Este não tem o objetivo de ser um post para apoiar o trabalho enfadonho ou dificultar sua vida. Eu sou a favor de fazer as coisas da maneira mais direta e simples, no entanto, acreditar que a vida deve ser inerentemente fácil e direta é muitas vezes uma passagem rápida para a insatisfação, raiva e depressão.

Às vezes, as coisas virão facilmente para você e é importante aproveitar as partes da sua vida que parecem se encaixar. No entanto, quando as pessoas presumem que as coisas devem vir facilmente e acreditam em algum nível que os aspectos essenciais da vida, como relacionamentos e trabalho, geralmente devem ser simples, isso geralmente leva a se sentirem enganadas. Além disso, pode parecer que há algo errado com você se você achar que certas partes da vida são desafiadoras enquanto outras pessoas parecem navegar por ela; achar as coisas difíceis pode, de alguma forma, se tornar uma falha ou defeito de caráter.

Compreensivelmente, isso geralmente leva as pessoas a desistir ou pode contribuir para uma sensação perpétua de fracasso. Relacionamentos terminam porque parecem 'muito difíceis', carreiras são interrompidas quando fica muito difícil, divisões familiares que poderiam ser resolvidas não são corrigidas e oportunidades desafiadoras não são aproveitadas.

Então, de onde vem essa crença de que a vida deve ser tranquila?Propaganda

Uma razão pela qual às vezes sentimos que a vida deveria ser fácil é que nos comparamos a outras pessoas e tendemos a comparar nosso interior com o exterior de outras pessoas.^[1]Se outras pessoas parecem achar as coisas fáceis, presumimos que nós também acharíamos.

Como acontece com a maioria das crenças na idade adulta, elas geralmente derivam de nossas experiências de infância. Ter uma infância protegida que envolveu a falta de exposição a dificuldades e desafios muitas vezes significa que quando enfrentamos qualquer nível de adversidade na idade adulta, parece estranho e intolerável. Por outro lado, ter uma infância de dificuldades emocionais ou práticas pode nos deixar exaustos e pode criar uma sensação de vontade de chegar à metafórica linha de chegada; muitas vezes sobrevivemos a infâncias difíceis na esperança de que um dia tudo ficará mais fácil. À medida que enfrentamos obstáculos na vida adulta, pode ser fácil escorregar e se perguntar 'eu ainda estou lá', como se você estivesse esperando para entrar na zona livre de adversidades da vida. Claro, a vida nem sempre é ruim e, com o tempo, com a combinação certa de foco, bem como trabalho duro e sorte, você terá a esperança de que a vida seja mais fácil do que parecia no passado. No entanto, mesmo que a vida melhore, raramente é fácil ... a menos que optemos por estagnar e parar de crescer.

Então, isso oferece uma ideia de por que é comum sentir que a vida deveria ser fácil, mas o mais importante é considerar as consequências de continuar acreditando nisso. Aqui estão alguns dos problemas que acreditar que a vida deveria ser fácil pode criar para você ...

Isso cria pressão em certas áreas da sua vida.

Pode ser comum reconhecer e aceitar que certas áreas de nossa vida exigem esforço concentrado. No entanto, muitas vezes um padrão duplo é aplicado a outras áreas e esperamos que sejam um mar de rosas. Por exemplo, você pode aceitar que, para prosperar fisicamente, você precisa fazer um esforço consistente para comer bem e se exercitar, mas pode, ao mesmo tempo, sentir que 'os relacionamentos não devem ser difíceis'. Você pode reconhecer que esforço e trabalho árduo são necessários para o sucesso em sua carreira, mas também sente que as amizades devem ser mantidas automaticamente ao longo dos anos, com facilidade e sem esforço.Propaganda

Esse desequilíbrio muitas vezes pressiona as áreas de sua vida que devem ser fáceis ... Se você se concentra em trabalhar duro em sua carreira, mas acha que os relacionamentos devem ser fáceis, é provável que você tenha uma tolerância muito baixa quando se encontra em um relacionamento que parece requerer muito trabalho. Os relacionamentos tendem, portanto, a se tornar mais e mais frustrantes e parecer mais difíceis com o passar do tempo, porque sua tolerância para o trabalho duro nessa área não terá se desenvolvido. Tente reconhecer que todas as áreas de sua vida precisarão de atenção para que ela prospere e seja mantida, e todas as áreas têm potencial para ser um trabalho árduo. Use e aplique as habilidades de resiliência e perseverança que você pode aplicar a certas áreas de sua vida em toda a linha.

O 'deveria' se torna o problema.

Dizer a si mesmo como as coisas 'deveriam' ser é um dos caminhos mais rápidos para a angústia. Acreditar que relacionamentos, resultados, sentimentos, pessoas, carreiras e eventos devem ser de uma determinada maneira é um dos motivos pelos quais se torna um obstáculo quando você encontra algo desafiador.

Freqüentemente trabalho com pessoas que estão presas; talvez deprimido ou frustrado com as pessoas que os desapontaram, carreiras que não deram certo, objetivos que não se materializaram. Invariavelmente, no entanto, o problema se torna menos sobre os próprios eventos e mais sobre sua crença de que as coisas 'não deveriam' ser assim. Que as pessoas não deveriam decepcioná-los. Que uma carreira de sucesso deve vir naturalmente. Que eles deveriam ter alcançado seus objetivos.

Ter a mentalidade de que as coisas devem e não devem ser de uma determinada maneira torna-se o problema. O problema original geralmente tem um impacto menor em comparação com a mentalidade que inflama e alonga o problema.Propaganda

Se você acredita que as coisas geralmente devem ser fáceis, o problema provavelmente não será o projeto difícil no trabalho ou o relacionamento que está exigindo sua atenção e esforço - o problema é a camada de 'deveria' que você colocou no topo. Ao mudar a mentalidade 'deveria', você pode diminuir o impacto quando algo é mais desafiador do que você pensava que deveria (ou seria).

Quando buscamos uma vida fácil, paramos de crescer.

Quando tentamos eliminar os desafios de nossa vida e pretendemos criar e viver uma vida fácil, naturalmente começamos a perder o foco em áreas de nossa vida que precisam de atenção deliberada e específica para isso. A maioria dos aspectos da vida geralmente exige um esforço contínuo para crescer e ser mantida. Visar a facilidade e, portanto, evitar desafios significa que você não pode progredir e, na verdade, muitas vezes não consegue manter o que tem. A manutenção é vital em todas as áreas da vida - da carreira à estabilidade financeira e dos relacionamentos à boa forma. Ter uma vida fácil provavelmente terminará em dificuldades, pois você corre o risco de perder o que tem atualmente.

Costuma-se dizer que 'nada cresce dentro da sua zona de conforto' e, de todas as citações motivacionais que você pode encontrar, esta certamente é verdadeira! A crença de que a vida deve ser fácil vai contra as barreiras que você precisará superar se quiser crescer - seja emocional, profissional, fisicamente, financeiramente ou em qualquer outra área de sua vida. Sentir-se confortável com o desconforto e correr para os desafios em vez de fugir é a única maneira de continuar crescendo.

No geral, é natural querer que as coisas vão bem, mas 'indo bem' não significa que seja fácil. E lembre-se, estar preparado para desafios não significa que você não possa se divertir. Os problemas são uma parte inerente da vida e não há razão para que eles ocorram facilmente.Propaganda

Não há glória em dificultar as coisas para você, mas há perigo em esperar que tudo seja fácil.

Crédito da foto em destaque: Denys Nevozhai via unsplash.com

Referência