É tão difícil ver um ente querido lutando contra o vício. Seja usando drogas, álcool, comida, jogos pornográficos ou qualquer outra coisa, amigos e familiares geralmente se sentem impotentes e feridos. Lamentamos perder a conexão com a pessoa de quem gostamos.

Por que o vício acontece? O que amigos ou familiares podem fazer?

Eu vejo o comportamento viciante como um mecanismo de enfrentamento para algo maior: trauma não curado. É importante ver as pessoas que usam como pessoas com dor.

Compreender o papel do trauma no vício ajudará mais de nós a ver como podemos ajudar. Compaixão e insight são as chaves para oferecer uma resposta mais curativa que nos permite lidar com traumas e encontrar forças e habilidades pessoais para escolhas mais saudáveis.

Compreendendo o comportamento viciante como uma estratégia de sobrevivência

Como um terapeuta de trauma , pergunto: O que levaria uma pessoa a precisar fazer algo tão perigoso quanto arriscar o vício? Como isso faz sentido? Como isso pode ser uma tentativa de se sentir melhor – ou realmente menos mal na vida cotidiana? Ao trabalhar cuidadosamente com uma pessoa que luta para lidar com o uso, encontramos o trauma na raiz do vício.

Por que o comportamento do vício começa

O uso pode começar como experimentação ou diversão. Pode vir de um simples desejo de pertencer a amigos que estão 'fazendo isso'.

O isolamento social é doloroso. Pessoas com histórico de trauma podem não saber que já estão lutando com um sistema nervoso sobrecarregado com estresse tóxico.

• Em pesquisas com adolescentes recebendo tratamento para abuso de substâncias, mais de 70% dos pacientes tinham história de exposição ao trauma.
• Mais de 13% dos jovens de 17 anos (1 em 8) experimentaram transtorno de estresse pós-traumático em suas vidas.
• A Partnership for Drug Free Kids aponta para um estudo que constata 'uma alta taxa de trauma infantil em pacientes adultos alcoolistas internados . Os pesquisadores sugerem que o trauma infantil deve ser considerado ao desenvolver estratégias de prevenção e tratamento para adultos com alcoolismo.'

As pessoas não ficam realmente viciadas 'por diversão'. O comportamento viciante começa como um estratégia de sobrevivência . Uma pessoa costuma passar pela vida todos os dias, por causa de como o uso a faz sentir (ou não sentir).

Uma sensação de se sentir inseguro nos relacionamentos, ou não estar bem com os próprios pensamentos e emoções, geralmente se forma na infância.

Usar é uma maneira de entorpecer, se acalmar ou lutar contra pensamentos, sentimentos e memórias intrusivas angustiantes que se tornaram incontroláveis ​​à medida que uma pessoa luta pela adolescência e vida adulta.

É uma tentativa de dissociar – desconectando-se com o próprio pensamento negativo, emoções intoleráveis ​​e mundo interior doloroso.

Ajudar as pessoas a ver a necessidade de tratamento

Muitas pessoas começam a beber ou usar socialmente. Eles podem não considerar sua experiência de vida para incluir trauma.

Então, é importante perguntar a si mesmo, você bebe ou usa para gerenciar suas emoções ?

Você merece se sentir seguro em sua própria pele sem ter que entorpecer, escapar ou alterar como se sente por dentro. Se o fizer, é hora de começar a analisar os problemas por trás do uso de substâncias.

Você pode ter uma dependência que precisa de tratamento, mesmo que não beba ou use todas as noites.

Sinais de Alerta de Uso/Vício de Drogas ou Álcool

Os sinais de alerta de que beber ou usar substâncias precisa de tratamento profissional incluem:

• Beber compulsivamente recorrente ou beber ou usar em excesso.
• Incapacidade de deixar para trás o álcool inacabado (por exemplo, uma pessoa sem dependência de álcool pode deixar o vinho servido com uma refeição inacabado; uma pessoa com um problema ou transtorno de dependência é incapaz de deixar o álcool inacabado para trás)
• Sentindo que você tem que usar ou beber para socializar – você não pode ir a uma festa e tolerar estar lá sem tomar ou beber o que os outros estão
• Usando ou bebendo mesmo quando você não está se sentindo bem
• Beber e dirigir ou usar e dirigir
• Normalizando o comportamento de uso: 'Todo mundo no clube bebe tanto.'
• Beber ou usar para efeito – para alterar o humor que você está sentindo.
• Beber para ajudar a regular as emoções ou adormecer a dor psicológica: 'Não quero pensar nisso agora; Não quero lidar com isso agora.'
• Os entes queridos e colegas dizem que seu uso os prejudica, os preocupa ou está prejudicando seu relacionamento

Recuperação de Dependências Através da Terapia Informada ao Trauma

Terapia informada do trauma é a melhor maneira que conheço para passar do enfrentamento a uma vida plena e livre, sem depender de drogas ou álcool.

A terapia informada pelo trauma reconhece o uso de substâncias por uma pessoa como uma maneira de lidar com emoções avassaladoras e memórias intrusivas de sentir-se insegura ou ameaçada.

A segurança é a prioridade em uma abordagem informada sobre o trauma. Um terapeuta informado sobre o trauma desenvolve maneiras de ajudar o cliente a gerenciar flashbacks desencadeantes ou respostas avassaladoras antes de explorar como o trauma desempenhou um papel na vida da pessoa.

O terapeuta trabalha gradualmente, enquanto ajuda a pessoa a encontrar recursos pessoais e conexões com pessoas que o apoiam.

A recuperação capacita os indivíduos a lidar com situações que desencadearam usando o comportamento antes.

A terapia informada por trauma para abuso de álcool e substâncias envolve:

• Criar uma arena respeitosa, compassiva e segura para fazer o trabalho
• Promover uma compreensão da ligação entre questões subjacentes relacionadas à saúde mental, como traumas e transtornos de humor, e o curso dos vícios
• Apoiar a autocompaixão e o autorrespeito para neutralizar a vergonha e a culpa que são o subproduto inevitável da experiência de uma pessoa com vício e experiência subjacente com problemas de saúde mental e trauma
• Ajudar os indivíduos a desenvolver suas próprias soluções saudáveis ​​para os problemas que identificaram
• Encontrar recursos externos para suporte; como grupos de recuperação como AA, SAA, NA, OA, etc.

Vamos quebrar o ciclo do vício

A toxicodependência em si não é algo que as pessoas escolhem. O vício vem de tentativas desesperadas de lidar com estresses e sintomas que uma pessoa não consegue administrar. Eles podem nem mesmo reconhecer que estão lidando com um trauma. Os sintomas do trauma variam de ansiedade óbvia, depressão ou flashbacks, a um autocuidado deficiente que pode passar despercebido por anos. No cuidado informado ao trauma, tomamos uma abordagem segura e lenta para curar as feridas que levaram ao comportamento viciante.

Ainda podemos nos perguntar por que as pessoas colocam drogas ou álcool em seu corpo. Mas é um verdadeiro erro rotulá-los de pessoas más. Como seria o mundo se víssemos as pessoas com dependência como pessoas com dor que precisam de tratamento, não de julgamento?

O uso de substâncias pode parecer uma decisão desconcertante ou ruim. Se quisermos ajudar, lembraremos: as pessoas que lutam contra o vício merecem – e precisam – de nossa compaixão e apoio curar.

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