Como encontrar um propósito na vida e se tornar uma pessoa melhor

Como encontrar um propósito na vida e se tornar uma pessoa melhor

Seu Horóscopo Para Amanhã

Algumas manhãs, você pode sentir que há algo mais profundo do qual você poderia fazer parte. Você sente a atração por algo, mas não consegue definir exatamente o que está acontecendo - isso te ilude e o frustra. Você não tem certeza de como encontrar um propósito na vida.

Você pode ter ouvido histórias de escritores ou músicos que sentiram seu chamado durante toda a vida; os Mozarts do mundo que perseguiram suas paixões desde o momento em que saíram do útero. No fundo, você gostaria de ter esse conhecimento para puxá-lo para a frente.



Francamente, você sabe: basta um pouco de escavação para descobrir a verdade quando você começa a perguntar como encontrar meu propósito.



Pense em descobrir sua paixão como o trabalho de um mestre escultor, lentamente descascando a pedra para revelar a obra-prima que está por baixo. O propósito da sua vida é esta obra-prima, simplesmente escondida sob a superfície, esperando para ser liberada.

Pessoas de sucesso sabem que a maneira mais rápida de aprender como encontrar seu propósito é por meio a arte da introspecção : mergulhar na essência mais profunda de quem você é para puxar as peças para montar o quebra-cabeça de propósito.

Pense no propósito da sua vida como um fio de ouro; para alguns, esse fio vem na forma de uma determinada carreira ou profissão, enquanto para outros parece uma forma de ser ou de expressão.



Aqui estão algumas das etapas simples que você precisará realizar se quiser aprender como encontrar um propósito na vida.

Por que voce quer isso?

No final das contas, você está tentando melhorar sua vida e viver com sentido encontrando seu propósito. Você quer mais raspas, mais sabor, mais plenitude. No sentido mais estrito, você deseja se tornar uma pessoa melhor. Você quer acordar de manhã animado, pulando da cama com uma sede de vida que não sentia desde que era criança.Propaganda



Seu propósito pode ser a força motriz por trás disso. Se você se sentir perdido, seu senso de propósito pode ser sua conexão com algo maior, algo que permitirá que você realmente faça a diferença[1].

Objetivo encontrado - Centro de Aconselhamento e Saúde do Aluno

Ainda assim, seu porquê pode ser diferente. Antes mesmo de deixarmos solo firme, você precisa disso como sua âncora, apenas no caso de as coisas ficarem um pouco nebulosas. Para encontrá-lo, basta responder a esta pergunta:

Por que você quer encontrar seu propósito na vida?

Escreva ou lembre-se do que surgir. Pode ser algum dos motivos acima, ou pode ser algo totalmente diferente. Seja o que for, segure-o perto.

O que você precisa para encontrar seu objetivo

Antes de qualquer grande missão (física ou mental), você quer ter certeza de que suas ferramentas e suprimentos estão funcionando bem. Para esta missão, as ferramentas são simples: você precisará de uma caneta e um pedaço de papel, uma memória de trabalho e a unidade para descobrir o que você decidiu encontrar.

Antes de irmos, existem algumas coisas que você precisa adotar de antemão. Pense nesses itens como o código de conduta subjacente para sua busca.

  1. Congratulo-me com o trabalho árduo e o esforço cansativo que será necessário para descobrir o grande trabalho da minha vida
  2. Sei que meu propósito pode não ser diretamente óbvio, mas vou investir tempo para encontrá-lo.
  3. Acredito que encontrar meu propósito é inteiramente possível.
  4. Eu sei que encontrar o propósito da minha vida pode levar a algumas mudanças grandes (positivas).
  5. Eu sei que encontrar o propósito da minha vida vai me deixar com o poder de moldar meu próprio destino.

Depois de deixar as afirmações acima assentadas, você está pronto para zarpar. Suas ferramentas estão afiadas e sua mente está preparada enquanto você pensa em como encontrar meu propósito.Propaganda

Se você procrastina, apenas começar pode ser difícil. Se for esse o caso, verifique o guia gratuito do Lifehack: Acabe com a distração e encontre seu foco . Isso o ajudará a focar sua atenção nas próximas etapas, que, em última instância, o levarão ao seu propósito.

1. Enfrentando seu diálogo interno

Quando você começar a mergulhar em seus pensamentos e desejos, haverá uma resistência inicial, um medo penetrante do desconhecido[dois].

O primeiro dragão interno que você pode enfrentar provavelmente será suas crenças internas . Eles podem tentar pará-lo em seu caminho ou dizer que você está louco por tentar encontrar seu propósito em primeiro lugar. Eles podem dizer coisas duras, como você não merece ter um propósito ou você nunca encontrará o que está procurando.

Para combater seu diálogo interno, você precisa primeiro perceber que está acontecendo. Quando você começa a realmente prestar atenção aos pensamentos enquanto eles estão em espiral, eles perdem o poder. Eles obtêm seu poder operando abaixo da superfície; portanto, quando você direciona um holofote de consciência sobre eles, eles perdem o controle sobre você.

Depois de familiarizar-se com esses dragões internos, será mais fácil matá-los.

Em seguida, você terá que agir para corrigir seu diálogo interior se realmente quiser aprender como encontrar um propósito na vida.

Experimente isso: quando você se deparar com uma crença que ameaça interromper sua jornada, respire fundo, olhe bem nos olhos e aja de qualquer maneira.

Isso vai te ensinar a desenvolva seu músculo de coragem , e essa coragem centrada no coração lhe dará algo em que se apoiar durante sua incerta busca. Isso acabará por melhorar sua saúde mental em geral.Propaganda

2. Perguntas para a Grande Escavação

Agora que você sabe por que está fazendo isso e como superar qualquer obstáculo, está pronto para os desafios que inevitavelmente enfrentará. Sua preparação está feita, então agora é hora de olhar o que sua alma está tentando lhe dizer.

Você pode conferir esta palestra TED de Noeline Kirabo para aprender sobre algumas questões que o ajudarão a descobrir sua paixão e propósito:

Agora, prepare-se para mergulhar fundo. Lembre-se de que vamos analisar tópicos comuns em sua vida e os desejos profundos que você tem atualmente para lhe dar um soco duplo ao aprender como encontrar um propósito na vida.

Etapa 1: as perguntas para revelar a alma

  • Se você tivesse todo o dinheiro do mundo, como gastaria seu tempo?
  • Como seria o seu dia perfeito? Descreva cada detalhe.
  • Que atividades incendiam sua alma?

Não tenha medo de mergulhar fundo com essas perguntas e anote tudo o que vier à mente.

Certifique-se de criar algum espaço para refletir sobre essas questões. Nada é muito estranho, então faça o possível para desligar o filtro mental. As melhores respostas virão quando você puder desligar seu autojulgamento.

Depois de ter essas respostas em mãos, vamos dar um pequeno passeio de volta em sua memória para desenterrar mais algumas respostas e aprender como encontrar um propósito na vida.

Quando você é criança, sua experiência de vida é mais libertadora, lúdica e viva. Seus caprichos direcionam sua vida e você está mais conectado a uma corrente mais profunda. Nesta fase da sua vida, o mundo exterior ainda não moldou os seus sonhos, e você tem acesso direto às suas paixões e propósito.

Todos nós tínhamos coisas que gostávamos de fazer quando crianças, mas acabamos desistindo por uma questão de praticidade. O que vamos fazer aqui é dar um passeio por seus bancos de memória e tentar obter alguns vislumbres dessa sabedoria de infância.Propaganda

Etapa 2: Conecte-se com sua criança interior

  • O que lhe trouxe imensa alegria quando criança?
  • O que você estava fazendo quando perdeu a noção do tempo?
  • Do que seus pais tiveram que arrastar você para longe?
  • O que você amava no fundo antes de o mundo lhe dizer para ser prático?

Mais uma vez, mantenha sua mente em um lugar aberto ao encontrar seu propósito. Se você estiver tendo problemas, pode ajudar olhar para uma foto sua quando você era mais jovem, ou pegar um velho bicho de pelúcia ou outro item que o mande de volta para os bancos de memória.

3. Tecendo seu fio de ouro

Agora que você se afastou da mídia social por tempo suficiente para enfrentar as profundezas de seus pensamentos, está pronto para fazer o trabalho árduo de aprender como encontrar um propósito na vida e definir o seu. O último trecho da jornada é juntar todos os pedaços de aleatoriedade e encontrar os temas comuns.

Seu trabalho agora é examinar cuidadosamente todas as suas respostas e ver se você consegue extrair alguma ideia comum que esteja em ambas as listas.

Talvez você sempre quis ser escritor desde criança, e colocar palavras em uma página todos os dias realmente deixa sua alma em chamas. Há uma boa chance de que a escrita possa estar envolvida no propósito de sua vida.

Talvez você sempre tenha sido fascinado pelas estrelas e pelo cosmos e sempre teve uma profunda ligação com o tempo ao ar livre. Você pode combinar isso em uma excursão onde você conduz grupos de pessoas na selva para observar as estrelas e contemplar seu lugar no universo.

Deixe sua criatividade reinar enquanto você está trabalhando para encontrar seu propósito e não se preocupe se você não conseguir fazer uma conexão imediatamente. Às vezes, ajuda dormir sobre isso e deixar seu subconsciente trabalhar na solução para você. Aprender a maneira correta de definir metas também ajuda tremendamente.

Você também pode conferir este Lifehack Fast Track Class para um empurrãozinho extra enquanto aprende como encontrar seu propósito:

Se você fez o trabalho, está no caminho certo para encontrar o propósito da sua vida. Quando estiver lá, você sentirá no fundo de seus ossos.Propaganda

The Bottom Line

Aprender como encontrar um propósito na vida é uma jornada para toda a vida, mas assim que seu propósito for descoberto, você descobrirá que sua vida se abre de maneiras que você nunca imaginou ser possível. Você experimentará novas oportunidades profundas e seus olhos se abrirão para todas as possibilidades ao seu redor. Primeiro, você deve simplesmente voltar-se para seus pensamentos e entrar em ação.

Mais sobre como encontrar seu objetivo

Crédito da foto em destaque: Katerina Kerdi via unsplash.com

Referência

[1] ^ Western Oregon University: Objetivo de descoberta
[dois] ^ Journal of Anxiety Disorders: Medo do desconhecido: um medo de governar todos eles?

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