A ciência explica por que as palavras cruzadas são boas para sua saúde mental

A ciência explica por que as palavras cruzadas são boas para sua saúde mental

Você viu o filme O jogo da imitação , baseado em Alan Turing ? Se você já o fez, tenho certeza de que notou como em certo momento Turing, quando precisava contratar pessoas para trabalhar com ele, usou palavras cruzadas difíceis em um jornal para testar candidatos potenciais.

As palavras cruzadas podem ser uma ótima maneira de passar o tempo. Se você é uma daquelas pessoas que adora resolver palavras cruzadas, ficará feliz em saber que a ciência explicou por que esse tipo específico de quebra-cabeça é bom para o seu cérebro.Propaganda

Muitos pesquisadores descobriram os efeitos positivos que as palavras cruzadas podem ter no cérebro de alguém se jogadas regularmente. Regularmente não significa necessariamente todos os dias - uma vez por semana está bom. Entre esses pesquisadores está Ann Lukits, que escreveu Puzzles Boost Verbal Skills, Cut Dementia Risk for the Wall Street Journal. Ela acredita firmemente que resolver palavras cruzadas regularmente pode melhorar a memória e o funcionamento do cérebro em adultos mais velhos. Essas atividades também podem melhorar as funções mentais em pacientes com lesão cerebral ou demência precoce.



Resolver palavras cruzadas sozinho é benéfico, mas trabalhar em grupo adiciona uma vantagem maior ao funcionamento do cérebro. Um fator importante de palavras cruzadas colaborativas é a capacidade de pensar de forma criativa de uma forma mais estratégica. Os outros fatores são bastante fáceis de capturar. Envolver-se em uma atividade que consome o cérebro o ajuda muito ao melhorar suas habilidades verbais, fazendo com que você resolva problemas e o faça pensar profundamente.Propaganda



Aqui estão alguns outros motivos que mostram por que as palavras cruzadas são boas para sua saúde mental.

Eles aliviam / evitam o Alzheimer.

Esta é uma das razões mais discutidas para fazer palavras cruzadas. De acordo com Associação de Alzheimer , uma dose diária de palavras cruzadas é uma maneira significativa de manter o cérebro ativo e aguçado, especialmente à medida que você envelhece.Propaganda



Eles desencadeiam vínculos se resolvidos em grupo.

Mencionei o cruciverbalismo colaborativo acima. Em palavras simples, significa trabalhar em grupo. O grupo pode consistir em casais cooperativos, um grupo de irmãos, uma sociedade de irmãs ou um rebanho de amigos. De acordo com Lukits, trabalhar em grupo melhora a velocidade de pensar e falar. Resolver quebra-cabeças em grupo também pode fortalecer os laços sociais.

Eles ensinam novas palavras.

Esta é uma ótima maneira de aumentar seu vocabulário. Por meio de palavras cruzadas, você está aprendendo novas palavras constantemente. Se você não sabe o significado de uma nova palavra, pode sempre verificar o dicionário e adicioná-la ao seu vocabulário.Propaganda



Eles envolvem você profundamente.

Quando está resolvendo palavras cruzadas, você tende a se aprofundar no problema em questão. Isso significa que você está menos focado em seus próprios problemas. É uma ótima maneira de relaxar e esquecer suas preocupações por um tempo.

Eles o ajudam a lidar com seus problemas na vida.

Palavras cruzadas nunca são exatamente fácil para resolver, apesar de jogar o nível mais fácil disponível. Você tem que quebrar a cabeça para resolver um. Essa tortura do cérebro pode realmente ajudá-lo a lidar com seus problemas regulares na vida e a resolver problemas, já que você está praticando o pensamento com clareza. Se você puder entender o padrão de um quebra-cabeça, poderá entender facilmente os padrões da vida!Propaganda

Eles oferecem uma maneira divertida de superar o tédio!

Se você está sozinho, deprimido, ansioso ou entediado, basta abrir o jornal e resolver um jogo de palavras cruzadas. Isso o ajudará a relaxar, manter sua mente ocupada e apenas se divertir! Se você não é uma pessoa de quebra-cabeças, não precisa ser. Experimente as palavras cruzadas e você ficará viciado em um piscar de olhos!

Crédito da foto em destaque: Luca Sartoni via flickr.com