Nunca ouviu falar da Kerson Fruit? Bem, você está prestes a! Este fruto maravilhoso se parece muito com uma cereja e é encontrado em uma árvore de crescimento muito rápido, também como uma cereja. Não é surpreendente que a maioria dos americanos não tenha ouvido falar de Kerson Fruit (nome latino Muntingia calabura ), uma vez que cresce principalmente na Ásia e na América Latina - embora, se você já ouviu falar de um medronheiro, esse é um nome americano para ele.

O que pesquisadores e nutricionistas estão descobrindo agora, como acontece com tantas outras frutas desconhecidas, é que existem alguns benefícios de saúde surpreendentes embalados nesta pequena baga - benefícios que atuam como preventivos e curativos. Se você tem um grande interesse em manter um programa de saúde nutricional, estará interessado nesta lista de 14 usos importantes da fruta Kerson, bem como usos para suas folhas e flores.

Benefícios da própria fruta

1. Possui propriedades antibacterianas.

Uma das grandes preocupações da medicina hoje é que bactérias de todos os tipos estão se tornando resistentes aos antibióticos que a ciência médica produz. Usamos antibióticos em excesso a ponto de as bactérias sofrerem mutações, tornando-se cepas mais fortes e resistentes. Kerson Fruit é um antibiótico natural que vai combater o estafilococo, bactérias intestinais, sepse e difteria. Testes adicionais podem provar seu valor na luta contra outras formas de invasores também.Propaganda

2. É uma grande fonte de Vitamina C .

Cem gramas de frutas vermelhas equivalem a 150 mg de vitamina C. Já sabemos que essa vitamina ajuda a prevenir gripes e resfriados, tem fortes antioxidantes e até melhora alguns tipos de doenças cardiovasculares.

3. Ele fornece alívio da gota.

A gota é uma forma dolorosa de artrite causada pelo acúmulo de ácido úrico no sistema, geralmente devido ao consumo excessivo de certos tipos de alimentos e pouca água. Embora a fruta Kerson não possa curar a gota (ela desaparece sozinha), as frutas, comidas 3 vezes ao dia em grupos de 9 a 12, aliviam a dor - a pior parte da gota.

4. É ótimo para o alívio da dor de cabeça.

Pessoas que sofrem de fortes dores de cabeça o fazem por causa da constrição dos vasos sanguíneos. As bagas de Kerson relaxam os vasos sanguíneos, de modo que o sangue pode voltar a fluir normalmente.

5. É útil para quem tem diabetes.

Os diabéticos lutam contra a doença por toda a vida. Eles precisam monitorar constantemente seus níveis de açúcar no sangue e tomar medicamentos ou injeções. Kerson Fruit ajuda a diminuir o açúcar no sangue , e o consumo regular pode significar menos medicamento ou menores doses de injeção. Como um preventivo contra o diabetes, a Kerson Fruit é usada regularmente nos países em que é prevalente.Propaganda

6. Possui fortes propriedades antioxidantes.

A oxidação é um processo químico em seu corpo que libera radicais livres. Esses radicais livres prejudiciais formam cadeias e são considerados culpados pelo câncer e outras doenças. Os antioxidantes matam os radicais livres , e a Kerson Fruit está cheia deles - 24 flavonóides e compostos fenólicos diferentes para ser exato. Não se preocupe muito com exatamente o que são flavonóides e compostos fenólicos - você só precisa saber que eles são os mocinhos.

7. Ele contém nutrientes importantes.

A fruta em si inclui fibras, carboidratos, proteínas, cálcio, fósforo, ferro e vitaminas B (que são ótimos intensificadores de humor). Com este tipo de benefício nutricional excelente, não é de se admirar que a Kerson Fruit seja tão importante em outras partes do mundo. As pessoas comem a fruta crua, fazem compotas e geleias e usam-nas para assar. Encontrar a Kerson Fruit nos Estados Unidos é um pouco desafiador. Você pode, no entanto, comprá-lo online na forma líquida ou na forma de um ou de um grupo de suplementos , e de acordo com nutricionistas, isso é tão benéfico quanto a própria fruta.

Benefícios do chá Kerson

Os antigos sabiam dos benefícios da fruta Kerson e também de suas folhas, então eles as secaram, amassaram e fizeram chá. Aqui estão os benefícios atualmente conhecidos do chá.Propaganda

8. Atua como um bloqueador da dor.

Embora a própria fruta seja um analgésico, o chá, na verdade, bloqueia os receptores da dor. É assim que funciona: você tem células nervosas (neurônios) por todo o corpo. Quando eles recebem estímulos de dor (um corte, uma picada de abelha, etc.), eles enviam mensagens para sua medula espinhal e cérebro e você sente dor. O chá bloqueia o envio dessas mensagens, semelhante ao que acontece com um opiáceo, mas sem os efeitos colaterais ruins. Assim como comer a fruta, o chá é ótimo para dores de cabeça, gota e outras dores articulares artríticas.

9. Está sendo pesquisado como um preventivo do câncer.

A pesquisa até agora mostra a promessa de que o folhas desta árvore têm propriedades que agem para reduzir e prevenir o crescimento do tumor cancerígeno. Muito mais pesquisas precisam ser feitas, é claro, mas você não se pergunta por que o câncer não era um grande assassino nas sociedades antigas? Claro, eles não tinham todos os riscos ambientais que temos hoje (embora também fumem, mascem tabaco e bebam água de fogo), mas aqueles em climas quentes usavam muitas dessas plantas comuns regularmente.

10. Possui fortes benefícios antiinflamatórios.

Os problemas mais comuns de inflamação vêm na forma de inchaço das articulações e dos tecidos e febres. O chá Kerson reduz essas coisas, e as pessoas que vivem em regiões onde essa árvore é predominante o usam para esses fins, consumindo o chá.

11. Reduz a pressão arterial.

A pressão alta é causada por muitas coisas na sociedade moderna - fumo, sal, dietas ricas em gordura e hereditariedade. Quando os vasos sanguíneos se contraem devido a essas coisas, o sangue tem mais dificuldade para se mover pelo corpo e pressiona os vasos. Assim, o termo hipertensão arterial é uma condição perigosa que pode causar ataques cardíacos e derrames. O chá Kerson contém grandes quantidades de óxido nítrico , uma substância química natural que relaxa os vasos sanguíneos para que o sangue possa fluir livremente, reduzindo assim a pressão.Propaganda

12. Tem benefícios cardiovasculares definitivos.

O chá tem antioxidantes específicos que previnem tipos de inflamação que podem causar infarto do miocárdio ou ataque cardíaco. Como partes do músculo cardíaco podem sofrer danos permanentes devido à falta de fluxo sanguíneo durante um ataque cardíaco, você realmente deseja fazer tudo o que puder para evitá-los.

13. Melhora a digestão .

Você pode fazer uma bebida calmante com flores Kerson (elas podem ser fervidas até duas vezes). É usado para acalmar dores de estômago, cólicas e indigestão.

Crédito da foto em destaque: Forest Starr e Kim Starr via flickr.com