Você já se perguntou por que odeio trabalhar? É o povo, o que eu faço ou é algo totalmente diferente? Estudos mostram que as pessoas estão ficando menos felizes com seus empregos e vida pessoal. De acordo com a Pesquisa Social Geral,^[1]

Em uma escala de 1 a 3, onde 1 representa não muito feliz e 3 significa muito feliz, os americanos em média atribuem a si próprios 2,18 - apenas um fio de cabelo acima de muito feliz.

Embora isso possa não parecer ruim para alguns, é considerado um declínio significativo em relação aos níveis de felicidade do início dos anos 90. Quando você se aprofunda ainda mais nos números, passar um tempo na internet, ouvir música sozinho e usar as redes sociais são atividades relacionadas à infelicidade.

Curiosamente, essas são todas as atividades encontradas no seu computador ou telefone celular. Outro ponto interessante é o fato de que essas atividades são todas coisas que a maioria das pessoas realiza enquanto trabalha.

Aqui estão três perguntas para ajudá-lo a refletir por que você odeia seu trabalho e o que você pode fazer para mudar as coisas:

1. Você está focando apenas no negativo?

Posso dizer pessoalmente que os podcasts que ouvi me faziam odiar trabalhar. Ao ouvir outros empresários falando sobre sua jornada e o sucesso que encontraram, comecei a questionar meu próprio compromisso. Eu estava interessado em viver minha vida de sonho ou só queria falar sobre isso?Propaganda

O mesmo pode ser verdade para alguém que navega nas redes sociais ou ouve música para passar o tempo. Ao experimentar o sucesso e as emoções dos outros, você imediatamente começa a comparar isso com a vida que está vivendo. Quando você vê alguém tirando férias, comprando um novo veículo ou criando sua família, você começa a se sentir inadequado.

O que você deve ter notado é que essas atividades geralmente fazem com que você se concentre no que não gosta em seu trabalho. No meu caso, não gostei do fato de estar me impedindo de abrir meu próprio negócio. Para você, pode ser o mesmo ou pode ser algo completamente diferente.

No entanto, se você quiser começar a amar o seu trabalho novamente, precisará se concentrar nas coisas que ama.

Ao focar no positivo, você se permite lembrar por que aceitou o emprego. Se o salário fosse 10% maior do que o de seu emprego anterior, isso é algo que você deve se lembrar quando enfrentar situações difíceis. Se você aceitou o emprego por causa da proximidade de sua casa ou do equilíbrio entre vida pessoal e profissional, concentre-se nesse aspecto de sua carreira.

Ao lembrar-se continuamente do que não gosta em seu trabalho, você só vai odiar ainda mais o trabalho.

Quando você se concentra no negativo, pode se perguntar:Propaganda

• por que eu permaneço neste trabalho
• por que minha carreira está estagnada?
• por que as piores pessoas continuam sendo promovidas
• eu realmente preciso lidar com esse absurdo

A resposta geralmente é porque você se sente travado de alguma forma. Por mais que você odeie trabalhar, você odeia a ideia de não trabalhar ainda mais.

Medo de falhar é algo que cada um de nós encontra. No entanto, evitar o fracasso quase sempre leva ao arrependimento.

2. Você está ficando com um empregador indiferente?

Para quem você trabalha e a cultura que eles ajudam a criar desempenham um papel decisivo para decidir se você gosta ou odeia trabalhar. Estudos mostram que 92% dos funcionários são mais propensos a ficar com um empregador empático.^[2] Agora pense por um momento, 92% das pessoas não gostam de seus empregos. 92% das pessoas não estão satisfeitas com a progressão na carreira ou com o salário, mas estão mais dispostas a permanecer no emprego de qualquer maneira.

Empatia nada mais é do que a capacidade de alguém de compreender e compartilhar os sentimentos de outra pessoa. No entanto, a razão pela qual a empatia é tão vital para saber se você odeia trabalhar é porque todos querem se sentir aceitos e valorizados.

Quando você conta ao seu supervisor seus sonhos e ambições, é bom ter alguém que queira ajudá-lo a alcançá-los. Mesmo que nem sempre tenham sucesso em seus empreendimentos, é bom saber que eles se importam. Uma pesquisa recente da Gallup disse que 37% dos funcionários considerariam deixar seu emprego atual se o novo emprego lhes permitisse trabalhar remotamente em meio período.^[3]

Existem muitas razões pelas quais trabalhar em casa é atraente para tantos profissionais. Se você tem uma família, trabalhar em casa pode permitir a flexibilidade para atender aos assuntos familiares de uma maneira mais eficaz.Propaganda

Se você mora em uma cidade com muito trânsito, trabalhar em casa pode ajudá-lo a evitar sentar-se na hora do rush todas as manhãs e à noite. Você não odiaria menos trabalhar se não estivesse preso no trânsito da hora do rush todos os dias?

A empatia ajuda os funcionários a se sentirem valorizados. Quando você expressa preocupações ou dificuldades e alguém está interessado em ajudá-lo a aliviar essa dor, você se sente bem. Mais uma vez, o resultado final nem sempre é tão importante quanto saber que alguém se importou o suficiente para perguntar como você está indo. Sentindo-se valorizado em seu trabalho é uma maneira segura de garantir que alguém aprecie seu trabalho, mesmo que esteja lidando com a mesma política de escritório em outros aspectos.

Se você se encontra em uma situação de trabalho em que falta empatia, eu o encorajo a comece a se voluntariar e ajudar os outros . Ajudar os outros é uma ótima maneira de evitar que você odeie o trabalho, porque o força a se concentrar nas necessidades dos outros. E se você for voluntário por meio de iniciativas que acontecem em seu escritório, você será capaz de se conectar com colegas de trabalho. Esses relacionamentos podem adicionar uma dimensão à sua vida profissional que o ajuda a aproveitar o trabalho.

Se a sua empresa não tiver oportunidades de voluntariado, esta pode ser uma ótima ocasião para você começar uma. Além de liderar um projeto pelo qual você é apaixonado, esta é uma ótima chance para você mostre suas habilidades de liderança para a empresa. Ao construir relacionamentos por meio dessas oportunidades, você será capaz de se posicionar para novas vagas na organização.

3. Você não está fazendo o que realmente ama?

A equação de 'odeio trabalhar' para 'Adoro trabalhar' é baseada em fazendo mais coisas que você ama e menos coisas que você odeia.

Encontrar o que você ama não é uma tarefa fácil. Você provavelmente deixou seu primeiro amor na adolescência. Depois de se tornar um adulto, você percebeu que todas as suas decisões deveriam ser baseadas em ser um adulto responsável. Embora isso pareça bom para muitas pessoas, é, em última análise, o que faz com que tantas pessoas odeiem trabalhar. Eles estão fazendo o que acham que todo mundo está fazendo, e de certa forma estão. O problema é que eles estão obtendo os resultados que todo mundo está obtendo.Propaganda

Se você quiser alterar seus resultados, reserve um momento e pense no seu emprego dos sonhos . Escreva o máximo de coisas que puder sobre o que torna este o emprego dos seus sonhos. Isso pode ser qualquer coisa, desde local, salário, responsabilidades ou setor.

Em seguida, pare alguns minutos e liste tudo o que sua função atual tem em comum com o emprego dos sonhos . Embora possa não parecer possível, você descobrirá que seu emprego atual tem algumas coisas em comum com o emprego dos seus sonhos. Depois de listar as semelhanças, veja se há oportunidades de fazer mais coisas que você ama em sua posição atual.

Isso pode incluir qualquer coisa, desde seguir outros grupos, mudar de departamento ou apenas mudar seu foco em sua função atual. Se o seu trabalho é 60% de interações com o cliente e 40% de trabalho administrativo, mas você não gosta de interagir com os clientes - veja se você pode ajustar sua programação para que seja 60% administrativo e 40% voltado para o cliente.

É importante conversar com seu supervisor sobre o emprego dos seus sonhos e ver se ele pode ajudá-lo a tornar seu sonho realidade. Se você descobrir que não está qualificado para algumas das responsabilidades que deseja assumir, trabalhe com seu supervisor para criar um plano que feche a lacuna.

Se você acha que seu supervisor não é necessariamente a melhor pessoa para ajudá-lo a aumentar suas habilidades, entre em contato com alguém em sua rede. Pode ser um colega de trabalho ou amigo de um empregador anterior.

Pensamentos finais

O objetivo é transformar o seu emprego atual no emprego dos seus sonhos, para que possa desfrutar de trabalhar novamente. Embora isso possa não ser realizado da noite para o dia, ao se comprometer a fazer essas pequenas mudanças em sua atitude e ação, você se verá transformando o ódio de volta em amor e contentamento.Propaganda

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Crédito da foto em destaque: Muhammad Raufan Yusuf via unsplash.com

Referência