Você já se perguntou o que o mantém preso em um estado de passividade a cada dia? Você tende a saber exatamente o que precisa, mas nunca tem energia, motivação ou força de vontade para fazer isso. Você sabe que precisa aprender a deixar de ser passivo, mas como fazer isso?

Você não está sozinho. Ser passivo pode deixá-lo preso em uma rotina da qual é difícil escapar. Este artigo ajudará a esclarecer sua situação, não apenas explorando os métodos de como parar de ser passivo, mas também os detalhes mais sutis e muito importantes sobre o que causa o comportamento passivo, bem como uma distinção importante entre as formas positivas e negativas de sendo passivo.

Vamos mergulhar direto.

Índice

1. O que causa o comportamento passivo?
2. Ser passivo é uma coisa ruim?
3. Como parar de ser passivo
4. Conclusão
5. Mais dicas sobre como parar de ser passivo

O que causa o comportamento passivo?

O comportamento passivo costuma ser a principal causa de as pessoas se sentirem presas no trabalho ou na vida. Ocorre quando a situação de sua vida é infeliz, mas a única coisa que você faz ativamente a respeito é reclamar. Isso, é claro, não muda nada. O comportamento passivo, nesse sentido, faz com que as pessoas se sintam paralisadas, sem esperança e miseráveis ​​durante a maior parte de suas vidas.

O comportamento passivo pode surgir de várias fontes diferentes, mas existem três maneiras principais que tendem a ser as mais evidentes.

Falta de motivação

Talvez a causa mais comum e óbvia do comportamento passivo seja o simples fato de ser desmotivado . No sentido convencional, a motivação dá origem à ação. Quando você se sente motivado, você vai e faz as coisas que se propôs a fazer. Quando você não se sente motivado, você não age.

Você pode acordar uma manhã e estar ansioso para fazer um treino bom, longo e satisfatório, então você vai para a academia. Em outra manhã, ou por várias manhãs consecutivas, você pode não se sentir motivado. Como resultado, você não consegue fazer um treino.

Não estar motivado e nem sempre fazer o que você se propôs a fazer está bem. É parte do fluxo e refluxo natural da vida e de todos os seus conteúdos. No entanto, é um mito que a motivação deve ser precedida de ação. O segredo das pessoas bem-sucedidas e aparentemente sempre motivadas é que elas sabem que isso é um mito. Eles também sabem que, muitas vezes, geralmente é ação que leva à motivação ^[1].Propaganda

Não acredita em mim? Você provavelmente já experimentou isso muitas vezes. Você se obrigou a vestir o uniforme de treino e, de repente, se sentiu pronto para começar. Você se obrigou a começar a escrever um relatório e, de repente, está em plena atividade. Você se obrigou a encontrar amigos apenas para uma bebida e acabou se divertindo muito. Ação e motivação.

A motivação às vezes leva à ação, mas a motivação só surge de vez em quando. No entanto, a motivação que segue a ação está sempre sob seu controle. Pode parecer contra-intuitivo, mas sempre que você se sentir desmotivado e passivo, apenas faça alguma coisa. Nada. E geralmente você descobrirá que a motivação e a produtividade vêm logo atrás.

Falta de Metas

Outra força comum por trás do comportamento passivo é a falta de objetivos significativos que você esteja buscando. Se sua vida consiste em seguir em frente, fazer as mesmas tarefas chatas todos os dias e comer o mesmo tipo de coisa, não só pode começar a parecer o Dia da Marmota, mas também pode começar a consumir sua energia vital . Qualquer pessoa com experiência nesse tipo de padrão será capaz de se relacionar diretamente.

Quando seu único objetivo é sobreviver a mais um dia ou chegar ao fim de semana, essa é uma grande parte da sua vida que você está jogando fora. Descobrindo e criando objetivos significativos em sua própria vida pode mudar radicalmente tudo isso.

Idealmente, como você passa grande parte de sua vida no trabalho, você vai querer começar encontrando alguns objetivos significativos na seção de trabalho de sua vida. Você pode se esforçar para criar algo incrível e valioso para seus clientes ou pensar em maneiras de sua empresa se integrar ainda mais à comunidade. Existem várias maneiras de criar metas significativas no trabalho. Se você realmente não consegue encontrar nenhum, então uma meta pode ser encontrar um lugar ou linha de trabalho onde você possa.

Felizmente, porém, a vida não consiste exclusivamente em trabalho. Objetivos significativos podem ser espalhados por todas as áreas e interesses da vida. Talvez você tenha estabelecido a meta de montar um time de futebol local em sua vizinhança. Talvez você seja voluntário para uma instituição de caridade que significa muito para você.

Metas significativas quase sempre envolvem outras pessoas, e essa bondade, generosidade e boa vontade não apenas crescem nos outros e em sua comunidade, mas também dentro de você. O crescimento dessas qualidades em sua vida inevitavelmente o leva para fora do comportamento passivo.

Paralisia de Análise

Você pode ficar chocado ao perceber que qualquer coisa que envolva análise é uma das principais causas do comportamento passivo. No entanto, é essa paralisia de análise que ocorre em vários graus em várias pessoas ao longo do tempo que contribui muito para a passividade e, em última análise, para não conseguir o que deseja da vida^[dois].Propaganda

A paralisia de análise é tão comum na era moderna devido ao infinitas fontes de informação que temos disponíveis para nós por meio de livros, sites, podcasts, YouTube, etc. Por causa disso, uma criança que não conhecesse melhor provavelmente gastaria horas ou horas assistindo a vídeos do YouTube, estudando livros e analisando as opiniões de diferentes especialistas sobre como andar de bicicleta em vez de apenas montar em uma e aprender com a experiência.

É comum você cair na mesma armadilha que a criança em muitas outras áreas da vida. Você deseja que todos os especialistas concordem em algo antes de tomar qualquer atitude a respeito. Você deseja memorizar as instruções da frente para trás antes de iniciar na etapa um. Você quer uma garantia de 100% de que algo funcionará do início ao fim antes de tentar por si mesmo. Claro, essa garantia nunca chega e você permanece no mesmo lugar.

Esqueça tudo isso. Seu cérebro é ótimo para muitas coisas, mas na verdade é mais provável que o mantenha preso no mesmo lugar do que o faça avançar em direção aos seus objetivos. Ele lhe dará dez razões pelas quais você não deveria, para cada uma que deveria. Este é o lugar onde ouvir sua intuição é importante. Existem inúmeros exemplos de pessoas que vivem vidas extraordinárias e realizam coisas verdadeiramente maravilhosas depois de seguirem sua intuição e ignorarem seu impulso intelectual de ter todos os detalhes descobertos primeiro.

A experiência não é apenas a melhor professora, é o caminho mais direto para experimentar, aprender e desfrutar a realidade. Tudo o que se passa na sua cabeça é uma projeção. O que quer que realmente aconteça é realidade. Passe menos tempo lendo sobre bicicletas (que é um comportamento passivo disfarçado de comportamento ativo) e comece a montá-la sozinho.

Ser passivo é uma coisa ruim?

Conforme já destacado brevemente na introdução, é importante distinguir exatamente o que significa passivo neste artigo. Aqui, estamos falando sobre passividade e como ela se relaciona com coisas como tédio, frustração, infelicidade, sentir-se preso e todas as outras conotações. A passividade de que estamos falando é viver uma existência relativamente infeliz e não fazer nada a respeito.

Passivo nem sempre é uma coisa ruim, embora, e embora os significados positivos de ser passivo não sejam o foco deste artigo, vale a pena apontá-los para que você não evite totalmente a passividade.

Passivo também pode se relacionar com paz, contentamento e até coisas como criatividade e inspiração. É muito raro alguém que está em um estado ativo o tempo todo produzir algo original e não completamente esgotamento . Grandes indivíduos ao longo da história que colocaram muita ênfase na quietude, na reflexão e na boa forma de passividade incluem Albert Einstein, William Shakespeare, Mahatma Gandhi e muitos, muitos outros.

Há uma distinção importante a ser feita entre a passividade que está causando a infelicidade e a passividade que deve ser usada em intervalos para levar sua vida ao próximo nível. Neste artigo, porém, estamos nos concentrando no primeiro.Propaganda

Como parar de ser passivo

Agora que estabelecemos algumas das causas de ser passivo e as diferentes faces da passividade, é hora de explorar maneiras pelas quais você pode parar de ser passivo (no sentido negativo) e começar a encontrar métodos eficazes para permitir mais felicidade em seu vida.

1. Seja proativo, não reativo

Uma das maneiras mais eficazes de parar de ser passivo é parar de reagir a outras pessoas e situações assim que elas se manifestarem. Sua reação automática raramente é o melhor curso de ação a tomar e, ainda assim, é um hábito arraigado de todos os humanos responder com raiva à raiva ou ver uma situação inesperada como muito mais problemática e difícil do que realmente é.

Para parar de ser reativo, você pode começar a ser pró-ativo. A melhor coisa que você pode fazer nesse sentido, paradoxalmente, é simplesmente observar sua reatividade tanto quanto possível^[3]. Que sentimentos surgem e obscurecem seu julgamento em certas situações? Como você reage quando as coisas não saem do seu jeito ou de acordo com o planejado? Quanto mais de perto você puder observar e quanto mais honesto puder ser, menos automáticas serão suas reações e mais proativas e eficazes serão suas respostas às situações e às pessoas.

Você também pode tentar imaginar diferentes cenários sobre como as coisas podem acontecer no futuro. Coisas sobre o que pode dar certo e o que pode dar errado para que você possa antecipar e planejar sua ação com antecedência. No entanto, pode ser difícil prever o futuro, por isso sempre enfatizo começar por você mesmo.

2. Considere o futuro e aja no presente

Intimamente ligado ao ponto acima, embora você nunca possa prever o futuro com precisão, é sempre útil considerar como ele pode se desenrolar. Quais objetivos você deseja alcançar? Que circunstâncias você deseja na sua vida? Que obstáculos podem surgir e como você pode evitá-los ou ser eficaz ao lidar com eles?

Levar em consideração todas essas questões e quaisquer outras que sejam pessoais lhe dará uma excelente base para a ação.

A partir desta posição, você pode agora concentrar toda a sua atenção de volta no momento presente . O futuro é importante considerar, mas não viva lá porque ele não existe. Tudo o que existe é o momento presente. Você só pode cuidar das coisas bem na sua frente. Concentre-se apenas em cuidar deles, uma coisa de cada vez, e você descobrirá que todo o seu futuro e sua vida se encaixarão perfeitamente.

3. Aborde o lado emocional da passividade

Conforme abordamos anteriormente ao discutir a falta de motivação e sua influência direta na passividade, a razão de você estar sendo passivo é provavelmente porque você está investido na história de que precisa ser motivado antes de tomar qualquer atitude.Propaganda

Ser passivo, desmotivado, não inspirado ou qualquer outra palavra importante que você queira lançar é uma questão emocional que precisa ser tratada. Para você, resolver o problema pode simplesmente significar agir e deixar a motivação seguir. Pode ser anexar algo emocionalmente recompensador (algum tipo de tratamento) com uma ação que você deseja realizar e que, por enquanto, não é emocionalmente recompensadora em si.

Geralmente, há algum tipo de lacuna emocional que precisa ser transposta antes que você possa realmente deixar de ser passivo e entrar na vida que deseja viver.

Conclusão

Felizmente, este artigo conseguiu esclarecer um pouco mais sobre ser passivo, de onde vem, como mantém sua vida estagnada e o que fazer a respeito.

Como você já sabe, ler sobre andar de bicicleta não ensina como andar de bicicleta. Ainda mais sorrateiramente, é a inação disfarçada de ação, porque, no fundo, você sabe que só precisa fazer isso.

Passar de uma vida passiva para uma vida ativa é exatamente o mesmo. Você leu este artigo, você sabe o que fazer ... agora vá e faça!

Sua nova vida espera por você do outro lado.

Mais dicas sobre como parar de ser passivo

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Crédito da foto em destaque: Hannah Wei via unsplash.com

Referência