Ninguém quer brigar com o parceiro, mas todos nós queremos, não é? Quando você está tão apaixonado por uma pessoa e passa tanto tempo construindo uma vida com ela, você vai ter alguns desentendimentos. Em vez de deixar esses argumentos entrarem em sua pele e desviar seu relacionamento do curso, leia essas dicas para que você esteja preparado para ter uma luta mais calma e justa em seu relacionamento.

1. Evite generalizações e seja específico.

Quando você está lutando, muitas vezes você apenas diz o que está em sua mente, sem pensar em como isso soará para seu parceiro. Quando você diz, você sempre faz isso, ou, você nunca diz aquilo, você está fazendo seu parceiro parecer imprudente, como se eles continuassem cometendo os mesmos erros. Pense antes de falar e elimine os qualificadores 'você sempre' e 'você nunca'. Essas frases colocam seu parceiro na defesa e eles vão imediatamente voltar, eu não sempre …, o que vai atrapalhar o seu argumento. Mencione momentos específicos em que seu parceiro se esqueceu de fazer ou dizer algo e apenas dizer essas coisas, em vez de fazer com que eles sintam que você está despejando tudo sobre eles de uma vez.

2. Prepare-se para ficar mais perto, não para vencer.

É muito difícil não querer vencer uma luta. Na verdade, é um dos meus maiores problemas. Acho que estou certo e, portanto, quero vencer e provar que estou certo. Mas isso não é justo em um relacionamento. Durante uma briga, você deve tentar entender o ponto de vista de seu parceiro. Você está tendo um desentendimento porque não concorda com um problema. Você já sabe sua opinião, então reserve um tempo para ouvir seu parceiro. Depois de ouvir seus pensamentos, você se sentirá mais perto deles. Você os conhecerá melhor e poderá ver as coisas do ponto de vista deles no futuro.Propaganda

3. Negociar e se comprometer.

Em vez de vencer, tente garantir que todos obtenham o que desejam. Ok, isso é quase impossível, mas você pode pelo menos garantir que cada um de vocês receba algo que deseja. Ceder significa que vocês dois desistem de algo, mas ambos recebem algo, e isso ajudará a levar seu relacionamento adiante.

4. Estabeleça um plano para seguir em frente.

Depois de discutir um compromisso com o qual ambos possam conviver, estabeleça um plano para implementar esse compromisso em suas vidas diárias. Quando vocês dois souberem o que é esperado, vocês saberão exatamente o que precisam fazer para evitar que essa luta aconteça novamente. Ambos podem seguir o plano que traçou e saber que seu parceiro ficará feliz com o que está sendo feito para mudar o relacionamento.Propaganda

5. Considere reservar um tempo para se acalmar.

As brigas nem sempre serão resolvidas rapidamente. Às vezes, eles podem durar horas, ou mesmo dias! Você é aconselhado a não ir para a cama com raiva, mas às vezes isso tem que acontecer. Dormir não é a pior coisa a fazer durante uma discussão, porque quando você acorda pode não se sentir tão em guarda e obstinado. Você não precisa fazer uma pausa durante a noite, no entanto. Separar alguns minutos para se acalmar e se acalmar mais do que provavelmente ajudará a colocar a luta e sua posição nela em perspectiva.

6. Use o humor para moderar um argumento.

Usar o humor durante uma discussão é uma dica muito útil, porque se você ou seu parceiro contar uma piada, você vai rir, aliviar o clima e lembrar que ama essa pessoa porque ela torna sua vida divertida. Rir durante uma briga pode quebrar a tensão e fazer você perceber que a briga é meio ridícula. Tenha cuidado com esta dica, porém, porque se você está tendo uma discussão muito séria, contar uma piada pode fazer você parecer sem coração, como se você não estivesse tão empenhado em encontrar uma solução quanto seu parceiro.

7. Olhe e toque seu parceiro.

É fácil ficar com raiva de alguém se você não está bem na frente dela ou olhando para ela. Quando quiser ter uma discussão séria com seu parceiro, sente-se ao lado dele ou em frente a ele e faça contato visual com frequência. Olhar profundamente nos olhos do seu amor irá lembrá-lo de como você se sente fortemente por ele e pode amenizar a discordância. O mesmo vale para tocar; sentir a pele do seu parceiro, perceber que ele é uma pessoa real com falhas e emoções, ajudará a mantê-lo com os pés no chão, em vez de apenas lançar insultos do outro lado da sala.Propaganda

8. Respeite as lágrimas do seu parceiro.

Às vezes é frustrante quando seu parceiro chora no meio da luta porque as lágrimas não parecem estar produzindo nada. Você quer falar sobre os soluços do seu amante e provar sua opinião, ou dedicar um tempo para acertar o seu ponto e fazer com que eles se sintam piores enquanto já estão chorando. Não faça nenhuma dessas coisas, independentemente de quão zangado ou derrotado essas lágrimas possam fazer você se sentir. Sente-se ao lado de seu parceiro e esfregue suas costas; a proximidade e o toque sensível ajudarão a aliviar as lágrimas e podem até mesmo tirar um pouco da tensão da discordância. Se você não consegue se sentir sensível às lágrimas deles, aproveite para sair da sala e se refrescar. Vocês dois se sentirão mais equilibrados quando o choro acabar.

9. Não faça multitarefas - esteja atento.

Ninguém nunca tem tempo para brigar e ninguém quer se envolver em uma. Mas quando estiver, concentre-se puramente na luta. Não pegue o telefone e envie mensagens de texto para amigos ou navegue na web. Não lave pratos, pendure roupas ou faça tarefas domésticas. Sente-se ou fique de pé com seu parceiro e realmente concentre-se nele como pessoa, bem como no que vocês dois estão dizendo e tentando resolver em seu relacionamento.

10. Esqueça o passado.

Não é justo trazer à tona argumentos ou erros do passado em seu desacordo atual, especialmente se a questão já foi perdoada. Se você continuar trazendo problemas do passado, a discussão pode nunca ter fim! Sem mencionar que pensar sobre o passado provavelmente o deixará mais irritado, porque mesmo que você tenha perdoado os problemas, você ainda está pensando nas lutas anteriores e isso só o deixará mais ansioso para vencer o desacordo atual.Propaganda

11. Fique parado.

A menos que vocês dois concordem em fazer uma pausa e se acalmar, não se afaste da luta. Mesmo se você for apenas beber um pouco de água, sair correndo sem dizer a seu parceiro parece um ato de agressão. Em vez de ficar quieto e discutir o problema, seu parceiro vai pensar que você já está desistindo e não quer falar.

12. Não deixe isso arruinar o relacionamento.

O que acontecerá se você não conseguir chegar a um acordo ou não puder deixar o problema passar? Neste ponto, pare de lutar e pense no controle de danos. Quanto você valoriza o relacionamento? Vale a pena lutar tanto assim? Se o problema é muito importante para você, talvez valha a pena encerrar o relacionamento. No entanto, você não deve entrar na luta pensando que vai terminar por causa disso. Tente fazer funcionar. Na maioria das vezes, a luta será mesquinha no âmbito do quadro geral, e seu amor é tão valioso que você está disposto a deixar algo passar apenas para ficar com seu parceiro. Isso não é fracasso; isso não é perder. Isso é saber o que você valoriza e o que deseja em sua vida.

Crédito da foto em destaque: soukup via flickr.com Propaganda