Os banhos podem ser terapêuticos e purificadores. A razão pela qual as pessoas os usam é para limpar a sujeira e o fedor do dia. Não há nada de errado em desfrutar o ato de tomar banho. Você pode pegar um livro, acender algumas velas, servir uma taça de vinho e colocar sua música lenta favorita. Você também pode adicionar um pouco de sal Epsom. Por que você gostaria de fazer isso? Leia mais para descobrir.

1. Restaure o seu magnésio

De longe, a razão mais útil para tomar um banho de sal Epsom é ajudar restaure seu magnésio . De acordo com estudos, o estresse pode diminuir seus níveis de magnésio. Combine isso com o número impressionante de pessoas que já não consomem o suficiente em sua dieta e você terá uma população de deficientes em magnésio. Os banhos de sal Epsom podem ajudar nisso e, portanto, promovem relaxamento, boa saúde e até ajudam a melhorar o seu humor.

2. Faça sua desintoxicação

Tomar um banho de sal Epsom é um ótimo complemento para seu regime de desintoxicação ou apenas como uma desintoxicação geral. Os sulfatos do sal de Epsom ajudam a tirar as toxinas e os metais pesados ​​do corpo, o que também pode ajudar a melhorar a saúde e promover uma sensação geral de bem-estar.Propaganda

3. Torne a sua pele mais macia e suave

As qualidades esfoliantes do sal de Epsom o tornam um ótimo remédio caseiro para pele áspera e seca. Isso é especialmente útil para pessoas que têm doenças de pele como eczema. Assim como tudo o mais sobre esses sais maravilhosos, pode promover o bem-estar e ajudar a melhorar as condições.

4. Ajude a superar certas doenças

Algumas doenças, como pé de atleta, gota e fungo nas unhas dos pés, mostraram melhorar com o uso do sal de Epsom. Essas são condições desconfortáveis ​​que podem levar muito tempo para cicatrizar. Especialmente o pé de atleta e o fungo nas unhas dos pés, porque seus pés passam o dia todo em sapatos e meias. Qualquer coisa para ajudar nesse tipo de condição é sempre uma boa ideia.Propaganda

5. Reduza a dor causada pela inflamação

Entre o sal Epsom e a água morna do banho em si, você pode ajudar a reduzir a dor causada pela inflamação. Seja uma distensão ou entorse, um hematoma ou outros ferimentos leves causados ​​por inflamação. Também pode ajudar no caso de dores musculares gerais causadas por atividades como exercícios ou outros esforços externos.

6. Melhore seus níveis de sulfato

Como mencionamos anteriormente, o sal de Epsom tem sulfatos. Eles não apenas ajudam a extrair toxinas do corpo, mas também ajudam a promover o bem-estar. Quando absorvidos pela pele, os sulfatos podem promover um bom tecido da pele, articulações e sistema nervoso .

7. Pode ajudar a constipação

Um remédio caseiro que as pessoas usam há décadas é ingerir um pouco de sal Epsom para ajudar a aliviar os intestinos teimosos. Uma vez que estabelecemos que a maioria dos minerais do sal de Epsom pode ser absorvido pelo corpo, os minerais ainda estão atingindo sua corrente sanguínea. Se você está um pouco constipado, tomar um bom banho de imersão em um banho Epsom pode ajudar a endireitá-lo. Os sais de Epsom podem ser tomados internamente, mas SOMENTE por indicação de um médico.Propaganda

8. O sal de Epsom pode aumentar o volume do seu cabelo

Enquanto você está no banho, por que não molhar o cabelo na água do banho? As propriedades esfoliantes do sal de Epsom também funcionam com o seu cabelo. Os minerais podem condicionar o cabelo e ajudar na remoção da oleosidade que o torna oleoso. Não acho que funcione tão bem quanto seu condicionador regular, mas a batalha para manter seu cabelo bonito é uma batalha diária. Por que não se dá todas as vantagens?

9. Aliviar picadas de percevejos e picadas de abelha

As propriedades antiinflamatórias do sal de Epsom também atuam no alívio de doenças causadas por insetos. Picadas de percevejos coçam como você não acreditaria e picadas de abelha podem ser desagradáveis ​​e dolorosas. As propriedades antiinflamatórias, bem como as propriedades esfoliantes, podem limpar a área e reduzir a inflamação. Isso também pode aliviar a dor e a coceira!Propaganda

10. Uma manicure barata enquanto você toma banho

Uma maneira barata de fazer mani-pedi é usar sal de Epsom. Já que você ficará imerso em um banho inteiro, por que não dar um pouco de amor aos dedos das mãos e dos pés enquanto estiver lá? Se você os embeber um pouco, depois limpar, cortar, lixar e mergulhar novamente, é muito parecido com a sensação que você obtém de uma manicure.

11. Melhore o seu rosto

Às vezes, uma ideia divertida é entrar em um bom banho quente e colocar uma máscara para ajudar a limpar os poros. Se você adicionar um pouco de sal Epsom, poderá usar as propriedades desintoxicantes e esfoliantes para tornar sua máscara mais eficaz. Seu corpo recebe desintoxicação e esfoliação, então por que não seu rosto também?

Como usar o sal Epsom

Ok, quando você faz um banho de sal Epsom, você não deve exagerar. Aqui estão algumas instruções rápidas sobre quanto você deve adicionar ao seu banho.
Crianças com menos de 60 libras: Adicione 1/2 xícara de sais a uma banheira de tamanho padrão
Indivíduos entre 60-100 libras: Adicione 1 xícara de sais a um banho de tamanho padrão
Indivíduos entre 100-150 libras: Adicione 1 1/2 xícara de sais a um banho de tamanho padrão
Indivíduos entre 150-200 libras: Adicione 2 xícaras de sais a um banho de tamanho padrão
Para cada 50 libras a mais - adicione 1/2 xícara adicional de sais.Propaganda

Hoje em dia, com tudo causando problemas de saúde, é bom encontrar maneiras simples e agradáveis ​​de adicionar alguns benefícios à saúde de uma vez. O sal de Epsom é relativamente barato e você não precisa cozinhá-lo, nem fazer exercícios, nem fazer nada ridículo para obter benefícios para a saúde. Você despeja na água e senta-se nela por um tempo. Bom e fácil, mas certifique-se de não exagerar!

Crédito da foto em destaque: Just Health via just-health.net