Como as tatuagens podem ajudar na ansiedade

Como as tatuagens podem ajudar na ansiedade

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Entre um em cada cinco adultos americanos encontra doença mental em um determinado ano, de acordo com o National Alliance on Mental Health . Mas, apesar de também ser comum, estigmas sociais persistentes tornam difícil para alguns falar sobre seus problemas de saúde mental e isso pode causar sérios problemas de saúde se não for cuidado. Mais pessoas estão achando muito difícil falar abertamente sobre sua depressão, ansiedade e outras doenças mentais. Alguns estão até destruindo o estigma adornando seus corpos com tatuagens relacionadas à saúde mental.

Em homenagem ao Mês de Conscientização sobre Saúde Mental, aqui está um excelente Projeto Ponto-e-vírgula . Não se trata de ter um ‘amor pela gramática’. De acordo com o site do projeto, o Projeto Semicolon é um movimento global sem fins lucrativos dedicado a apresentar esperança e amor para aqueles que estão lutando contra doenças mentais, suicídio, vício e automutilação. Se alguém tem uma tatuagem de ponto-e-vírgula, ela pode estar entre o Projeto Ponto-e-vírgula.



Nossa saúde mental é parte de nós e tatuagens pode ser uma lembrança constante de onde estivemos e para onde aspiramos ir. Se você acha as tatuagens maravilhosas, as histórias são ainda melhores. Dê uma olhada!Propaganda



1. Isso me lembra que não é minha culpa. A serotonina está faltando em meu cérebro. Somos todos guerreiros nessa luta contra as doenças mentais. - Paige Johnson

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2. Tatuagens são tão essenciais para minha saúde mental ...

... Eu me dou avisos que não acreditaria de outra forma Optei por deixar essa impressão aí, para deixar um momento de esperança para mim. Não sinto esperança quando vem de outras pessoas, então o autodireção e a permanência das tatuagens ajudam muito a sair da ansiedade. - Olivia James

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3. Não sou um especialista em distúrbios e não sou um especialista em cura, mas sei disso: ambos são o que a vida traz e como lidamos com isso é o que importa. - Alyse Ruriani

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4. As estrelas não podem brilhar sem a escuridão. Mesmo que as coisas na minha cabeça não estejam bem, não ficará escuro por muito tempo porque sou uma estrela brilhante à minha direita. - Erica Marie

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5. Nunca posso desistir; Eu sou um lutador. - Jenna Pleasants

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6. Pi, uma constante matemática, me lembra que mesmo quando meu mundo parece que está desmoronando, ainda há uma constante no mundo ...

... O ponto-e-vírgula me diz para continuar, embora eu não sinta que posso ou não preciso. Um versículo bíblico me lembra do quadro enorme que às vezes não consigo ver quando estou deprimido. - Julianne Leow

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7. A tatuagem de baixo é para transtorno alimentar e recuperação ...

… Tive anorexia quando tinha 14 anos. A primeira tatuagem é para minha luta e eu estava livre de doenças mentais pós-parto. Ele tentou tirar minha vida, mas ainda estou aqui e agora estou cheio de alegria e prosperidade!Propaganda



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8. Tenho enjôo pós-traumático, transtornos de ansiedade geral e social graves e depressão crônica grave. Eu também tenho um dano cerebral ...

… O trauma começou aos 7 anos e acabou saindo quando eu tinha 33 anos. Tenho isso para me lembrar que meu coração ainda está batendo e minhas estrelas iluminam meu caminho. Nunca fico sem amor, mesmo sozinho. - Kimberley Halliwell

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9. Este colibri foi tatuado rapidamente após três meses de hospitalização por disfunção de ansiedade pós-traumática e depressão. Isso me diz que não há problema em voar. E eu tenho um cão de serviço PTSD que recebi logo depois! - Kerri Symes.

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As tatuagens podem ser um ótimo meio para expressar nossa individualidade e sentimentos. Algumas pessoas podem pensar que fazer tatuagens é horrível, assustador e até um tabu. Mas, ter tatuagem nem sempre é ruim. Às vezes, torna-se um lembrete para nós mesmos sobre a dor que passamos e como nos tornamos tão fortes que ainda podemos nos levantar até este exato minuto.

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