Bob Marley disse uma vez: Uma coisa boa sobre a música é que, quando ela bate em você, você não sente dor. Se você está sofrendo com a vida porque tem que se levantar de manhã ou trabalhar mais 15 minutos na academia, a música certamente pode aliviar a dor de qualquer tarefa.

Na verdade, a ciência revela que a música, se uma música específica for ouvida em determinados momentos do dia, pode ter um impacto na resposta psicológica de uma pessoa à vida. Quer a tarefa que você está realizando resulte de sua raiva, tristeza ou indolência, a música pode alterar esse estado de existência.Propaganda

Pode fazer com que o cérebro se concentre ou desfoque, melhore o pensamento cognitivo, crie confiança, influencie a ação e muito mais. A música é uma força poderosa que pode ser aliada a qualquer hora do dia ou da noite ... ou para se adequar a qualquer estado de espírito.

Manhãs

Se você quer se sentir confiante e no topo do mundo pela manhã, músicas com graves pesados ​​são as melhores. Se sua escolha é hip hop ou heavy metal, ou uma variação disso, a música é conhecida por alterar seu humor a qualquer hora do dia, com esses gêneros musicais irá levá-lo longe. Diz-se até que muda a maneira como funcionam os seus processos de pensamento.Propaganda

A música pode criar tanta confiança, descobriram os cientistas, que pode levar uma pessoa a agir antes que outros que não ouviram música o façam.^[1]Por exemplo, se você alinhou um grupo de pessoas que não ouviram música e pediu-lhes que se oferecessem para fazer uma caminhada na montanha, você poderá obter algumas respostas. Mas, se dois membros do grupo ouviram um baixo pesado, a pesquisa revela que essas mesmas duas pessoas se voluntariarão imediatamente.

Meio-dia - Você almoça ao meio-dia ou faz exercícios? A música também tem algo para você.

Na hora da refeição, coloque um pouco de jazz. Os cientistas descobriram que a música jazz torna o sabor de qualquer refeição fantástica.Propaganda

Tempo / exercício para brincar - quando chegar a hora de bombar, coloque uma música animada e animada para manter o sangue fluindo. É certo que o ajudará a completar o treino enquanto mantém o seu humor elevado para a dor inevitável que pode surgir.

Voltando do trabalho para casa? É melhor manter a música animada para quando você não estiver ao volante. Música otimista é conhecida por fazer os motoristas pisarem no acelerador com mais força do que o normal.Propaganda

Experimente um pouco de música menos carregada para suavizar e levantar seu humor e, talvez, promovê-lo a cantar.

Hora da soneca - se as orquestras te acalmam para dormir quando você está acordado, imagine o que elas podem fazer na hora de dormir. Os pesquisadores sugerem que a música clássica permite que as pessoas viajem por todos os estágios do REM e despertem revigorados e recarregados para as aventuras do dia seguinte.Propaganda

Depois de um dia ruim

Se você se sentir triste ou melancólico após um dia ruim, a música pode ajudá-lo a sentir a emoção, ouvir a emoção, abraçar a emoção e trabalhar através da emoção. Isso é o que os cientistas dizem que ouvir música triste pode nos ajudar quando nos sentimos deprimidos. Claro, não estamos falando sobre transtorno depressivo maior, mas se um evento o colocou em um espaço triste, tente tocar uma música triste em seu espaço sagrado. Com o tempo, você poderá superar as dificuldades do assunto e seguir em frente.

Existem muitos benefícios em ouvir música. Além disso, a música tem o poder de relembrar memórias, mudar a maneira como pensamos e influenciar a maneira como nos comportamos. Portanto, escolha intencionalmente seu estilo de música com cuidado e sabedoria. Pode significar a diferença entre um dia de sucesso e / ou uma existência dolorosa.

Referência