A maioria das pessoas conhece o visual que parece universal entre as mães. Quando criança, quando você estava fora e não fazia nada de bom, tudo que você precisava era aquele longo olhar de sua mãe para te parar de repente. Você soube imediatamente que estaria de castigo por cerca de vinte anos quando voltasse para casa - e nenhuma palavra precisava ser proferida! Esse era o poder da comunicação não verbal.^[1]

Quer você perceba ou não, algo semelhante ocorre na vida cotidiana. E ao aprender mais sobre isso, você será capaz de criar melhores interações ao seu redor.

A comunicação não verbal realmente ajuda você a se expressar melhor.

O mundo ficou chocado quando o caso de Bill Clinton com Monica Lewinsky foi provado - depois que ele negou veementemente! No entanto, muitos sinais reveladores de que ele estava mentindo estavam lá, como tocar o nariz mais de três vezes o normal. Isso ocorre porque, quando uma pessoa mente, a pressão arterial sobe devido ao estresse, o que, por sua vez, causa formigamento ou coceira nos nervos ao redor do nariz.^[dois]

Microexpressões são expressões faciais minúsculas que são diferentes de outras expressões faciais e são quase impossíveis de falsificar.^[3]Compreender as comunicações não-verbais permitirá que você não apenas interaja e se comunique melhor com os outros, mas também aprimore sua capacidade de se expressar.

Existem diferentes tipos de comunicação não verbal e alguns podem ser facilmente esquecidos.

Os estudos sobre a comunicação não verbal começaram com a publicação do livro de Charles Darwin A expressão das emoções no homem e nos animais em 1872. Desde então, os especialistas notaram que uma parte significativa de nossos diálogos ou interações, na verdade, não dependem de palavras:

1. Os movimentos das mãos transmitem muitas informações.

Uma mão colocada na bochecha ou acariciando o queixo indica que a pessoa está pensando profundamente. Roer as unhas ou mexer no cabelo sugere nervosismo ou insegurança.Propaganda

2. As expressões faciais podem ser interpretadas de forma diferente.

Isso é responsável por uma grande porcentagem da comunicação não verbal.

Considere quantos tipos diferentes de sorrisos você pode ter visto; vários sorrisos podem traduzir felicidade, nostalgia, aborrecimento ou mesmo tristeza.

Uma cabeça baixa com o rosto voltado para baixo pode significar que a pessoa está escondendo algo ou simplesmente está tímida.

3. A postura pode sugerir a atitude de uma pessoa.

A maneira como uma pessoa se comporta quando está de pé ou sentada ilustra muitas coisas.Propaganda

Braços cruzados na altura do peito podem indicar uma sensação de defesa. Cruzar os tornozelos enquanto está sentado ou em pé pode sugerir nervosismo.

4. O contato visual diz muito sobre o que uma pessoa está pensando.

Diz-se que os olhos são as janelas da alma. Há tantas coisas que os olhos revelam - até mesmo a incapacidade de fazer contato visual diz muito.

As pessoas tendem a olhar para cima e para a direita quando não estão sendo honestas, e olham para cima para a esquerda quando estão se lembrando de algo. (Isso pode ser o oposto para pessoas canhotas.)

5. Expressões digitais e emojis podem tornar o texto emocional.

A mídia social deu origem a uma nova forma de comunicação não verbal. Essa nova onda abrange desde os emoticons que as pessoas usam até a postagem deliberada de atualizações de status ou fotos para criar uma reação.Propaganda

As pessoas podem ter certeza de como se sentem sem palavras, bastando clicar em um botão para mostrar um rosto sorridente ou triste.

Para interagir melhor com os outros, experimente essas pequenas técnicas de comunicação.

Para começar, se você começar a ficar mais atento aos sinais não-verbais ao seu redor, imediatamente começará a melhorar suas interações.

Existem também muitas pequenas coisas que você pode fazer para se comunicar melhor sem nem mesmo dizer uma palavra.

Esteja atento aos seus pequenos gestos.

Leve em consideração como sua linguagem corporal se manifesta.

Por exemplo, quando você encontra alguém pela primeira vez, você sorri? Se sim, o que seu sorriso diz? Um aperto de mão firme com contato visual e um sorriso sólido o ajudariam a parecer mais confiante.Propaganda

Esteja ciente de quaisquer inconsistências na linguagem corporal.

Seja sobre você ou sobre a outra pessoa, as palavras correspondem ao que o corpo diz?

Considere os diferentes significados quando você diz que estou indo muito bem com um grande sorriso, ou quando você diz isso com um suspiro alto. Dizer isso com um sorriso caloroso indicaria sinceridade e que você realmente se sente bem. Se for acompanhado por um suspiro alto ou uma sensação de desânimo, significaria o contrário.

Não interprete mal o estresse com a desonestidade.

Quantas vezes você conheceu pessoas que interpretam muito textos ou telefonemas simplesmente porque a pessoa do outro lado estava tendo um dia estressante e, por isso, pareciam irritados?

É fácil interpretar mal os outros ou ser mal compreendido quando estressado, portanto, esteja ciente disso quando estiver tendo um dia difícil. Na próxima vez que você receber uma mensagem de texto ou e-mail quando se sentir particularmente estressado, talvez seja melhor atrasar sua resposta até ficar mais calmo.

Preste atenção às reações dos outros.

Maior atenção a comunicação não verbal em outros permitirá que você interaja com outras pessoas de uma forma mais bem-sucedida.

Por exemplo, se você está com alguém cujas mãos estão cruzadas à sua frente, isso pode indicar que ela se sente vulnerável ou não tão confortável. Em seguida, considere o que você pode fazer para deixá-los mais relaxados.Propaganda

Pratique essas pequenas técnicas todos os dias e todas as vezes quando estiver conversando com outras pessoas e também será muito melhor em se comunicar com suas linguagens corporais.

Crédito da foto em destaque: Flaticon via flaticon.com

Referência