Uma característica que as pessoas confiantes, bem-sucedidas e felizes compartilham é a capacidade de saber se apaixonar por si mesmas e priorizar o autocuidado. Quando Richard Branson se olha no espelho, ele vê um vencedor. Quantos desses hábitos de amor-próprio você tem?

20. Você comemora seu sucesso

Você não tem medo de admitir quando comete um erro, os erros são apenas solavancos no caminho para o sucesso. E quando você tem sucesso, você comemora a si mesmo. Um brinde com champanhe, uma dança alegre ou até mesmo um high five no espelho é o suficiente. Lembrar-se diariamente de todas as grandes coisas que você faz reforça as coisas que você pode fazer mais e motiva você a continuar quando o sucesso parece escasso.

19. Você sabe exatamente o que gosta e não tem medo de pedir

Saber o que você quer é o primeiro passo. Ter um forte senso de quem você é começa sabendo do que você gosta. Se você não tem certeza do que gosta, pode começar com o que não gosta e supor que o oposto pode ser sua preferência. Depois de saber o que quer, fique à vontade e assertivo ao pedir. Você nunca sabe se não perguntar.

18. Você conhece seus pontos fortes e fracos

Uma pessoa autorrealizada está sintonizada com seus pontos fortes e fracos. Eles usam seus pontos fortes e encontram uma equipe para apoiá-los em suas áreas fracas. Eu sei que sou uma pessoa de ideias e meu marido é ótimo em planejamento, então, juntos, somos mais capazes do que separados.Propaganda

17. Você tem um forte senso de propósito

Pessoas que se amam e cuidam de si mesmas têm uma grande capacidade de reconhecer seu propósito ou dharma e agir de acordo com ele. Se você está se sentindo sem direção ou propósito, passar algum tempo cuidando de si mesmo é uma excelente maneira de reiniciar sua conexão com o propósito e recarregar sua energia para seguir em frente.

16. Você tem conexões fortes

Quando você ama a si mesmo, os outros são atraídos por essa energia como mariposas pela chama. Isso permite que você desenvolva laços fortes com amigos e familiares. De acordo com o especialista em psicologia positiva Dascher Keltner, as pessoas com forte conexão social são mais felizes.

15. Você gosta de sentir emoções fortes

Você pode se surpreender com um comercial extravagante ou ao ver um casal de idosos de mãos dadas no shopping. Essas emoções são ótimas e, em vez de suprimi-las, você aprendeu a amá-las, reconhecendo que como você se sente é a maneira de seu corpo dizer o que você quer ou não na vida.

14. Você escuta seu corpo

Você não segue a última moda em dietas, mas reconhece o que é bom para você tanto física quanto emocionalmente e prioriza o que parece certo para você.Propaganda

13. Você confia em seus sentimentos viscerais

Parte de ouvir seu corpo é confiar em sua intuição. Quando você tem um pressentimento, você confia nele. Você entende que seus próprios palpites costumam ser acertados, mesmo quando vão contra a opinião popular. Você sabe que é o seu melhor especialista.

12. Você não é definido por sua aparência

Isso não significa que você não esteja fabuloso. Seu foco está mais em como você quer se sentir e, muitas vezes, isso significa que você está linda porque se sente bonita. Você exala uma energia atraente que atrai as pessoas ao seu redor.

11. Você tem um senso de estilo assassino

Pode ser moderno, pode ser retro, pode ser cores vibrantes ousadas ou preto chique. Seja qual for o seu estilo, você o usa porque o ama e isso transparece.

10. Você abastece seu corpo com sono e alimentação saudável

Nas palavras da treinadora de vida de Oprah, Martha Beck, descanse até sentir vontade de jogar e, em seguida, jogue até sentir vontade de descansar. Você também reconhece que esbanjar ocasionalmente em uma guloseima é uma recompensa maravilhosa. Ser saudável não significa que você não poderá desfrutar de uma guloseima ocasional de chocolate. Você sabe que a moderação é mais saudável do que a restrição.Propaganda

9. Você adora passar o tempo ao ar livre

A natureza levanta seu ânimo e o recarrega quando você se sente esgotado. Você reconhece que uma caminhada na praia ou na floresta é tão boa para você quanto uma massagem.

8. Você é autêntico

Você fala a verdade. Isso não significa que você seja brutalmente honesto. Significa que, se um amigo deseja uma opinião honesta, você é o lugar onde ela pode obtê-la. A autenticidade é boa vinda de você porque você é atencioso, gentil e compassivo.

7. Você sempre admite quando está errado

E por que você não faria ?! Você sabe que os erros são inevitáveis, mas a maneira mais rápida de corrigi-los é assumir a responsabilidade e seguir em frente.

6. Você espera o melhor

Seus pensamentos se tornam sua realidade. Ao esperar o melhor, você geralmente o obtém. E você sempre responde com gratidão.Propaganda

5. Você não se apega ao passado

O passado não tem controle sobre você. Você reconhece que viver no passado o impede de seguir em frente. Se você está exaurindo toda a sua energia segurando coisas velhas, você não tem os braços abertos para abraçar o presente.

4. Você tem ótimas histórias

Pessoas que cuidam de si mesmas têm um tecido ricamente tecido a tapeçaria de sua história pessoal. Eles têm orgulho de quem são e de como chegaram assim. Eles estão cientes de como evoluíram e podem contar histórias inspiradoras que incentivam os outros a continuar sonhando e ousando.

3. Você está cercado por pessoas inspiradoras

Você gosta de ter pessoas em sua vida que se amam e se tratam bem. Você tem conversas maravilhosas sobre sonhos e objetivos e tem uma seção de torcida instantânea para sua próxima aventura.

2. Você não guarda coisas para ocasiões especiais

Quando você compra um vestido ou bolsa nova, você não os guarda esperando pela ocasião certa. Você reconhece que agora é o melhor momento para a alegria.Propaganda

1. Você gosta de quem vê quando se olha no espelho

Esteja você indo para a praia ou para uma bola de black-tie, você gosta de sua aparência e da sensação de estar em sua pele.

Minha rotina de autocuidado favorita é minha meditação matinal. E, como indulgência ocasional, adoro pedicure. E quanto a você? O que você faz que prioriza VOCÊ?