11 coisas que as pessoas com pele impecável fazem de maneira diferente
Quem aposta na pele tem a certeza de colher os frutos do seu trabalho árduo. Investir em uma rotina diária irá garantir que a pele fique brilhante e impecável, mesmo com a idade. A qualidade de nossa pele é determinada por nossos genes, mas nossos hábitos diários também desempenham um papel importante.
Aqui está uma lista de coisas que as pessoas com pele perfeita fazem de maneira diferente.
Eles comem de forma saudável
Eles garantem uma refeição saudável e equilibrada em todos os momentos. Qualquer coisa que tenha a ver com a saúde do seu corpo começará com o que é ingerido. Nós somos o que comemos! Pessoas com pele impecável praticam uma alimentação saudável. Isso envolve ingerir alimentos naturais como grãos inteiros, frutas, vegetais e evitar alimentos processados. Ácidos gordurosos de omega-3 deve ser incorporado à dieta diária, pois ajuda a deixar a pele com brilho e com brilho. A atriz vencedora do Oscar Halle Berry compartilhou seus segredos de cuidados com a pele, que incluem exercícios regulares e uma alimentação saudável diariamente.
Eles ficam bem hidratados
Eles tomam muitos líquidos para se certificar de que sua pele está impecável. A água ajuda a remover os resíduos da pele e do corpo. Isso, por sua vez, ajuda a tornar a pele mais brilhante. Também ajuda a remover o excesso de sujeira e óleo, garantindo que o sistema digestivo esteja funcionando bem. 15% da pele é água. Portanto, é importante ingerir pelo menos 2 litros de água por dia. Lucy Liu, uma bela atriz, atribui sua pele radiante a evitar a cafeína e a hidratação adequada.Propaganda
Eles evitam luz solar excessiva
Eles usam roupas que cobrem a maior parte de suas partes do corpo quando está muito quente e não podem evitar o sol. Os raios de sol são uma boa fonte de vitamina D. É aconselhável expor-se ao sol nas primeiras horas da manhã, pois o sol não está muito quente. No entanto, deve-se evitar o excesso de luz solar, pois os raios podem danificar a pele e também causar câncer de pele. Pode-se aplicar protetor solar ao sair de casa, usar roupa de cama que cubra a maior parte da pele ou carregar guarda-chuva. Halle Berry, uma das atrizes mencionadas anteriormente, relatou que toma cuidado com o sol. Ela acredita que isso ajuda a manter sua pele radiante.
Eles têm uma boa higiene
Eles mantêm a higiene tomando banho pelo menos duas vezes ao dia. É importante hidratar a pele por fora e por dentro, para mantê-la impecável. Limpar a pele pelo menos duas vezes ao dia é muito importante. No entanto, a lavagem excessiva é desencorajada. Isso ocorre porque ele pode remover os óleos naturais que ajudam a nutrir a pele. É aconselhável enxaguar a pele com água fria para manter os poros fechados após a limpeza. Isso evita que materiais estranhos tenham acesso à pele, pois podem ser uma fonte de infecção.
Eles cuidam de sua acne
Eles garantem que haja cuidados adequados com acne e espinhas . Estalar uma espinha é muito tentador, mas só resultará em vermelhidão, inflamação e cicatrizes. A área infectada pode ser empurrada ainda mais pelo toque. Isso pode causar o aparecimento de mais espinhas. As manchas levam mais tempo para cicatrizar do que a própria espinha. As cicatrizes causadas por dedilhar as espinhas podem deixar manchas que demoram a vida inteira para cicatrizar ou desaparecer.
Eles esfoliam
Eles se concentram na hidratação, limpeza, tonificação e esfoliação. Esfoliar a pele é importante, pois ajuda a remover as células mortas da pele. É aconselhável esfoliar a pele periodicamente. Isso pode ser feito com ingredientes naturais como aveia, lentilha em pó, farinha de grama de Bengala e casca de laranja. A esfoliação auxilia na remoção de poeira, cravos, impurezas e células mortas, deixando-a perfeita e suave. A esfoliação também ajuda a limpar os folículos capilares obstruídos e os poros da pele, evitando o aparecimento de acne e espinhas. A esfoliação regular permite que a pele seja capaz de absorver soros e hidratantes que são aplicados na pele.Propaganda
Eles usam toners
Eles garantem que as três etapas básicas para tornar a pele brilhante e sem falhas sejam mantidas. Eles são tonificantes, hidratantes e purificadores. A tonificação é feita após a limpeza, a fim de restaurar o PH da pele . Os tonificantes de pele saudáveis fornecerão à pele substâncias que ajudam a repará-la. Isso inclui ceramidas, antioxidantes, glicerina e ácidos graxos. Tonificar a pele auxilia na limpeza dos poros profundos e na redução dos poros abertos, deixando uma aparência mais jovem, fresca e lisa. É importante tonificar regularmente a pele, pois ajuda a lidar com a acne. A limpeza faz com que apareçam pequenas lacunas e isso pode ser uma porta de entrada para impurezas. A tonificação fornece à pele uma camada adicional de proteção devido ao fechamento das lacunas celulares que são deixadas para trás após a limpeza.
Eles removem a maquiagem antes de dormir
As pessoas que têm pele impecável asseguram-se de remover a maquiagem antes de dormir. A maioria das mulheres dorme maquiada porque está muito cansada. A maquiagem ajuda a aumentar a atratividade e o brilho da pele, mas também contém produtos químicos agressivos que podem prejudicá-la. Quando a maquiagem é deixada na pele, ela pode aumentar a acne e as espinhas, obstruindo os poros. Portanto, é muito importante remover a pele todas as noites antes de ir para a cama.
Eles evitam o estresse
As pessoas que têm uma pele impecável aprenderam a arte de deixar para trás as condições estressantes. A maioria deles sabe como aliviar o estresse tirando férias e se divertindo. Os hormônios do estresse aumentam a produção de óleo, o que leva à acne. Dormir de 7 a 8 horas é importante para permanecer ativo e ter uma pele brilhante.
Eles exercem
Eles sabem a importância dos exercícios para ter uma pele jovem, perfeita e radiante. O exercício ajuda a aumentar o oxigênio e o fluxo sanguíneo para a pele. Isso neutraliza os radicais livres que danificam a pele. Os exercícios ajudam a limpar a pele por dentro, e isso se irradia para o lado de fora, fazendo com que a pele pareça impecável.Propaganda
Eles tomam vitamina C
Pessoas que têm pele perfeita conheça a importância de tomar vitamina C todos os dias. A vitamina C ajuda a prevenir os sinais de envelhecimento, bem como a melhorar a tez. A ingestão diária de vitamina C ajudará a aumentar o brilho da pele, aumentar a produção de colágeno e prevenir a acne. Os alimentos que fornecem vitamina C ao corpo incluem abacaxi, morango, groselha preta, couve, kiwi e outras frutas cítricas.
Em conclusão
A rotina diária de cuidados com a pele envolverá ideias para economizar dinheiro, como viver um estilo de vida saudável , alimentação saudável e uso de produtos naturais no rosto. É importante fazer uma dieta balanceada e beber bastante água diariamente. As outras coisas que podem ser feitas para garantir que a pele permaneça impecável incluem evitar o excesso de luz solar, tonificar, limpar, hidratar, esfoliar e cuidar da acne.
Referências
https://www.solvaderm.com/blog/exfoliant.html Propaganda
http://kimberlysnyder.com/blog/2013/02/26/tips-for-getting-that-gorgeous-skin/
Crédito da foto em destaque: 11 coisas que as pessoas com pele perfeita fazem de maneira diferente em shutterstock.com
