Nossa atitude desempenha um papel importante em nossa vida cotidiana e pode afetar como nossa vida pode ser no futuro. Se você decidir viver com uma atitude negativa, sempre esperando o pior e nunca aproveitando o que já tem em sua vida, você descobrirá que suas escolhas internas se refletirão no exterior. No entanto, se você tiver uma boa atitude, será o tipo de pessoa que trabalha muito, acredita no fato de que a vida é para ser vivida e viverá o tipo de vida que muitos aspiram.

A atitude se resume à escolha, você pode escolher se quer ter uma atitude boa ou má e se as coisas externas podem afetá-la ou não. Com isso em mente, descobri algumas maneiras de ajudar a melhorar sua atitude quando você está lutando para transformar um dia ruim em um bom.

1. Aja e depois deixe-o ir.

Se você tem algo que precisa ser feito, e está adiando porque o resultado pode ir para qualquer lado, a melhor coisa a fazer para melhorar sua atitude é tomar a ação apropriada necessária e depois deixar para lá. Agarrar-se, preocupar-se e perder um tempo precioso se preocupando só diminuirá sua atitude. Se você se lembrar que a vida é para ser vivida, e o que será será, então você não pode errar muito. Preocupar-se é uma completa perda de tempo - se vai acontecer, vai acontecer de qualquer maneira, quer você se preocupe com isso ou não!Propaganda

2. Passe algum tempo com aqueles que compartilham de sua atitude positiva.

Isso é essencial se você quiser melhorar sua atitude. As pessoas com quem você se cerca na maior parte do tempo refletirão sobre você e como você vive sua vida. Portanto, certifique-se sempre de que essas pessoas compartilhem sua vibração positiva e o elevem, em vez de derrubá-lo. Afinal, somos apenas humanos, então haverá momentos em que ficaremos um pouco deprimidos, o que torna ainda mais importante ter pessoas boas e positivas por perto para nos encorajar, apoiar e inspirar.

3. Lembre-se de perdoar facilmente as limitações dos outros.

Muitas vezes ficamos desapontados com as ações ou omissões de outras pessoas. Em vez de ficar com raiva ou retaliar, a melhor maneira de melhorar a situação e melhorar sua atitude é perdoar. A maioria das pessoas não entende por que fazem as coisas que fazem ou dizem o que dizem. É por meio do seu perdão (que não é deixá-los fora de perigo, mas sim deixar-se escapar) que você melhorará sua atitude. Apegar-se a rancores só vai lhe causar mais mal do que bem, porque a maioria das pessoas não percebe como suas limitações afetam os outros de qualquer maneira!

4. Sempre aja com um propósito.

Quando você agir, sempre tome medidas para agir com um propósito, de modo que suas ações estejam alinhadas com seus valores e com quem você é. Muitas pessoas caminham pela vida às cegas, sem nenhuma razão real para o que fazem e por que o fazem. Em vez disso, viva com um senso de propósito, de modo que você passe a vida sabendo o efeito que tem sobre as pessoas ao seu redor e por que faz as coisas que faz. Por exemplo, o propósito principal de Walt Disney era fazer as pessoas felizes, então da próxima vez que você agir, pense em seu propósito e melhore sua atitude enquanto faz isso!Propaganda

5. Sempre diga, por favor e obrigado.

Ser educado ao receber ajuda ou pedir ajuda não é uma coisa difícil de fazer, mas muitas vezes esquecemos essas palavras simples, especialmente com as pessoas mais próximas de nós. Se você quiser melhorar sua atitude, use, por favor, e, obrigado, todas as vezes que tiver a oportunidade. Por quê? Porque o que você dá, você recebe de volta, então, quando você for legal com alguém que está ajudando você ou quando precisar de alguma ajuda, você descobrirá que receberá mais do que esperava - no bom sentido, é claro !

6. Não se compare com os outros.

Se você deseja melhorar sua atitude em relação à vida e às pessoas ao seu redor, pare de se comparar com os outros. É humano comparar nossas vidas com as dos outros, mas quando o fazemos com muita frequência, podemos nos arrastar para baixo e começar a pensar que a vida não está indo como deveria. Quando comparamos, pensamos que a vida de outra pessoa parece melhor do que a nossa. É importante lembrar que estamos observando a visão externa e as coisas podem parecer diferentes por trás de portas fechadas. Portanto, poupe-se da preocupação e pare de comparar, concentre-se apenas em sua própria vida e atitude em relação a ela e você será muito mais feliz no processo.

7. Espere o melhor de cada situação, em vez do pior.

Quantas vezes você se concentra nas coisas ruins que podem acontecer em sua vida, ao invés das boas? Você se ouve dizendo coisas como: Ah, eu sabia que isso aconteceria ou, realmente espero que não custe muito e não quero me atrasar?Propaganda

Quando a vida é agitada e você sente que não tem tempo para fazer o que quer por causa do que outras pessoas querem de você, não é de admirar que você possa ficar tão deprimido e descontente com a vida. Temos a tendência de nos concentrar no que pode dar errado em nossa vida, em vez de focar no que pode dar certo. Em alguns aspectos, nós Como gemer, e parece que reclamar se tornou uma segunda natureza para nós que nem percebemos que estamos fazendo isso.

Então, que tal tentar algo diferente? Tente não reclamar por sete dias e, em vez disso, substitua quaisquer pensamentos negativos por positivos. Espere o melhor de cada situação e veja a melhora em sua atitude, você não ficará desapontado!

8. Acorde cedo todos os dias.

Eu sou um verdadeiro defensor de acordar cedo. Para mim, isso me deixa mais perto da sensação de começar de novo, apenas no caso de ontem não ter saído exatamente como planejado. Eu geralmente acordo por volta das 4 da manhã, embora esse tipo de horário seja bastante extremo para a maioria das pessoas. No entanto, quando você planeja acordar cedo e pretende tornar cada dia um bom dia, você verá que sua atitude mudará. É como se você estivesse aproveitando o dia e certificando-se de tirar o máximo proveito disso e em seus próprios termos. Você se sentirá no controle de sua vida, em vez de apenas passar pela vida como um borrão.Propaganda

Experimente, mesmo que se levante apenas 20 minutos mais cedo do que o normal.

9. Viva no momento presente.

Ao ler isso, você provavelmente terá 101 coisas em mente. Recados a cumprir, coisas que deveria estar fazendo e coisas que aconteceram que o estão preocupando. Freqüentemente, passamos nossos dias perdidos em pensamentos sobre o passado ou o futuro e nunca realmente vivemos neste exato momento. Quando vivemos assim, nunca nos sentimos realmente confortáveis ​​conosco porque nossa paz interior está constantemente em conflito, o que afeta nosso humor e nossa atitude.

Em vez de correr, tente passar um tempo observando seus pensamentos e tornando-se mais atento ao que está dizendo a si mesmo. Se você está preocupado com algo, você não está no momento presente porque está pensando em algo que pode acontecer no futuro. Ansiedade, estresse e preocupação são todos sinais de que você não está vivendo agora. Quando você tem muito disso acontecendo, pode levar a problemas de saúde mais tarde na vida. Para melhorar sua atitude, aprenda a fazer uma pausa, sentar e ficar quieto, mesmo que seja apenas por 10 minutos por dia. Seu corpo e mente agradecerão por isso, assim como seus amigos!Propaganda

10. Seja grato por tudo que você tem.

Isso sempre parece surgir sempre que escrevo, porque a gratidão é uma das atitudes mais poderosas que se pode ter na vida. Se você quer uma vida melhor, agradeça por tudo o que você tem a cada dia. Ao acordar cedo, pratique a graça antes de fazer qualquer coisa. Este tipo de prática irá definir o seu dia muito bem, sua atitude irá melhorar e você descobrirá que receberá mais coisas pelas quais ser grato!

Então, como está sua atitude hoje, precisa de um pequeno ajuste?