'EU,
Levá-lo,
Ser minha (esposa/marido);
Ter e segurar,
A partir deste dia,
Para o melhor, para o pior,
Para os mais ricos, para os mais pobres,
Na saúde e na doença,
Amar e amar,
Enquanto nós dois vivermos.

Uma vez que os votos matrimoniais foram trocados, uma vez que os presentes são abertos, as toalhas com monograma penduradas e os lados da cama escolhidos, que medidas podem ser tomadas para manter o casamento vibrante e significativo enquanto vocês dois viverem? A resposta a essa pergunta universal é ilusória, mas pode ser um verdadeiro salvador de casamento se você a incorporar ao tecido de seu relacionamento romântico desde o início.

Há um segredo silencioso e não dito enterrado profundamente em ambos os parceiros, uma dúvida latente que não será acalmada: talvez, essa voz sussurra, esse caso de amor não dure. Talvez meu amor se canse de mim com o tempo. Talvez eu não tenha o que é preciso para manter alguém interessado por toda a vida. De muitas maneiras, às vezes sabotamos o que de outra forma seria uma coisa boa porque acreditamos em particular que 'não somos bons o suficiente'.

Como psicóloga clínica e agora casada há um quarto de século, posso ter alguma perspectiva a oferecer a esse respeito. O ano em que meu marido e eu nos conhecemos foi 1980, quando Blondie teve a música número 1, o hit pop pulsante da Europa, 'Call Me', e Ronald Reagan chegou ao poder, derrotando Jimmy Carter em uma vitória presidencial esmagadora. Isso foi há muito tempo e o mundo mudou de maneira fundamental e global desde então, embora os estágios pelos quais os relacionamentos crescem permaneçam mais ou menos os mesmos.

Todos esses anos depois, por exemplo, meu marido e eu nos encontramos nos ajustando a um ninho recém-desempenado e vazio, com um filho na faculdade e o outro reivindicando sua reivindicação em Nova York, vendo se ele pode, como dizem, faça isso aí. Então, depois de anos de uma vida familiar cheia, acelerada e louca, voltamos a colocar a mesa para dois.

É muito bom, devo dizer, redescobrir os aspectos essenciais do 'nós' que me faz sentir hoje como a jovem de então, conhecendo e conhecendo o homem com quem um dia se casaria. Com cabelos grisalhos nas têmporas, estamos sentados sozinhos no sofá agora, as memórias voltando para uma época mais inocente, exuberante e juvenil: os anos produtivos da criação dos filhos. Estar lá para os joelhos arranhados, acalmar os medos de um pesadelo cheio de monstros, ouvir os repiques do riso descontrolado da juventude, contagiante e livre: este era o nosso mundo.

Todo relacionamento evolui, de tempos pacíficos a tempos um pouco mais difíceis e de volta à paz novamente, pois as pessoas casadas aprendem que o caminho daqui para lá nunca é uma linha reta. Permanecer presente – e paciente – durante os surtos e quedas de crescimento um do outro, sucessos e falhas lamentáveis, momentos brilhantes e erros monumentais é o que é o amor. O amor é vivenciado, no momento, como uma abertura espontânea do coração. As crises são enfrentadas e superadas na maioria dos casamentos e, apesar das dificuldades, os casais ainda se encontram anos depois juntos, crescendo de forma a aprofundar e polir o vínculo matrimonial.

Aqui estão algumas dicas importantes para iniciantes em casamento, oferecidas como uma chance de amor de longo prazo:
Não tenha medo de perder uma discussão
Não leve as coisas para o lado pessoal
Não seja excessivamente carente - crie uma vida para si mesmo
Não se preocupe com as pequenas coisas f
Dê livremente
Pense nos outros antes de você
Torne-se o melhor ouvinte que você pode ser
Expresse calor um ao outro todos os dias
Beije olá toda vez que você se encontrar novamente
Lembre-se de como cada momento é realmente precioso: aprecie sua
parceiro, com todas as suas manias e imperfeições

Gelek Rimpoche, diretor do Jewel Heart, um centro budista em Ann Arbor, gosta de contar histórias sobre casais. Ele diz que quando maridos e esposas discutem entre si e despertam sentimentos de agressão, eles não estão em contato com o motivo pelo qual se casaram com essa pessoa – o que inicialmente os atraiu. Uma vez que a onda de raiva passa, no entanto, uma hora ou um dia depois, parecemos capazes de restabelecer essa conexão.

No fogo do momento, porém, estamos isolados de nós mesmos e de nosso parceiro; perdemos de vista e esquecemos. O segredo do 'Enquanto nós dois vivermos' é lembrar, mesmo em tempos difíceis, que os sentimentos negativos são transitórios, não duram e, portanto, não precisamos nos apegar tanto a algo efêmero e fugaz. A raiva passa, como nuvens no céu, então, em vez de ceder ao seu fascínio, podemos simplesmente vê-la passar, como uma nuvem. O amor, por outro lado, é o que está sempre por trás dessa nuvem, mesmo quando não podemos vê-la. Espere só um momento, as nuvens vão se dissipar, e vejam só, lá está ele novamente, brilhando se você permitir: amor.

A disposição de estar atento no casamento (não precisar 'estar certo' o tempo todo) dá à união entre marido e mulher uma chance de longevidade. Há um truísmo oriental, que cada momento é um novo agora. Esta é uma ótima notícia para os casais porque lhes diz que é aceitável ser menos do que
perfeito e considerar cada momento como uma chance de um novo começo. Não se trata de ser bom o suficiente; trata-se de aprender a manter um coração aberto.

Se você quer ficar casado há muito tempo, aconselha Rimpoche, quando sentir raiva, pense no momento em que se apaixonou.

Isso apareceu pela primeira vez em Revista Embaixador , Detroit, Michigan .