose.^[dois]O fungo não é bonito, é difícil de se livrar e pode danificar as unhas dos pés.Propaganda

Quando seu corpo está tentando se manter fresco, você vai suar. Pés suados rapidamente se transformam em pés fedorentos e pode ser difícil tirar o mau cheiro dos sapatos.^[3]Os especialistas sugerem usar bicarbonato de sódio, experimentar palmilhas medicinais, arejar os sapatos e alternar os dias em que calça seus sapatos favoritos, mas se eles ficarem muito descolados, você terá que comprar novos.^[4]

Por que as pessoas não usam meias quando deveriam?

Quando você pensa em itens essenciais para um guarda-roupa de inverno, meias aconchegantes provavelmente estão no topo da lista. Ninguém gosta de pés frios e há muitas meias térmicas para mantê-lo aquecido.

Pode parecer contra-intuitivo usar meias para ficar legal, mas você ficará muito mais confortável com as meias certas do que sem. Nem todas as meias são criadas igualmente. As meias térmicas que você usa nas pistas de esqui ou em uma viagem de caça não são iguais às meias esportivas, que são projetadas para absorver a umidade e apoiar seus pés.

Um equívoco sobre as meias é que elas parecem estranhas. Você não gostaria de usar meias botas com seus tênis de lona, ​​mas pode investir nas meias certas para os sapatos que possui.^[5]As meias esportivas ficam melhor com tênis, e há estampas divertidas para quando você estiver se sentindo peculiar. Se você realmente odeia a aparência de meias, você pode encontrar meias esportivas decotadas ou até o tornozelo, que dificilmente serão visíveis fora do seu calçado.Propaganda

Às vezes, as pessoas ficam sem meias porque se esqueceram de trazê-las quando saíram de casa pela manhã. Eles são fáceis de esquecer quando você está com pressa. Se for muito trabalhoso ir para casa e comprar um par, você pode ficar sem.

É hora de quebrar o hábito de ficar sem meias de uma vez por todas

Espero que você esteja convencido de que usar meias é bom para sua saúde. Se você tem o péssimo hábito de não usar meias, pode trocá-lo.

1. Mude sua mentalidade. Pense em suas meias como se fossem cuecas. Eles estão aqui para sua proteção. Claro, seus sapatos podem proteger seus pés de alguns tipos de ferimentos e bactérias, mas também podem causar ferimentos e gerar bactérias. Você lava suas meias após cada uso, mas o mesmo não acontece com seus sapatos. Suas meias são uma camada protetora entre seus pés e as bactérias que se escondem em seus sapatos e no ambiente.

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2. Compre meias que combinam com o seu estilo. Meias tripuladas, que chegam até o meio da panturrilha, são padrão, mas não são a única opção. Encontre o tipo de meia que combina com seus sapatos e estilo, em vez de lamentar sobre como suas meias ficam estranhas com seus tênis. Lembre-se de que existem opções de meias para pessoas que não querem ver meias de jeito nenhum. Se você gosta do visual sem meia, ainda pode tê-lo sem colocar sua saúde em risco.

3. Guarde as meias para não esquecê-las. Se você é a pessoa que sai correndo de casa pela manhã sem meias, coloque um par novo em seus tênis ou bolsa de ginástica quando chegar em casa. Você também pode considerar manter um par sobressalente no carro ou na mesa. Nunca é demais ter um par em mãos para o caso de seus pés ficarem suados quando você estiver fora de casa.

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As pequenas coisas que você faz podem fazer uma grande diferença em sua vida

Ficar sem meias parece uma coisa tão pequena, mas pode ter um impacto dramático em sua vida. No mínimo, você fará com que as pessoas fujam do fedor sempre que tirar os sapatos. Na pior das hipóteses, você pode acabar com uma infecção fatal.

Seus pés o sustentam o dia todo. Mostre-lhes um pouco de amor, protegendo-os com um belo par de meias.

Referência