Não importa quantos anos você tem, é sempre um pouco desafiador fazer amigos. Quando você atinge a meia-idade, no entanto, pode ser muito assustador. Você não apenas enfrenta os problemas típicos que as pessoas têm (ou seja, o medo do que os outros vão pensar delas), mas adiciona a isso uma vida inteira de amigos indo e vindo de sua vida.

Fazer amigos na casa dos 40, 50 ou 60 tem que ser intimidante e assustador?

Não tem que ser, mas devemos olhar para alguns dos motivos pelos quais é difícil e considerar como superá-los. Aqui estão os 17 principais motivos pelos quais é difícil fazer amigos depois dos 40.

1. As pessoas estão ocupadas com suas famílias.

Provavelmente, a principal razão pela qual é difícil fazer amigos depois dos 40 é que, a essa altura da vida, a maioria das pessoas tem outros compromissos.

Pessoas na casa dos 40 normalmente têm filhos mais velhos (ou seja, adolescentes) e esses filhos tendem a exigir muito tempo. Portanto, a menos que você esteja envolvido nas mesmas coisas em que esses pais estão envolvidos, pode ser extremamente difícil encontrar pessoas da sua idade para se socializar.

Uma maneira de superar esse obstáculo é se voluntariar para fazer coisas que essas famílias gostam. Se os pais de adolescentes estão levando seus filhos a esportes e outros eventos sociais, então ofereça-se para treinar ou ajudar nesses eventos.

Você pode se sentir estranho fazendo isso no início (especialmente se você não tiver filhos), mas quando você se envolver, esses sentimentos irão se dissipar.

2. Os círculos sociais das pessoas raramente mudam depois dos 30.

Estudos têm mostrado que, quando as pessoas chegam aos 30 anos, começam a valorizar amizades de qualidade em vez de quantidade.^[1]Uma vez que seus círculos sociais diminuem, as pessoas se contentam com menos amizades.

Como alguém de fora desses círculos sociais, você pode achar mais intimidante invadir um círculo social já estabelecido.

A melhor maneira de lidar com isso é ingressar em clubes ou atividades que correspondam à sua personalidade e interesses. Encontre um motivo comum para se reunir com essas pessoas e você abrirá as portas para mais amizades de qualidade.Propaganda

3. Níveis mais elevados de individualismo.

A pesquisa quantitativa existente sugere que as pessoas estão se tornando cada vez mais individualistas, materialistas e narcisistas.^[dois]A geração do milênio está derrubando muitas das tendências sociais do passado por causa desse senso de individualismo. As pessoas estão gastando cada vez mais tempo online e, portanto, mantendo-se isoladas.

Uma maneira de resolver esse problema é encontrar seu próprio senso de individualismo. Conhece a ti mesmo. Aprenda a ser feliz sozinho para não parecer pegajoso nas interações sociais.

4. Falta de educação sobre amizade e habilidades sociais.

Se você procurar online, verá que existem muitos blogs que ajudam as pessoas a encontrar relacionamentos, mas poucos falam sobre como fazer amigos. O conselho que alguém pode dar para fazer relacionamentos melhores não se aplica necessariamente a fazer amizades melhores.

Um dos melhores recursos para fazer amigos é um clássico atemporal: Como fazer Amigos e Influenciar Pessoas .

Ou você pode aprender com as dicas aqui:

14 maneiras de encontrar bons amigos, independentemente da sua idade

5. Quando você fica mais velho, é preciso mais de uma coisa em comum para fazer amigos.

Quando você era criança, era muito mais fácil fazer amigos. Você tendia a gravitar em torno de qualquer pessoa que tivesse algo em comum com você. Se você jogava futebol, a maioria dos seus amigos provavelmente eram jogadores de futebol. Se você fosse uma líder de torcida, a maioria de seus amigos provavelmente fazia parte do seu time de torcida.

Agora que você está mais velho, percebe que a compatibilidade é importante em qualquer tipo de relacionamento social. É por isso que o melhor plano de ação é associar-se a clubes e ser voluntário em coisas de seu interesse. Isso permite que você se socialize com pessoas que se preocupam com as mesmas coisas que você.

6. Medo de estender a mão para outras pessoas.

Existe um certo tipo de orgulho que nos impede de estender a mão aos outros quando precisamos deles. Temos medo da rejeição e tememos o julgamento dos outros.

Aqui estão três maneiras de superar esse medo:^[3] Propaganda

1. Renove seu cérebro lendo e ouvindo materiais motivacionais.
2. Tenha um plano para os momentos que você mais teme (ou seja, uma pausa na conversa).
3. Defina a meta de falar com pelo menos uma nova pessoa todos os dias.

7. Você não tem nada para falar.

Isso normalmente é um sinal de que você precisa apimentar sua vida. Se você tem pouco sobre o que conversar, pode ser hora de abordar os motivos para isso. Você tem se concentrado tanto no trabalho que se esquece de como aproveitar a vida?

Também é útil entender que você não precisa estar constantemente falando para desfrutar da companhia de alguém. Quando você está com as pessoas certas, pode compartilhar o silêncio confortavelmente.

8. As pessoas são mais definidas em seus caminhos.

De acordo com psicólogos, as pessoas não mudam muito depois dos 30 anos.^[4]Isso pode significar que, se você passou uma parte significativa de sua vida adulta sozinho ou sem amigos, pode ser mais difícil fazer amigos aos 40 anos.

Você ainda pode quebrar esse molde. Na verdade, você pode se reinventar da maneira que quiser.

Comece fazendo pequenas mudanças em sua vida. Mude a maneira como você dirige para o trabalho. Faça algo que você normalmente não faria. Mantenha sua mente aberta para novas possibilidades e busque-as sempre que puder.

9. Você não está se colocando à disposição dos outros.

Com que frequência as pessoas o convidam para fazer coisas e você lhes diz não? Você não fará novos amigos se não abraçar novas oportunidades.

Comece a dizer sim a esses convites, mesmo se você não gostar da pessoa que o está convidando. Isso o abrirá para novas oportunidades que inevitavelmente o levarão a fazer novos amigos.

10. Você não tem dinheiro suficiente para fazer as coisas.

Se você está vivendo de salário em salário, pode ser super frustrante quando as pessoas querem fazer coisas que custam dinheiro. Você não quer se impor a eles ou se livrar deles, mas também não quer recusar oportunidades de socialização.

Aprenda a fazer um orçamento. Quando você paga uma conta, destine parte dessa nova renda para fins sociais. Jogue-o em uma conta de poupança e use-o apenas para ocasiões sociais.

11. Suas habilidades sociais estão enferrujadas.

Se você não sai há um tempo, pode sentir que suas habilidades sociais estão enferrujadas. Você pode nunca ter realmente tido uma vida social para começar. Seja qual for a sua situação, só há uma maneira de superá-la.Propaganda

Você tem que estar disposto a falhar e parecer tolo. Você tem que estar disposto a arriscar. A única maneira de aprimorar suas habilidades sociais é praticando em situações sociais reais. Considere usar um grupo como meetup.com para ajudar a aprimorar suas habilidades sociais.

12. A interação digital torna mais difícil a socialização na vida real.

De acordo com a pesquisa, normalmente só podemos lidar com cerca de 150 amigos por vez.^[5]Isso inclui sua rede social online. Talvez para complementar sua falta de interação social, você se inseriu em várias comunidades online. Essas comunidades estão ocupando esse espaço em seu cérebro.

Diminua sua presença online e comece a se livrar das mídias sociais. Você não precisa parar totalmente, mas precisa definir algumas limitações sobre o quanto isso consome da sua vida.

A princípio, isso vai parecer estranho e seus níveis de solidão podem aumentar. Mas esse é um sentimento temporário que lhe dará o combustível necessário para fazer amigos no mundo real.

13. Você encontra defeitos em todos que encontra.

Talvez você esteja sabotando suas amizades em potencial. Talvez você esteja tendo problemas para fazer amigos depois dos 40 anos, porque passou a maior parte de sua vida adulta afastando as pessoas.

Você tem algum trauma em seu passado? Você já foi queimado por amizades no passado?

Reserve algum tempo para se autoavaliar. Aborde os problemas que o fazem afastar as pessoas ou encontrar defeitos nos outros. Vá a um terapeuta e resolva essas questões com alguém treinado para ajudar as pessoas.

14. Você está tentando se proteger para não se machucar novamente.

Isso vai de mãos dadas com o motivo anterior. Se você teve uma amizade que azedou no passado, você vai ficar arisco em fazer novos amigos. Tememos repetir a dor de um relacionamento fracassado no passado, seja romântico ou outro.

Essa é outra coisa a ser trabalhada com um terapeuta. Esteja disposto a assumir novos riscos ou suas tentativas de fazer novos amigos acabarão antes de começar.

15. Seu tempo é limitado.

Talvez você esteja muito ocupado para fazer novos amigos. Talvez você seja forçado a trabalhar em dois empregos e gerenciar todas as outras responsabilidades de sua vida. Se for esse o caso, você precisa analisar o que está dominando seu tempo e por quê.Propaganda

Faça uma lista das coisas que você precisa fazer em uma semana. Talvez você esteja vivendo além de suas possibilidades. A melhor maneira de economizar tempo e dinheiro é reduzir o tamanho de sua vida para que você possa liberar recursos para outras atividades.

16. Quanto mais velho você for, mais difícil será ficar animado para passar o tempo com pessoas que você não conhece.

Quando você é jovem, muito da emoção de fazer as coisas está no fato de que é a primeira vez que você as faz. Quando você chega aos 40 anos, há pouco que você pode fazer que ainda não tenha experimentado.

Eu o desafio a ver o mundo com novos olhos. Pratique mudar sua perspectiva sobre as coisas. Ouça comédia stand up, podcasts e audiolivros que o inspiram e mudam sua visão do mundo.

Muitas vezes, a falta de entusiasmo vem de ficar preso nos mesmos padrões por muito tempo. É hora de agitar um pouco as coisas e fazer algumas mudanças.

17. Sua vida não é tão interessante como era quando você tinha 20 anos.

Seus 20 anos são geralmente sobre descobrir a si mesmo e tentar coisas novas. Seu círculo social geralmente é tão grande quanto possível, porque você tem muitos ferros no fogo. Conforme você envelhece, as coisas começam a se estabelecer em uma rotina.

Somos criaturas de hábitos, e esse hábito pode tornar nossa vida entediante. A melhor maneira de mudar sua perspectiva e tornar sua vida mais interessante é viajar para novos lugares. Quando você estiver refazendo seu orçamento, abra uma categoria para viagens.

O resultado final

Fazer amigos aos 40 anos pode ser intimidante e assustador. Seu objetivo é torná-lo uma aventura. Veja isso como um novo desafio e comece a enfrentar os motivos pelos quais você se afastou das pessoas.

Isso tornará sua vida (e você) mais interessante. Não tenha medo de arriscar. Sua nova vida o aguarda!

Crédito da foto em destaque: Unsplash via unsplash.com

Referência