As manhãs trazem consigo uma sensação de desgraça iminente? Você prefere que os dentes sejam arrancados, um por um, em vez de ir trabalhar? Se um muito estressado sim é a sua resposta, então está muito claro que você passaria por qualquer coisa para poder enviar uma carta de demissão contundente. É hora de aprender o que fazer quando você odeia seu trabalho.

A questão é, praticamente falando, a maioria de nós não tem os recursos para simplesmente largar um emprego que odiamos. Temos contas que precisam ser pagas e tempo para serem preenchidas. No entanto, existem coisas que podemos fazer para melhorar a situação se estivermos parados. Aprenda como aqui.

Por que é tão difícil parar de trabalhar?

Gemendo e reclamando do seu trabalho diariamente, não só está deixando você infeliz, mas também irritando todos ao seu redor. Além disso, dizer a si mesmo que ficar com um demônio conhecido em vez de experimentar um desconhecido é uma filosofia que não servirá muito bem para você.

Se você odeia seu trabalho, provavelmente não será muito bom nele, o que o prepara para uma grande queda mais tarde. Além disso, se o seu trabalho está causando cada vez mais desconforto ou depressão, você precisa encontrar uma saída . Dito isso, os cinco motivos mais comuns pelos quais as pessoas continuam fazendo os trabalhos que odeiam estão listados abaixo e são bastante compreensíveis.

Medo de testar novas águas

Uma das principais razões pelas quais as pessoas continuam a manter os empregos que odeiam é medo de águas desconhecidas . Isso é particularmente verdadeiro para pessoas que estão se aproximando da aposentadoria, mulheres que voltam ao trabalho após a licença maternidade ou mesmo funcionários que estão estagnados na empresa ou no mesmo cargo por muito tempo.

Se você sabe que pode ser relativamente bem-sucedido em um lugar, pode ser difícil passar para algo em que esse sucesso não esteja nem perto de ser garantido.

Preocupações Financeiras

O custo de vida, as contas não pagas e as dívidas crescentes podem colocar medo em qualquer pessoa. Sua situação financeira um tanto precária piorará com o desemprego, então esta é uma das razões pelas quais as pessoas continuam nos empregos que odeiam, sem conseguir ver uma saída. Propaganda

Uma calmaria no mercado de trabalho

Às vezes, você permanece no emprego que odeia simplesmente porque, de qualquer forma, parece haver falta de bons empregos. Sua pesquisa regular de classificados e sites de emprego simplesmente diz que sair agora significa que você pode acabar desempregado por um tempo. Qual é o ponto de sair se você não consegue encontrar algo melhor?

Ser miserável é bom

Você pode estar se perguntando o que fazer quando odeia seu trabalho, mas milhares de outras pessoas também o estão. É parte integrante da vida. E se este trabalho está dando uma vida boa para sua família, então vale a pena o sacrifício, não é?

Essas são as maneiras que as pessoas usam para desistir de procurar algo melhor. A verdade é que não é natural sentir-se constantemente infeliz e estressado, e só porque os outros estão fazendo isso não significa que você tenha que entrar na linha.

Todos os trabalhos são iguais

De alguma forma, você acha que todos os empregos do mundo são ruins e provavelmente acabariam deixando você infeliz de uma forma ou de outra. Chefes ruins, colegas invejosos e uma carga de trabalho que parece o peso do mundo inteiro - todos os empregos são assim ... exceto, eles não são.

O que fazer quando você odeia seu trabalho

Estabelecemos que você odeia seu trabalho. O principal problema é que permanecer em um trabalho que você odeia e não fazer nada a respeito não é bom para você.

Como dissemos antes, um trabalho que você não gosta irá, se ainda não gostou, se transformar em um trabalho no qual você não é bom. Você vai procrastinar, evitar responsabilidades adicionais e basicamente ficar insistindo e reclamando sobre isso o dia todo - para a ira de seus colegas e do chefe. E se sua reclamação chegar aos ouvidos do chefe, você pode em breve perder o emprego de qualquer maneira.

Se você está realmente se perguntando o que fazer quando odeia seu trabalho, a boa notícia é que existem ações específicas que você pode realizar^[1]. Propaganda

Francamente, como disse Maya Angelou, se você não gosta de algo, mude. Se você não pode mudar isso, mude sua atitude.

E isso também vale para o seu trabalho. Existem basicamente apenas duas coisas que você pode fazer: ou você muda de emprego ou, pelo menos, as coisas de que não gosta; ou você muda sua atitude sobre isso.

1. Pergunte a si mesmo se o trabalho é realmente o problema

Estar infeliz com seu trabalho pode ser um fator extrínseco, mas pode surgir de um fator intrínseco. Você está infeliz com sua vida em geral? Ou é apenas o trabalho que você odeia? Se é a sua vida que o deixa infeliz, então decida fazer pequenas mudanças todos os dias e obtenha toda a ajuda de que precisa para ser feliz, agora.

Verificação de saída Este artigo para encontrar algumas maneiras de encontrar a felicidade a cada dia.

2. Identifique exatamente o que você odeia em seu trabalho

A primeira coisa a fazer quando você começa a se perguntar o que fazer quando você odeia seu trabalho é identificar exatamente o que está causando a aversão^[dois].

É o chefe mau? São os colegas risonhos e excessivamente competitivos? Existe uma responsabilidade nova e adicional com a qual você não pode lidar ou não está equipado para fazer bem? A carga de trabalho aumentou ou diminuiu repentinamente? Propaganda

Faça uma lista de prós e contras de seu trabalho atual relacionado a ambientes de trabalho, colegas de trabalho, gerenciamento, etc. Isso o ajudará a resolver um problema (se ele puder ser resolvido). Também o ajudará a identificar o que não quer no seu próximo emprego, se decidir começar uma procura de emprego.

3. Discuta seus infortúnios com seu chefe

Às vezes, os chefes são a razão pela qual você odeia seu trabalho. Embora às vezes sejam apenas desagradáveis, a maioria dos chefes se preocupa com seus funcionários e deseja que eles sejam felizes em sua posição. Converse com seu chefe e discuta o que está te deixando infeliz^[3]. Veja se uma solução, ou pelo menos uma solução parcial, pode ser alcançada e, em seguida, tente comprometer um pouco do seu lado também.

Se o problema for o chefe, veja se sua empresa pode colocá-lo em uma posição paralela sob o comando de alguém com quem você trabalha melhor.

4. Não pare sem um back-up

Se o seu trabalho não está te deixando maluco e também está compensando decentemente por seus problemas, desistir pode não te deixar tão feliz quanto você pensava, especialmente se você não conseguiu outro emprego. Estar desempregado fará com que você sinta falta daquele salário, analise demais seu comportamento e talvez se considere um desistente.

Se você tiver que deixar seu emprego, certifique-se de conseguir outro, de preferência um que seja seu trabalho dos sonhos ou tem todos os atributos que faltam em seu trabalho atual.

5. Faça o seu melhor para ser um bom trabalhador

Você odeia seu trabalho e nenhum acordo ou novo emprego está à vista, mas você também não vai desistir. Isso não significa que você deve se permitir ser pouco profissional. Odeie seu trabalho o quanto quiser, mas ainda assim você precisa fazer isso com o melhor de suas habilidades.

Assim que chegar ao trabalho, concentre-se em realizar cada tarefa da melhor maneira possível. Isso pode exigir uma mudança de pensamento. Tente se concentrar nos aspectos de seu trabalho pelos quais você é grato para se dar um impulso de energia. Propaganda

6. Veja o lado bom

Você não pode odiar tudo no seu trabalho agora, não é? Se você está se perguntando o que fazer quando odeia seu trabalho, concentre-se no que você gosta em seu trabalho e bloqueie mentalmente os pontos negativos.

Pensar sobre o futuro. Você pode odiar seu emprego atual, mas se for apenas um trampolim que permite que você alcance seus objetivos de carreira alguns anos mais tarde, manter-se fiel a ele pode fazer sentido.

7. Não exagere nos seus sentimentos

Ninguém quer reclamar do escritório. Se tudo o que você faz é gemer, gemer, reclamar e choramingar, nenhum colega seu vai gostar de você, e aqueles amigos que você fez no trabalho logo desaparecerão no ar. Ser uma pessoa que sempre reclama vai afastá-lo ainda mais de um trabalho que você já não gosta.

8. Mudar de emprego

Finalmente, se o seu trabalho é simplesmente esmagador, e não há como melhorá-lo, é hora de começar sua busca por emprego. Novamente, tente não sair de sua posição atual até que tenha outra alinhada. Escreva as posições nas quais você ficaria feliz em trabalhar e concentre sua pesquisa nessas áreas.

Se você quiser mudar para um campo completamente diferente, comece a fazer aulas para melhorar seu currículo. Com tempo e esforço, surgirá algo que, com sorte, o deixará mais feliz.

Pensamentos finais

Se um emprego começa a afetar sua vida de maneira ruim e simplesmente torna impossível para você se sentir bem em sua vida profissional e pessoal, talvez seja hora de parar. No entanto, é sempre bom ter um plano de fuga com antecedência.

Até que você seja capaz de avançar para algo melhor, tente mudar seus pensamentos para um território mais positivo e faça o seu melhor para impressionar em qualquer posição em que se encontrar. Propaganda

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Crédito da foto em destaque: Magnet.me via unsplash.com

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