Há uma epidemia se espalhando pelo mundo. E odeio ser o portador de más notícias, mas somos todos portadores da doença. É chamado Dano do ofensor; , uma condição da pele em que a espessura de nossa pele derrete a ponto de tudo nos ofender. Os sintomas podem incluir: mágoa, indignação, irritabilidade, decepção, mau humor e uma reação alérgica generalizada a qualquer pessoa que diga ou faça algo de que não gostamos.

Felizmente, existe uma cura.

Mas, antes que a cura comece, precisamos começar reconhecendo que há um problema em primeiro lugar. Para muitos de nós, nem mesmo sabemos que estamos andando com esse vírus, mas ele está lá, destruindo todos os células da paz de espírito que temos em nosso corpo. Ficar ofendido não fere apenas nossos sentimentos, compromete todo o nosso sistema imunológico de felicidade.

Então, vá em frente, você pode dizer isso. São apenas três palavras: Eu fico ofendido.

E não se preocupe. Você não está sozinho. Todos nós fazemos.

Na verdade, não há quase nada que não nos ofenda. Ficamos ofendidos com um rolar de olhos ou um aceno de cabeça, com a mesma facilidade com que ficamos ofendidos quando somos ignorados, perseguidos, falados, não falados, sobrecarregados, desvalorizados ou tomados como certos.Propaganda

E, isso sem contar todas as vezes em um dia em que ficamos ofendidos com a decepção da vida. Você sabe do que estou falando ... aqueles momentos em que alguém nos interrompe na estrada, pula na nossa frente no mercado e não diz obrigado quando achamos que deveria. Ficamos ofendidos por pais que não conseguem controlar seus filhos em restaurantes, amigos que não nos convidam para festas, vizinhos que se recusam a buscar a bagunça de seus cachorros.

Faça sua escolha. Há algo para todos.

Agora, você pode dizer que ficar ofendido nada mais é do que uma coleção de irritações de estimação - todos aqueles pequenos aborrecimentos que nos irritam. E é verdade. Claro, vendo como a pele é o maior órgão do corpo, é muito espaço para esses animais de estimação entrarem em nosso sistema e se desenvolverem. Precisamos ter cuidado com a infecção.

É hora de deixar a cura começar.

Aqui está uma receita simples sobre como parar de se sentir ofendido - três pequenos comprimidos para ajudar a eliminar a irritação da vida.

Pílula nº 1: Não se ofenda com nada que você não possa mudar

Isso não é tanto uma pílula, mas uma consciência que precisamos engolir. Vamos encarar os fatos. Não estamos ajudando o mundo nem um pouco por ficarmos ofendidos. E, ainda assim, muitas vezes confundimos nossa indignação com ação, pensando que o fato de sermos ofendidos nos torna mais empáticos e atenciosos, como se o fato de sermos incomodados por pessoas que mandam mensagens enquanto dirigem nos tornasse os pilares da comunidade.

Em outras palavras, tentamos justificar estar ofendido .Propaganda

Eu sei que fico ofendido ao mandar mensagens de texto para motoristas - a indignação de alguém colocando meus filhos em risco. E embora seja verdade que é perigoso, vamos ser sinceros sobre todo esse negócio de justificativa: meu olho fedorento do outro lado da estrada não vai salvar centenas de vidas, mais do que ficar ofendido com o cara que deixa seu cachorro fazer cocô no gramado de outra pessoa farei qualquer coisa para embelezar a minha.

Ficar ofendido sem agir não faz nada para tornar o mundo um lugar melhor. Isso apenas aumenta nossa pressão arterial e nos deixa agitados.

Se estamos realmente ofendidos por algo, devemos fazer algo a respeito. Converse com a pessoa que o ofendeu, lide com o problema, provoque mudanças. E se eu realmente quisesse fazer algo sobre os motoristas que mandam mensagens, deveria marchar até a prefeitura, ligar para meu congressista, fazer um blog sobre isso, conversar com meus próprios filhos, reunir as tropas. Tome uma atitude real.

Mas, eu não faço, então eu fico irritado em minha indignação ... e cozinhar não faz nada além de reduzir a qualidade da minha vida. Mas, eu posso mudar isso. Todos nós podemos.

Podemos escolher, a partir deste momento, não nos permitir gastar um grama de energia no que não podemos mudar. Em vez disso, vamos mudar as coisas que podemos - começando com nossa própria paz de espírito.

Comprimido 2: pare de procurar coisas que o ofendam

Se já foi dito uma vez, já foi dito mil vezes: encontramos o que procuramos. E quando se trata de ficar ofendido, nada poderia ser mais verdadeiro.

Alguns dias parece que procuramos coisas que nos ofendam. Estamos esperando por isso. Quase se torna um hábito e, como qualquer hábito, quanto mais o mantemos, mais se torna uma parte cotidiana de nossas vidas.Propaganda

Felizmente, hábitos podem ser quebrados. Se quisermos, podemos mudar nossa perspectiva. E isso não é apenas olhar para o mundo como se o copo estivesse meio cheio, é tomar uma decisão consciente de olhar para toda a nossa vida de forma diferente.

Em vez de ser sempre a vítima e procurar o que alguém é fazendo para nós, podemos começar a procurar por todas as coisas que alguém é fazendo para nós.

Poderíamos agradecer ao cachorro do vizinho por fertilizar nosso gramado ou ao motorista lento à nossa frente por nos fazer parar de correr. Poderíamos agradecer ao motorista da mensagem por nos fazer desligar nossos telefones celulares, ou aos habitantes da negatividade por nos fazerem apreciar nossas atitudes positivas, ou ao cara que está sempre nos incomodando por nos fazer tratar os outros melhor.

Na verdade, poderíamos agradecer a todas as pessoas que nos ofenderam por nos tornar mais fortes, mais felizes e mais contentes. Faça isso e as coisas que antes nos irritavam, agora se tornarão nossos professores, guiando-nos em direção à paz interior. Novamente, é tudo uma questão de perspectiva, ou como diz Wayne Dyer,

Mude a maneira como você vê as coisas, e as coisas para as quais você olha mudarão.

Pílula nº 3: dê aos outros espaço para serem eles mesmos

Eu sei que esta é uma grande pílula para engolir, mas a realidade é simples: a maioria das pessoas não está atrás de nós. Eles não estão fazendo nada para nos deixar infelizes e arruinar nosso dia. Eles estão fazendo isso porque estão vivendo suas próprias experiências de vida. Sim, isso às vezes significa que eles são imprudentes, irritantes, inconscientes e não estão correspondendo às nossas expectativas.

Mas, adivinhe, nem sempre correspondemos às expectativas das outras pessoas. Eu certamente ofendi minha cota de pessoas. Revirei os olhos, disse coisas que gostaria de não ter dito, fui imprudente, inconsciente e irritante. E embora eu não tenha orgulho disso, sei que sou uma pessoa melhor hoje do que era ontem, da mesma forma que a pessoa que o ofendeu hoje pode ser uma pessoa melhor amanhã.Propaganda

O fato é que todos nós precisamos de espaço para sermos nós mesmos - ter dias bons e dias ruins, e nem sempre estar no nosso melhor. Precisamos de espaço para mudar, crescer e evoluir, e para fazer isso em nosso próprio tempo.

E quanto mais adotamos essa atitude geral, menos exigentes seremos daqueles que nos rodeiam, reduzindo a probabilidade de sermos ofendidos em primeiro lugar.

E aqui está o bônus: quanto mais espaço damos para que os outros sejam eles mesmos, mais espaço eles provavelmente abrirão para nós. Sei que é uma meta difícil de alcançar, mas também pode mudar o mundo. Chama-se liberdade e é algo pacífico, energizante e bonito.

É isso ... três pequenos comprimidos para curar o que te irrita.

Claro, não é tão simples. Se você realmente deseja ser curado do que o ofende, precisará seguir essa receita pelo resto da vida.

Mas, esse é um pequeno preço a pagar pela liberdade de viver cada momento com o conhecimento de que seus dias de ser cronicamente ofendido acabaram para sempre.

(Crédito da foto: Adolescente sendo ofendido via Shutterstock) Propaganda