Você já chegou tarde em casa, exausto e cansado depois de passar o dia inteiro no trabalho, mas quando se perguntou qual foi o resultado do seu dia, não teve uma resposta? Você sente que sua produtividade está em torno de zero.

Em caso afirmativo, pergunte-se o seguinte: aquele dia foi todo para verificar seus e-mails, atender o telefone e passar o tempo em reuniões maratonas? Essas situações podem acontecer com frequência neste mundo acelerado. É tão cheio de distrações diferentes. É por isso que devemos cuidar de nossa produtividade.

Produtividade não é trabalhar mais. É exatamente o contrário: trabalhando menos, em menos tempo, com mais efeito.

Tempo

Organizar o seu tempo é o primeiro passo crucial para aumentar a sua produtividade. Usar seu tempo com sabedoria significa que você tem tempo para trabalho, lazer e também para sua família e amigos.

No final do dia, todos temos 24 horas por dia. Depende de você como vai usá-los.Propaganda

1. Coma aquele sapo

Coma esse sapo! simplesmente significa que você realiza sua tarefa mais importante primeiro. Depois de concluir sua tarefa mais importante, você ficará satisfeito e satisfeito pelo resto do dia.

Ao praticar esse hábito, você também evitará um dos maiores inimigos da produtividade - a procrastinação.

2. Coloque limites de tempo em seu trabalho

Não importa o que eu faça, seja escrevendo um artigo, gravando um vídeo ou trabalhando em uma campanha de marketing, sempre coloco um limite de tempo no meu trabalho. Isso significa que eu decido com antecedência quanto tempo vou gastar escrevendo um artigo: eu configuro para um determinado número de horas e nem um minuto a mais.

Se você deseja aumentar sua produtividade antes de começar a escrever uma carta para seu cliente ou aprender habilidades online ou qualquer nova tarefa que você iniciar, coloque um limite de tempo em seu trabalho. Você verá o quão eficaz se tornará depois de definir uma quantidade específica de tempo para fazer o trabalho.

3. Divida seu trabalho em sessões

Seu cérebro e seu corpo são máquinas impressionantes - mas não os abuse. Estudos mostram que a eficácia do seu cérebro diminui significativamente após 45 minutos. Crie o hábito de fazer intervalos de cinco ou dez minutos a cada 45 minutos. Alongue seu corpo e permita que seu cérebro se regenere. Isso o ajudará a começar cada hora do zero e aumentar sua produtividade.Propaganda

Espaço

Existem muitos estudos que mostram como a iluminação certa, a temperatura certa e um local de trabalho limpo afetam sua produtividade. Mas não limite seu pensamento apenas ao seu espaço físico. Pense no espaço como todo o seu ambiente de trabalho, incluindo seu espaço virtual.

4. Não seja viciado em sua caixa de correio

Verificar sua caixa de correio a cada 30 minutos ou definir um verificador de e-mail automatizado torna você completamente reativo - em vez de ser proativo - e, portanto, diminui significativamente sua produtividade.

Amanhã, quando for para o trabalho, resista a verificar seu e-mail como a primeira coisa a fazer pela manhã. Em vez disso, trabalhe primeiro na sua tarefa mais importante. Depois disso, você tem muito tempo para fazer todas as pequenas coisas.

5. Escreva

O que aprendi lendo a biografia de Sir Richard Branson anos atrás é que ele sempre carrega consigo um velho caderno de papel. Por que esse hábito é tão benéfico e pode afetar muito sua produtividade? Quando uma nova ideia surgir em sua mente, você pode escrevê-la rapidamente em seu caderno.

Portanto, anote essas idéias em seu caderno de papel. Isso significa todas as suas ideias - caso contrário, você simplesmente as esquecerá (sim, seu smartphone também fará o trabalho). Essas pequenas ideias podem fazer uma grande diferença no seu trabalho.Propaganda

6. Escolha cinco prioridades a cada dia (e não mais)

A multitarefa é outra coisa que pode diminuir muito a sua produtividade. A melhor maneira de evitar isso é escolher apenas cinco prioridades por dia e segui-las estritamente. Isso o tornará uma pessoa pró-ativa - você não se distrairá com 100 outras coisas urgentes.

Mentalidade

Sua mentalidade pode fazer maravilhas pela sua produtividade. Com a mentalidade certa, você apenas sabe o que é a coisa certa a fazer e o que tem o melhor efeito em sua vida. A mentalidade pode ter o maior impacto na sua produtividade, por isso vale a pena trabalhar nisso.

7. Use afirmações

Na verdade, todos nós usamos afirmações o tempo todo. Pensamentos diferentes estão cruzando nossas mentes constantemente. A questão é: você está usando positivos?

Comece a dizer a si mesmo coisas como: Tenho sucesso ou atraio ______________ (insira o que quer que você esteja sonhando). Use essas afirmações logo ao acordar e repita-as ao longo do dia. Eles afetarão sua confiança - quanto mais confiante você estiver, mais eficaz será.

8. Imagine o seu resultado final

Antes de começar seu dia de trabalho, não se precipite apenas no trabalho. Primeiro, imagine o resultado final que deseja obter. Ao fazer isso, você aproveitará sua força subconsciente e aumentará sua produtividade.Propaganda

9. Leia livros inspiradores

A inspiração é alimento para sua mente. Assim como você toma banho todos os dias para limpar seu corpo, você deve derramar inspiração em sua alma todos os dias. Leia livros inspiradores, assista a vídeos inspiradores e ouça áudio inspirador. Quando você está inspirado, você trabalha com facilidade e sua produtividade aumentará substancialmente.

10. Pense bem antes de dormir

Tenho certeza de que você já teve pesadelos depois de assistir a um filme de terror antes de dormir. Por quê? Porque o seu subconsciente está muito receptivo aos seus pensamentos nos últimos 45 minutos antes de você dormir.

Portanto, antes de dormir, pense nos seus objetivos para o dia seguinte, nos seus sonhos de vida ou leia um bom livro motivacional. Dessa forma, você preencherá seu subconsciente com pensamentos positivos. Seu subconsciente retribuirá, ajudando você a aumentar a produtividade.

Crédito da foto em destaque: Steve Wilson via flickr.com