Quando você está perseguindo metas para levar uma vida mais gratificante e com maior qualidade, o crescimento pessoal é inevitável. Muitas vezes, o crescimento significa que você precisa mudar e adquirir novas habilidades à medida que explora um território novo e desconhecido. Também pode exigir que você faça escolhas e decisões nas quais se sinta mal equipado para navegar.

Alguns desses você pode ter um bom senso para fazer. Outros podem assustar você até a luz do dia. Muitas vezes, você pode se sentir condenado, independentemente do caminho que escolha seguir.

Pode parecer uma noção estranha de entender, mas você pode realmente tomar a decisão certa em qualquer momento crucial em que seu coração se contrai com a pressão para escolher o melhor caminho quando você está em uma encruzilhada. Quando você se familiarizar com o que é o seu processo de tomada de decisão e desenvolver uma base sólida a partir da qual você toma cada decisão, você estará no caminho certo para fazer a escolha certa o tempo todo.

Aqui estão 5 princípios essenciais sobre como tomar uma decisão:

1. Compreenda o papel que as emoções desempenham em todas as suas tomadas de decisão

Muitos estudos mostraram o papel que nosso cérebro desempenha na tomada de decisões.^[1]Nossa amígdala serve como uma luz orientadora instintiva para nos ajudar a aprender o que é bom para nós (ou seja, nos mantém seguros, felizes e protegidos) e o que não é (ou seja, qualquer estímulo que represente uma ameaça à nossa segurança e bem-estar).

Atribuímos um valor emocional diferente aos estímulos - pessoas, lugares, eventos e objetos - dependendo do que aprendemos antes de experimentá-los e através de nós mesmos. Com cada estímulo tendo um valor diferente, aprendemos como entender e navegar em nossos mundos. Nossa amígdala desempenha um grande papel em como nós, portanto, tomamos decisões.

Você já encontrou pessoas que dizem que sempre tomam decisões baseadas puramente em fatos, números e evidências? Eles dizem que não permitem que suas emoções atrapalhem? O mais provável é que eles se sintam seguros ao ver certas figuras e um número suficiente delas.

Considerado a preocupação mais comum que mantém as pessoas acordadas à noite com preocupação, o dinheiro é um assunto particularmente emocional que exige repetidamente que tomemos conscientemente a decisão certa. Mesmo que você calcule que suas despesas ainda podem ser pagas confortavelmente e você pode pagar as férias que está desejando tirar nos últimos três anos, você ainda hesita em reservar seus voos.

Apesar dos números em sua planilha de orçamento mais do que empilharem a seu favor, você resiste fortemente. Em algum lugar de sua rede de lições de memória sobre dinheiro e finanças, haverá diferentes níveis de conforto emocional que você terá com todos os aspectos variados de ganhar, administrar, ter e não ter dinheiro. Como resultado, você terá desenvolvido atitudes que moldam suas decisões sobre o que você faz ou não com isso. E isso apenas considerando seus apegos emocionais em torno de dinheiro!Propaganda

Quando você chega a uma encruzilhada, tome nota de quais emoções e sentimentos surgem para você . Preste atenção a eles ao considerar as diferentes opções disponíveis para você.

Só porque você pode estar sentindo medo e / ou ansiedade ... uma resistência, isso não significa que você pode estar tomando a decisão errada. Suas emoções estão apenas olhando por você e avisando-o.

Contanto que você possa reconhecer como e por que suas emoções - positivas e negativas - o estão ajudando e você tomar uma decisão consciente sobre como deseja seguir em frente, você pode garantir que estará tomando a decisão certa.

2. Traga à consciência as expectativas subjacentes que você tem ao tomar decisões

Podemos pensar que estamos tomando decisões que são puramente nossas, mas não estamos. A pressão dos pares também não é o que estamos falando aqui. Precisamos aprender a identificar se estamos ou não fazendo escolhas que inconscientemente satisfazem uma norma cultural ou social e ver se podemos nos separar disso quando tomarmos nossa decisão.

Os pesquisadores psicológicos Luke Chang e Alan Sanfey conduziram um estudo mostrando como as expectativas sociais pré-concebidas influenciaram a tomada de decisão dos participantes que estavam recebendo um exercício de barganha.^[dois]Os participantes foram apresentados a ofertas de proponentes de diferentes parcelas de $ 10 sendo divididas entre eles. O participante pode ser oferecido para receber $ 3, enquanto o proponente fica com $ 7. Outras divisões dos $ 10 também foram oferecidas pelos proponentes. O modo como os participantes acreditavam que os proponentes fariam suas ofertas influenciou se eles aceitaram ou rejeitaram as ofertas que receberam. Quando os participantes receberam ofertas que não esperavam, eles as rejeitaram.

Simplificando, mantemos (muitas vezes subconscientemente) expectativas pré-concebidas sobre como esperamos que os resultados potenciais - bons e ruins - se desenvolvam.

Considere tentar este exercício. Ande pela rua e ofereça a alguém uma nota de $ 10. Não dê nenhuma explicação sobre o motivo pelo qual você está dando o dinheiro a eles, além do fato de que você simplesmente deseja dar a eles. Provavelmente, você encontrará dúvidas, resistência e curiosidade. Algumas pessoas que você aborda podem até perguntar: Qual é o truque? Você pode se surpreender com as pessoas recusarem tirá-lo de você, pensarem que você é louco e ir embora ou até mesmo ignorá-lo!

Receber e dar dinheiro de graça é algo geralmente inédito. Onde está a troca? Então, hesitamos. Nós questionamos isso.

Você aceitaria que alguém lhe desse $ 10 aleatoriamente? Que expectativas inconscientes e pré-concebidas podem estar em jogo? As expectativas que atribuímos são moldadas a partir de experiências sociais e lições às quais fomos expostos e que são mais relevantes para as circunstâncias em que nos encontramos. Essas expectativas podem trabalhar a nosso favor, mas também podem trabalhar contra nós.Propaganda

Podemos ser confrontados com decisões difíceis nas quais não temos nenhuma referência anterior para nos ajudar a fazer uma escolha. A chave é tente isolar seu contexto para o que é e tomar a decisão puramente baseada no fato de ser ou não útil para você.

3. Tome decisões que satisfaçam seus valores, princípios e prioridades a longo prazo

Ao fazer isso, você sempre sentirá que sua decisão está certa. Mesmo quando as consequências se transformam em peras, você descobrirá que ainda é capaz de se olhar no espelho e sentir que sua consciência está limpa.

Suas escolhas podem causar turbulência em seus relacionamentos. Você pode se sentir desconfortável por algum tempo, mas, eventualmente, você será capaz de dormir à noite.

A escolha que você fez honrou o que você acredita ser certo, justo e ético. Você está se mantendo fiel à sua bússola interna.

Além de prestar atenção às emoções que surgem dentro de você quando precisa tomar uma decisão, pergunte-se o seguinte:

• O que eu acredito ser verdadeiro, correto e ético que precisa ser honrado aqui?
• Que pergunta sem resposta responde por mim?
• Que princípios, crenças ou prioridades isso me satisfaz (ou não)?

Muitos de nós enfrentamos obstáculos ao tentar descobrir qual é o nosso propósito na vida. Lutamos para nos orientar sobre qual é ou deveria ser nossa vocação profissional. Se você voltar a pensar sobre o que é importante para você ser capaz de experimentar, receber e dar de si repetidamente , você está muito perto de tomar a decisão certa sempre.

Se você não tem certeza de quais são seus valores e prioridades mais elevados, observe o que você gasta a maior parte do seu tempo:

• Pensando sobre
• Gastando seu dinheiro em
• Pesquisando e aprendendo sobre
• Arranjar tempo para, em vez de fazer outras coisas

Quanto mais você analisa isso, maior clareza você ganha. Onde e o que você gasta a maior parte de seu tempo, energia e a maior parte de suas horas de vigília vai indicar claramente o que é importante para você. Essas coisas serão importantes para você porque você começa a se sentir bem como resultado de dedicar sua energia a elas.

Cuidado para não ser pego na recomendação transitória de simplesmente fazer o que o faz 'se sentir bem agora'. Se o seu objetivo mais amplo é se autofinanciar em todo o mundo por seis meses ou comprar sua primeira propriedade, esbanjar regularmente em itens que não trazem retorno sobre o investimento de que você nem mesmo precisa não vai ajudar. É interessante como aquele par de sapatos ou bolsa na vitrine quase sorri para você quando você está se sentindo confuso.Propaganda

Metas de longo prazo podem exigir que façamos escolhas que trazem desconforto de curto prazo. Espere isso. No entanto, os objetivos de longo prazo, quando alcançados, trazem ganhos muito maiores em muitos mais níveis.

4. Nunca tome decisões em um estado físico, emocional ou mental desequilibrado

Procurando nunca fazer julgamentos ou decisões quando você está emocionalmente, mentalmente e fisicamente esgotado, onde você pode evitar, nem é preciso dizer. Você não tem a capacidade de considerar todas as possibilidades, reconhecer se tem algum preconceito e arriscar ser emocionalmente distorcido para ver apenas certas partes da equação, dependendo do seu estado de humor.

No entanto, você também precisa estar ciente das oportunidades brilhantes e atraentes que parecem ser para seu benefício direto, mas enganosamente podem não ser.

Digamos que você esteja altamente motivado para desenvolver um portfólio de propriedades. Você sempre acreditou que desenvolver um irá garantir financeiramente você e o futuro de sua família. Você decide participar de um fim de semana de conferência de propriedade gratuito que será realizado em sua capital mais próxima. A linha de alto-falantes parece muito impressionante na página de destino. Os tópicos sobre os quais eles estão falando parecem EXATAMENTE com o que você precisa saber.

Ao comparecer à conferência, você achará as informações inestimáveis. Você se pergunta por que não fez isso antes! Os palestrantes são calorosos, amigáveis ​​e altamente pessoais. Você se sente honrado em receber atenção individual para responder às suas perguntas. Eles também têm um programa de US $ 6.000 para ensinar certos aspectos sobre o desenvolvimento de seu portfólio e há um presente gratuito avaliado em US $ 500 apenas para os primeiros 15 compradores do programa. Poxa! É bom demais para perder! O que você faz?

Não toque no seu cartão de crédito!

Sempre haverá eventos e oportunidades como este, onde táticas psicológicas inteligentes estão fortemente em jogo para posicionar as pessoas a comprar. Você foi psicologicamente preparado ao longo de algumas horas, pelo menos, para dizer sim a tudo que está sendo ensinado e está ouvindo. Você pode não acreditar, mas terá sido emocionalmente abrandado para fazer a compra de ouro. Você se sente maravilhoso, positivo e muito animado com todas as possibilidades.

O que você não percebe é que pode estar correndo o risco de gastar $ 6.000 em um limão ou em um programa completamente inadequado.

O que está envolvido que você não está sabendo? Quais são as quedas? Quais são as chances de sucesso? Você está posicionado apenas para se concentrar euforicamente no copo estar pelo menos meio cheio.Propaganda

Leilões, vendas, pacotes de salários aparentemente lucrativos e anúncios de emprego ... tudo isso dá uma imagem brilhante de como melhorar sua situação. Para ter certeza de tomar a decisão certa, esperar .

Onde puder, espere e espere mais um pouco. Então, pergunte a si mesmo se você ainda sente o mesmo. Pergunte a si mesmo novamente: isso é certo para mim? Se for, dê luz verde a si mesmo.

O mesmo vale para a discussão que você teve recentemente com seu chefe ou com a nova pessoa que você acabou de começar a namorar. Não saia do seu trabalho ou descarte-o por capricho na primeira instância desconfortável. Esfrie seus jatos. Deixe a tempestade se acalmar. Organize-se em um lugar onde você possa recalibrar, longe de quaisquer variáveis ​​ou pessoas que possam influenciar. Consulte um mentor sem preconceito ou agenda pessoal. Somente quando você estiver de volta um estado de espírito equilibrado e estoques de energia você pode ver todos os aspectos e garantir que tomou a decisão certa.

5. Faça as perguntas que ninguém está fazendo

Procure perspectivas fora da sua. Quando todos os fatos do caso parecem extremamente positivos, peça para ser mostrado as (potenciais) quedas .

Faça as perguntas para grite o elefante na sala ninguém quer reconhecer ou endereçar. Desafie proativamente os perigos do pensamento do grupo^[3]mentalidade e equipar-se mais completamente com uma visão mais completa e confiança para capitalizar ao tomar a decisão certa.

The Bottom Line

Haverá momentos em que o tempo não estará do seu lado. Lembre-se de ser fiel aos seus valores, ética e crenças. Tenha em mente seus objetivos e aspirações de longo prazo e procure, de forma proativa, envolver perspectivas mais amplas do que as suas.

Quando você pode criar pausas e encontrar espaço para fazer suas escolhas em um estado emocional e mental equilibrado, pode tomar decisões rapidamente.

Na hora de decidir, lembre-se sempre de que escolheu com todos os recursos que tinha disponíveis no momento real em que o fez. Quando você se lembra disso, a decisão que você toma sempre será a certa.

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Crédito da foto em destaque: Gilles Rolland-Monnet via unsplash.com Propaganda

Referência