Você provavelmente já ouviu falar que beber água pode ser extremamente saudável para o seu corpo, mas poucos sabem as propriedades de queima de calorias que a água pode ter. Cientistas e pesquisadores demonstraram que beber dois litros de água fria por dia pode fazer com que o corpo queime 123 calorias adicionais. Para pessoas que estão tentando perder peso rapidamente, isso pode representar quase 10% da ingestão calórica diária.

O processo pelo qual o corpo queima as calorias está relacionado à temperatura da água. Quando você bebe água fria, ela reduz a temperatura do corpo, que deve trabalhar muito para aumentar sua temperatura corporal. Isso geralmente é chamado de custo térmico, o que pode tornar seus objetivos de perda de gordura muito mais simples de alcançar.

Fonte - Corpo pela Ciência