Mais de quatro milhões de pessoas deixaram seus empregos todos os meses nos EUA até agora este ano, e 44% dos trabalhadores estão procurando um novo emprego. ^{[1] [5]} Uma pesquisa do LinkedIn mostra que 87% das pessoas estão abertas a encontrar melhores oportunidades de emprego, enquanto outro estudo da ADP identificou que 7 em cada 10 funcionários contemplaram uma grande mudança de carreira este ano. ^[dois]

Com as conversas em andamento sobre a “grande demissão”, a “grande desistência” e a “desistência silenciosa”, a conclusão é esta: as pessoas estão procurando seu próximo passo na carreira . E por uma ampla variedade de razões, não é surpreendente por que as pessoas estão procurando mais.

• 85% dos funcionários em todo o mundo não estão engajados no trabalho. ^[3]
• 83% dos trabalhadores dos EUA sofrem de estresse relacionado ao trabalho, com 25% dizendo que seu trabalho é o estressor número um em suas vidas. ^[4]
• Com apenas 33% dos funcionários prosperando em seu bem-estar geral, a maioria diria que não considera seu trabalho significativo, não acha que suas vidas estão indo bem ou não se sente esperançoso em relação ao futuro. ^[6]

Algumas pessoas estão saindo por causa culturas tóxicas da empresa , gerentes ruins, salários baixos e falta de equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal, enquanto outros procuram mudanças – algo novo ou diferente, maior realização, uma chance de retribuir ou aquele indescritível “algo mais”.

Estou aqui para apoiar aqueles que estão prontos para a mudança, não importa o motivo. Você obviamente não está sozinho.

Por que muitas vezes é difícil fazer uma mudança de carreira?

Bem, pergunte-se: por que estou ficando? Talvez você se sinta preso ou não saiba por onde começar. Você está apavorado com os “e se”: e se você não conseguir encontrar outro emprego? E se o próximo for pior?

Talvez você tenha síndrome do impostor . Você perdeu sua confiança; alguém vai querer te contratar? Você tem as habilidades necessárias? Talvez você tenha procurado, mas tudo parece assustador e esmagador.

Todas essas são preocupações reais e válidas. Mas não algo para impedi-lo de fazer o movimento que você precisar fazer.

Na verdade, você já pensou em outro e se? Que impacto sua situação atual está tendo em sua vida, saúde, relacionamentos e bem-estar? E se você continuar do jeito que está indo?

Como executivo, coach de carreira e liderança, trabalhei com muitos clientes que esperaram até o proverbial “palha que quebrou as costas do camelo” para sair. Mas essa palha é muitas vezes um casamento desfeito, estresse insuportável ou um problema de saúde significativo que assume o controle e os força a sair. Minha esperança é que as conversas certas – realizadas ANTES dessas medidas drásticas – levem você a um caminho mais realizado.

Não espere. Se você está infeliz, estressado, sobrecarregado , não preenchido ou trabalhando em um ambiente de trabalho tóxico e insalubre, não há melhor momento para considerar uma mudança.

Agora, o que é essa mudança pode parecer diferente para pessoas diferentes. Você nem sempre precisa deixar seu emprego. Às vezes, você pode criar mudanças procurando uma nova função na mesma empresa, um novo desafio ou uma nova maneira de trabalhar.

Se você deseja se reinventar, mudar de carreira completamente, mudar de função atual ou voltar ao trabalho depois de um tempo longe da força de trabalho, continue lendo.

Se você está pronto para se juntar aos milhões de pessoas que procuram seu próximo passo na carreira, aqui estão cinco etapas simples para descobrir o SEU próximo.

5 passos para descobrir sua próxima mudança de carreira

Passo 1: Dê um PASSO PARA TRÁS

É essencial primeiro dar um passo para trás, refletir , olhe para o quadro geral e identifique o que você realmente quer antes de seguir em frente. Quando você olha intencionalmente à distância, vê as coisas de uma perspectiva diferente.

Ao olhar para trás, você pode articular melhor o que deseja ver no futuro. Ter uma meta ou visão clara para este próximo passo em sua carreira é essencial.

Nas palavras de Stephen Covey:

“Realmente não importa o quão rápido você está indo se estiver indo na direção errada.”

Então o que você quer?

• Você busca crescimento e desenvolvimento?
• Uma cultura específica da empresa?
• Um lugar onde você pode utilizar plenamente seus talentos e habilidades?
• Melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal?
• Você está procurando se sentir animado e energizado em seu papel, ter mais liberdade e autonomia ou colaborar com pessoas que você ama?
• Ou você está querendo fazer a diferença, recuperar sua confiança ou ter mais estabilidade e consistência?
• Você está procurando um cargo em que se sinta reconhecido por sua contribuição ou é um desafio novo e empolgante que você procura?

Leve minha cliente, Stephanie. Ela estava procurando um novo papel. Ela sempre pensou que o sucesso estava subindo a escada corporativa como muitos de seus colegas e amigos. Quando ela atingiu um crise da meia-idade e pensou genuinamente sobre o que queria para sua vida e carreira, ela identificou que o equilíbrio entre vida profissional e pessoal e contribuir para uma causa significativa eram muito mais importantes do que um título, subordinados diretos e subir na hierarquia.

Reflita sobre as questões abaixo:

Quanto mais específico você conseguir, melhor. Mas não se preocupe em fazer isso perfeito . Este é o primeiro passo, e muito do que você deseja se tornará mais evidente à medida que você passar pelo resto desse processo.

Passo 2: Dê uma olhada em VOCÊ

À medida que você explora este próximo passo de sua carreira, uma certa quantidade de autoconsciência e a busca da alma será fundamental para o seu sucesso. A ideia por trás desta etapa do processo é olhar mais de perto para si mesmo – para ir para dentro e reduzir a desordem e o ruído das expectativas e demandas. Para filtrar o que os outros querem de você e chegar à essência de quem você é, quem você quer ser e o que você quer fazer.

Compreender a si mesmo em um nível mais profundo e tomar decisões com base nesses insights garantirá que o que você escolher fazer a seguir seja algo que o tornará mais feliz, mais bem-sucedido e mais realizado.

Principais perguntas a serem feitas nesta etapa

• Quais são meus valores fundamentais ? Os valores da vida normalmente refletem o que é importante para você – suas prioridades. Que crenças, princípios orientadores ou ideias são fundamentais para você?
• Qual é o impacto que eu quero ter? Com o que você está comprometido? Como você quer contribuir ou agregar valor? Como você quer ajudar ou servir? Como os outros – sua empresa, comunidade ou mundo – serão impactados positivamente por causa de vocês ?
• Quais são minhas paixões? O que você ama? O que te interessa? O que te deixa engajado, motivado ou animado?
• Quais são minhas habilidades e talentos? Estes podem ser itens tangíveis (RH ou habilidades de consultoria) ou mais intangíveis (ouvir, empatia, navegar em situações politicamente sensíveis). Liste tudo o que vier à mente e, em seguida, destaque os que você gostaria de APLICAR nesta próxima fase. Você pode ter muitas habilidades, mas não quer necessariamente usa-os conforme você avança.
• O que está na minha lista de desejos? O que você quer e precisa em sua carreira e próxima etapa da vida? Que tipo de ambiente de trabalho é esse? Que tipo de pessoas você quer ter por perto? Que tipo de flexibilidade você deseja? O que vai fazer você prosperar? Identifique quais deles são mais importantes para você.

Faça um brainstorming e escreva o seguinte

• Eu me sinto feliz quando…
• Sinto orgulho quando…
• Eu me sinto estressado quando…
• Me emociono quando…
• Me sinto valorizado quando...
• Me sinto realizada quando…

Ao refletir sobre suas respostas a essas perguntas, há algum tema que você possa ver nessa sequência ao longo de cada um desses itens? Qual é a essência geral ou sentimento que você tem ao lê-lo? Existem palavras-chave ou frases que se destacam para você?

Itens de ação

Etapa 3: Identifique as possibilidades

Nesta etapa, seu primeiro objetivo é fazer um brainstorming de tudo o que pode ser possível. Isso não é sobre a escolha certa, mas sobre permitir que sua mente criativa se expanda e veja oportunidades que você pode não ter visto antes.

Muitas vezes mergulhamos direto em encontrar o certo um e eliminar qualquer coisa que não pareça perfeito . No entanto, ao expandir suas opções, você pode descobrir algo que não tinha visto antes ou algo que desacreditou porque não era certo .

Aqui estão algumas possibilidades que meus clientes consideraram este ano. Alguma delas se parece com o que você está procurando?

• Talvez você esteja procurando uma revisão completa de sua carreira – um emprego em um novo setor ou iniciar seu próprio negócio.
• Talvez você esteja procurando uma função semelhante, mas com outra empresa ou setor que se alinhe melhor com quem você é ou deseja ser.
• Talvez você perceba que gostaria de permanecer na mesma organização, mas deseja tentar uma função diferente.
• E se você ama a empresa E a sua função, mas precisa de um novo desafio ou conversa franca com seu chefe sobre o que está funcionando e o que não está? Às vezes essa é a escolha mais simples e melhor, mas só precisa ser explorada.

Considere TODAS as suas opções e anote-as. Nada está fora dos limites... ainda!

Itens de ação

Por quais opções você se sente compelido? Atraídos para? Quais parecem mais naturais? Vá onde a energia está. Risque todas as opções que você sabe que não se encaixam muito bem no momento e circule as 2-3 opções que você sente e acha que poderiam ser as melhores.

Passo 4: Abra a porta

Depois de restringir suas opções, é hora de explorá-las com mais profundidade. O objetivo é explorar o que está por trás de cada opção (porta). Quanto mais você puder visualizar e experiência como seria a vida em cada cenário, mais informações você tem em seu arsenal para decidir.

Aqui, você explorará suas opções em um intelectual caminho e um emocional caminho.

Explorar de um ponto de vista intelectual pode incluir pesquisas on-line, entrevistas informativas com outras pessoas nessa linha de trabalho e examinar o treinamento ou as qualificações necessárias.

Explorar do ponto de vista emocional avalia seus sentimentos sobre essa potencial nova carreira e vida:

• Você consegue se ver fazendo isso?
• O que você sente quando imagina contar a um bom amigo sobre seu trabalho?
• O que você percebe quando visualiza o início do primeiro dia de trabalho?

Confie em seus instintos e intuição. O que eles estão te dizendo?

Permita-se abrir mão do porquês , tem que, e deve para se conectar com o seu subconsciente. Conheça as profundezas do que ressoa como a melhor escolha para você.

Divirta-se com este passo – muitas vezes é surpreendente o que aparece!

Item de ação

Passo 5: Traga tudo para a VIDA!

Ok, amigos, é hora da decisão! Depois de restringir e explorar suas opções, é hora de se comprometer com algo. Eu sei que essa parte é complicada. E se não estiver certo? E se houver algo mais lá fora? E se for a pior decisão que já tomei? Arrghgh!

Estes são todos real e Boa perguntas, mas não se elas o impedirem de seguir em frente.

Considere o seguinte: se você sabe que precisa dar o próximo passo e sabe que está insatisfeito onde está, qual é o maior risco? Ficar onde está por medo OU dar o próximo passo e ver onde isso leva?

“É melhor balançar o barco do que morrer afundando nele.”

Você saberá inerentemente a melhor opção porque será a que parecer mais certa ou natural. É aquele que lhe dá uma sensação de excitação ou energia. É aquele pelo qual você se sente atraído ou até mesmo puxado. Isso não significa que você não terá medo – você provavelmente ainda terá medos e preocupações sobre esse movimento. Tudo bem!

Um grande desafio aqui é não para fazer o que você pensa que você deve fazer ou o que os outros acreditam ser o melhor para você. Dadas as suas circunstâncias e o trabalho que você fez nas etapas anteriores, o que fazer? vocês acredito que seja melhor para sua futuro?

Item de ação

Lembre-se, cada passo que você der o aproximará de onde você quer estar. Faça cada um contar.

Pensamentos finais

Isso não é sobre o resto de sua vida. Isso é sobre o que é próximo , nesta fase da sua vida e carreira. Vejo muitas pessoas paralisadas por pensar que devem dar um jeito em tudo para o resto de suas vidas . Claro que isso é estressante e avassalador! Além disso, não é realista ou prático.

A pessoa média muda empregos 10-15 vezes durante sua carreira e as pessoas mudam carreiras em qualquer lugar de 3-7 vezes ao longo de sua vida.

Meu avô sempre dizia: “Um caminho leva a um caminho.”

Mas você deve começar a andar. Você não saberá o que quer fazer ou como ficará até começar a explorar. Então comece em algum lugar, comece qualquer lugar , e isso o levará ao próximo.

Você tem que fazer alguma coisa. Este não é um processo passivo; mudança entra em ação. Reserve um tempo para refletir sobre essas questões e trabalhe nesse processo. Se você leu até aqui no artigo, está claramente buscando alguma forma de mudança e suas rodas podem estar girando. Aposte nisso! Desafie-se – mas divirta-se também.

Daqui a vinte anos você ficará mais desapontado pelas coisas que não fez do que pelas que fez. Então jogue fora as linhas de bolina, navegue para longe do porto seguro, pegue os ventos alísios em suas velas. Explorar sonhar descobrir. – Mark Twain

Quando você olhar para trás em cinco, dez ou vinte anos, o que você gostaria de ter feito?

Você é demais. Você pode estar se sentindo preso, para baixo, frustrado e para baixo em si mesmo. Ou você pode apenas ter aquela faísca fresca para mudar de direção! De qualquer forma, você é incrível. Você é corajoso.

Você tem tudo o que precisa dentro de você para ser bem-sucedido em tudo o que decidir perseguir. Não estou dizendo que você não terá medos ou dúvidas – isso é normal. Mas você posso fazem isto. Você posso fazer esta mudança. Independentemente do que outra pessoa lhe disse ou qualquer dúvida que você esteja enfrentando, você tem isso .

Crédito da foto em destaque: Saulo Mohana via unsplash.com

Referência