Qualquer relacionamento pode ser prejudicial. Relacionamentos ruins não se limitam apenas a casamentos ou sociedades - eles podem ocorrer durante o namoro, em amizades ou famílias. Qualquer relacionamento que seja prejudicial ou destrutivo para seu bem-estar físico, mental ou emocional é prejudicial à saúde.

Existem muitas razões pelas quais as pessoas mantêm um relacionamento doentio. Alguns não reconhecem ou não estão dispostos a aceitar que o relacionamento não é saudável, ou estão com medo ou não têm força interior para partir. Ou acreditam que podem mudar de parceiro e as coisas vão melhorar. A triste verdade é que relacionamentos prejudiciais raramente melhoram; em vez disso, eles pioram progressivamente, deixando cicatrizes de difícil recuperação.Propaganda

Sinais de alerta a serem observados

É fácil ver os sinais de alerta de um relacionamento doentio, se você souber o que procurar. Em primeiro lugar, qualquer coisa que faça você se sentir desconfortável ou com medo é uma bandeira vermelha clara. É fato que se alguém está abusando de álcool ou drogas, o relacionamento não será saudável, mas existem muitos outros sinais de alerta dos quais você deve estar ciente. Se você vir algum desses sinais, saia rápido.

# 1 Agressividade

Qualquer comportamento agressivo não é saudável, mas o abuso físico real é apenas um tipo de comportamento agressivo. Qualquer tipo de força física é prejudicial - não apenas bater ou estapear, mas empurrar e agarrar também. O comportamento cruel em relação a outras pessoas ou animais é um sinal de agressividade, assim como as demonstrações de raiva que envolvem bater, chutar ou arremessar objetos. Sempre que você se sentir assustado ou intimidado em um relacionamento, é hora de sair.

# 2 Controle

Qualquer tipo de desequilíbrio de poder ou comportamento controlador em um relacionamento não é saudável. Sempre que uma pessoa vê a outra como desigual ou inferior, há um desequilíbrio de poder. Freqüentemente, em um relacionamento de controle, a outra pessoa espera que você se conforme às expectativas dela de como você deve se comportar e se parecer. Eles podem justificar seu comportamento alegando que estão apenas tentando ajudá-lo a tomar boas decisões ou que sabem o que é melhor para você, mas na verdade não se trata do que é melhor para você - trata-se da necessidade de controle deles. Eles podem ir tão longe a ponto de verificar secretamente suas mensagens de texto, telefonemas e e-mails para monitorar sua atividade. Uma bandeira vermelha certa para controlar o comportamento é quando você se sente inferior ou não tem poder para tomar suas próprias decisões.Propaganda

# 3 possessividade

O comportamento possessivo pode assumir a forma de ciúme ou isolamento imposto. Eles vão te dizer que é só que eles te amam muito e se preocupam com você, mas possessividade não é sobre amor, é sobre falta de confiança. Eles podem mentir ou dar desculpas para impedi-lo de ficar com outras pessoas, como dizendo que estão doentes ou criando uma crise, por exemplo. Eles podem até ligar ou aparecer inesperadamente para verificar como você está. No início, esse comportamento pode parecer um amor intenso, mas isso não é amor, isso é perseguição.

# 4 Autocentrismo

Todos nós podemos ser egocêntricos de vez em quando; é uma parte necessária da autopreservação. Onde o egoísmo se torna um problema é quando tudo gira em torno de como ele afeta um indivíduo, sem consideração pela outra pessoa. Pessoas egocêntricas pensam apenas em si mesmas, ignorando ou menosprezando os sentimentos dos outros. Eles esperam que você atenda às necessidades deles, tanto físicas quanto emocionais, sem reciprocidade da parte deles. Freqüentemente, eles fazem você se sentir responsável por sua felicidade e humor. Sempre que a consideração, o cuidado e a generosidade não fluem para os dois lados, é uma bandeira vermelha.

# 5 Manipulação

Um manipulador usará pressão ou culpa para levá-lo a fazer coisas que você não quer - muitas vezes, coisas que você não sente que estão certas. Sempre que alguém faz você se sentir culpado, usa desaprovação ou ameaças para influenciá-lo, ou retira o amor ou a atenção como punição, isso é manipulação. Se você sentir que está fazendo coisas nas quais não se sente confortável para agradar a outra pessoa, é um sinal de alerta para a qual prestar atenção.Propaganda

# 6 Críticas Freqüentes

Todos nós podemos ser críticos das ideias e comportamentos dos outros às vezes, mas quando é frequente e feito com a intenção de magoar ou menosprezar, não é saudável. Pessoas críticas fazem você se sentir inadequado ou indigno. Eles repetidamente desrespeitam você, seus pensamentos, seus comportamentos e suas palavras. Muitas vezes podem humilhá-lo na frente dos outros, embora alguns possam se preocupar com a forma como os outros os vêem e criticar em particular para parecer gentil e atencioso com os outros. Sempre que alguém faz você sentir que você não é bom o suficiente, inteligente o suficiente, atraente o suficiente ou que suas idéias são estúpidas ou sem valor, o alarme deve soar.

# 7 Volatilidade

O Dr. Jekyll e o Sr. Hyde não pertencem a um relacionamento, e esse tipo de comportamento volátil e imprevisível é muito prejudicial à saúde. Pode ser muito confuso e mentalmente desgastante tentar lidar com mudanças repentinas no humor de outra pessoa. Uma pessoa que tem um acesso de raiva em um minuto e depois sorri, chora ou age como se nada tivesse acontecido no próximo é instável e precisa de ajuda. Pessoas voláteis também podem ser hipersensíveis às coisas que você diz e faz, e coisas pequenas ou inesperadas parecem desencadear uma mudança drástica de humor. Esse tipo de comportamento é comum em relacionamentos abusivos e pode ser um sinal de desequilíbrio mental.

# 8 Desonestidade

A desonestidade não tem lugar em um relacionamento saudável. A desonestidade não é apenas inerentemente errada, mas desintegra a confiança entre duas pessoas. As mentiras podem ser grandes ou pequenas, exagero excessivo ou fabricação completa, muitas vezes sem motivo discernível. As pessoas são desonestas por uma série de razões: elas podem estar tentando exagerar sua própria importância, se livrar de problemas ou tentar magoar outras pessoas ou causar drama. A razão é irrelevante; a falta de honestidade e confiança torna impossível um relacionamento saudável.Propaganda

# 9 Irresponsabilidade

O comportamento irresponsável pode assumir muitas formas e pode ser as mais difíceis de reconhecer. Problemas financeiros constantes ou má gestão do dinheiro podem ser um sinal de uma pessoa irresponsável, assim como a incapacidade de manter um emprego por muito tempo. Quando alguém espera que outros o apoiem financeiramente ou resgatem quando eles têm dificuldades na vida, isso é uma bandeira vermelha clara. Todo mundo precisa de ajuda de vez em quando, mas o padrão de esperar que os outros consertem seus erros ou cuidem deles é um problema. Em um relacionamento saudável, ambas as pessoas assumem a responsabilidade por suas próprias decisões e atendem às suas próprias necessidades.

PARA relacionamento saudável e gratificante pode ser a coisa mais importante em nossas vidas, mas quando se torna insalubre, também pode causar muitos danos. Um relacionamento saudável é aquele de confiança, gentileza, respeito, compreensão e generosidade, que oferece apoio e incentivo. Um relacionamento doentio é aquele em que existe violência, desconfiança, crueldade, falta de responsabilidade, desequilíbrio de poder, culpa, manipulação ou ciúme extremo. Quando há falta de consideração e respeito em um relacionamento, os resultados podem ser devastadores tanto física quanto mentalmente. Esteja ciente das bandeiras vermelhas, preste atenção aos sinais de alerta e saia rapidamente.