Por que perdemos a motivação de vez em quando e como consertá-la

Por que perdemos a motivação de vez em quando e como consertá-la

Seu Horóscopo Para Amanhã

Com que frequência você começa um projeto cheio de entusiasmo e, aos poucos, se sente perdendo a motivação?

O trabalho que você esperava começa a parecer uma tarefa árdua.



Você se pergunta por que está se incomodando.



Você pode desistir do projeto todos juntos.

Talvez você aceite um novo emprego cheio de desafios, mas rapidamente perde o interesse e entrega sua notificação?

Talvez você comece a se dedicar a um hobby que sempre quis praticar, mas desistiu depois de algumas semanas?Propaganda



Se você está lutando com a motivação, você não está sozinho.

Continue lendo para descobrir por que você não está motivado e o que você pode fazer para corrigir isso.



Não confie em soluções rápidas para se motivar!

é uma forma de recuperar a sua motivação - para sempre.

Estamos falando de soluções de longo prazo, não de soluções de curto prazo, como fazer uma pausa, ouvir músicas motivacionais ou engolir bebidas energéticas. Embora essas estratégias possam funcionar por um tempo, elas não são nem de longe tão eficazes quanto encontrar uma motivação duradoura.

Você quer lutar em cada projeto, cerrando os dentes e se forçando a fazer o trabalho? Ou você prefere explorar a motivação infinita que não parece um grande esforço?

Se você realmente quer aprender como se manter motivado, precisa entender o que o motiva - e o que você realmente não quer se importar. Propaganda

Como? Descubra primeiro o seu estilo de motivação. Faça esta avaliação gratuita: Qual é o seu estilo de motivação? e descubra que tipo de fatores motivacionais funcionam melhor para você. Em seguida, continue lendo para aprender mais sobre como construir um motor de motivação sustentável.

Sintomas comuns de motivação perdida

Quer saber se sua motivação piorou recentemente? Veja se algum desses sintomas comuns parece familiar.

Ficar entediado com sua rotina.

Cansado de fazer a mesma coisa todos os dias? Cansado do seu trabalho, ou do seu grande projeto, ou dos trabalhos escolares? Procurando maneiras de evitar o que você deveria fazer? Sentir-se enjoado e cansado do que quer que esteja fazendo é um sinal de que sua motivação está diminuindo.

Sentir que não pode fazer a diferença.

Talvez você tenha iniciado um projeto cheio de esperança e entusiasmo, ansioso para mudar o mundo com suas contribuições. Se esse sentimento o deixou, e você sente que o que está fazendo é inútil ou sem sentido, é hora de agir.

Não estar satisfeito com o que você fez.

Você é perfeccionista? Tentar ser perfeito é uma causa comum de perda de motivação, porque simplesmente não é possível. Muitos de nós temos medo de tentar coisas novas ou concluir projetos, pensando: Por que se preocupar? Eu sei que não será bom o suficiente. Em vez disso, devemos nos concentrar em dar o nosso melhor.

Sentindo-se estressado com o que está fazendo.

Você se sente regularmente estressado e oprimido por sua carga de trabalho? Quando seu trabalho está causando preocupação, é mais provável que você evite, o que cria um ciclo vicioso ou perda de estresse e motivação.Propaganda

Comparando-se com os outros.

Temos a mesma idade, mas ele é muito mais bem-sucedido do que eu. Esse tipo de comparação é uma maneira rápida de destruir sua motivação para o que quer que você esteja fazendo. Pare de tentar ser melhor do que os outros e concentre-se em ser a melhor versão de si mesmo.

Os 3 assassinos da motivação oculta

Sem propósito

Se você não se importa com o que está fazendo, não ficará motivado. Facto. Encontre um significado no que você está fazendo ou mude seu foco para algo que você Faz se importar.

Definir metas irrealistas

Definir metas impossivelmente altas e não alcançá-las fará com que você queira desistir rapidamente. Em vez disso, estabeleça metas alcançáveis ​​e desfrute da satisfação de alcançar muitas pequenas metas - elas logo se somam.

Tentando agradar a todos

É impossível fazer todos felizes o tempo todo. Concentre-se no seu propósito e faça o que você acha que é certo - não tente mudar a si mesmo para apelar aos outros.

Como se manter motivado 100% do tempo

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  1. Identifique um propósito claro. Faça algo com que você realmente se preocupe.
  2. Defina metas mensuráveis ​​e alcançáveis. Prepare-se para ter sucesso com metas claras que você sabe que pode cumprir.
  3. Ser ambicioso. Não defina metas muito baixas - tenha fé em você mesmo e no que você pode alcançar.
  4. Pense além de você mesmo. A motivação dura apenas até certo ponto quando estamos focados exclusivamente em nós mesmos. Pense em como sua missão ajudará outras pessoas e você encontrará um novo poço de motivação. É assim que Elon Must mantém sua motivação sem fim - ele acredita que tem uma responsabilidade para com a raça humana.[1]

Reserve aqui o seu lugar para a sessão gratuita e aprenda como construir o seu próprio motor de motivação e mantenha-se sempre motivado!

Encontre um propósito no qual você realmente acredita, e você nunca mais lutará com a motivação novamente.

Se você quiser desistir, isto é o que você precisa saber: 8 coisas para fazer quando você quiser desistir

Crédito da foto em destaque: Andrea Leopardi via unsplash.com

Referência

[1] ^ TrendinTech: Como Elon Musk mantém sua motivação intensa

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