Todos nós já lemos sobre a dicotomia trabalho duro vs. trabalho inteligente. Ainda assim, é difícil entender o que é mais eficaz e por que não somos capazes de fazer as duas coisas. De vez em quando, somos pegos no dilema da percepção de que, se você escolher um, ficará sem o outro.

Nos primeiros dias, quando a doutrina do trabalho duro era onipresente e quando a maioria de nossos antepassados ​​eram trabalhadores de colarinho azul, tudo que você precisava fazer para ter sucesso era trabalhar muitas horas. No entanto, parece que a única maneira de ter sucesso hoje é trabalhar duro para trabalhar de forma inteligente e encontrar a fórmula certa para fazer as coisas. Muitas vezes, ouvimos mentores e pais dizendo que a prática leva à perfeição, deixando de lado outro ponto importante que a prática da fórmula certa a torna uma fórmula perfeita.

Neste artigo, revelaremos 6 segredos que certamente o ajudarão a aumentar sua produtividade e ter um melhor desempenho no trabalho. Veja como encontrar a fórmula perfeita para você.Propaganda

1. Ditch Multitarefa

Uma das coisas mais importantes a serem observadas ao tentar encontrar um estilo de vida produtivo é abandonar a multitarefa. Você acha que está fazendo as duas coisas - trabalhando duro e de forma inteligente - enquanto realiza várias tarefas, mas os cientistas estão dizendo que você está fazendo errado. Na verdade, a multitarefa é contraproducente, resultando não apenas em tempo perdido, mas também em produtividade perdida. Em vez disso, tente se concentrar em uma tarefa por vez antes de passar para a próxima.

2. Cultive bons hábitos

Ter um inventário de bons hábitos é o que distingue um superpregador de um trabalhador médio no escritório. Se você já tentou desenvolver bons hábitos, mas falhou várias vezes antes, por que não experimentar o método de um dos fundadores da América, Benjamin Franklin, para desenvolver bons hábitos.

Se há algo que você deseja mudar em sua vida ou está simplesmente tentando cultivar um bom hábito, tente se concentrar nessa área por uma semana e escreva em um cartão de memória. Por exemplo, se você quiser acordar às 7h todos os dias, tente ir mais cedo e acordar às 7h todos os dias durante uma semana. Na próxima semana, passe para o próximo hábito que você gostaria de cultivar.Propaganda

3. Bloqueie distrações

Um estudo feito com supertarefas - pessoas que aparentemente têm níveis insanos de produtividade - mostrou que eles são elite em bloquear distrações e têm a capacidade de interagir com o mundo de uma forma orientada para objetivos. Sim, a maioria deles é multitarefa, mas são extremamente hábeis em fazer malabarismos com as tarefas sem cometer erros, porque se treinaram para filtrar informações inúteis e distrações para dar total foco às tarefas em questão.

Na próxima vez que você se deparar com uma tarefa difícil, bloqueie qualquer distração de colegas que o perturbem ou o toque do telefone do escritório. Deixe as pessoas saberem educadamente que você precisa de apenas um momento de concentração. Isso é fundamental se você deseja ter um melhor desempenho no trabalho.

4. Comece com os problemas que você pode resolver primeiro

Uma entrevista com Keith Alvey, Diretor de Operações de Socorro da Cruz Vermelha, mostra exemplos de um supertarefa em ação. Durante o Katrina e os desastres de 11 de setembro, Alvey tinha mais de 100 problemas para resolver, mas por experiência, ele entendeu que 75% deles estavam fora de seu controle. Então, o que ele fez? Ele localizou os problemas que poderia resolver o mais rápido possível e se desligou do resto.Propaganda

5. Controle e mantenha suas emoções

No modo de crise, nossas emoções vão levar o melhor de nós se permitirmos. Como resultado, vamos descarregar o estresse dos outros e perder tempo discutindo que acabamos nos sentindo menos eficientes.

Supertarefas são extremamente eficientes em manter suas emoções sob controle, permitindo-lhes tomar decisões calculadas. Na próxima vez que você for pego em uma crise, procure humor ou apoio moral de um colega de trabalho e, em seguida, enfrente esse problema.

6. Entre no estado de fluxo com frequência para ter um melhor desempenho no trabalho

O termo fluxo, conforme descrito pelo Dr. Mihaly Csikszentmihalyi, é ter o estado mental mais produtivo e criativo para se trabalhar. Entrar no estado de fluxo já aconteceu muitas vezes em nossa vida sem que realmente soubéssemos. Estar no estado de fluxo faz com que estejamos completamente envolvidos no que fazemos, tanto que perdemos a noção do tempo e há essa sensação de perder o seu senso de identidade, incluindo suas preocupações e preocupações.Propaganda

Então, como entramos nesse estado? Existem alguns critérios que os cientistas acreditam que devem ser cumpridos antes de entrar no fluxo. Devemos ter tempo suficiente para fazer as coisas, focar em uma coisa de cada vez, definir metas muito claras e desenvolver constantemente nossas habilidades para enfrentar o desafio.

Crédito da foto em destaque: produtividade via fastcompany.com