A cultura atual está obcecada em como parecer mais jovem. Existem dezenas de comerciais de cremes anti-rugas, milhares de cirurgiões plásticos que se especializam em fazer as pessoas parecerem mais jovens e, claro, as celebridades escovadas apenas aumentam a obsessão de parecer mais jovem. Eles dizem que não existe um creme anti-rugas que realmente funcione. A cirurgia plástica pode dar terrivelmente errado e também é muito cara. As fotos de celebridades não são reais. Todos nós sabemos disso, mas nossa cultura ainda está obcecada em como parecer mais jovem. Então, há algo que uma pessoa normal pode fazer para aparecer como menos do que sua idade? A resposta é sim, mas talvez você precise fazer isso de maneira muito diferente do que pensa.

Aqui estão 8 maneiras cientificamente comprovadas de parecer mais jovem do que sua idade real:

1. Envelhecer graciosamente

Não há nada pior do que a visão de alguém que está tentando desesperadamente continuar a parecer um adolescente enquanto todo mundo sabe sua verdadeira idade. Se você está tentando parecer mais jovem, às vezes o segredo é aparentar sua idade! Vestir-se como um adolescente e usar uma tonelada de maquiagem pode realmente fazer você parecer mais velho do que é. (Todos nós vimos essas pessoas!) Aceite quem você é, com idade e tudo. Envelheça graciosamente, ame a si mesmo e parecerá mais jovem, mesmo sem tentar. Um estudo realizado nos EUA confirma que as pessoas que têm uma visão positiva do envelhecimento vivem mais e parecem mais jovens do que as pessoas que não envelhecem com tanta elegância.Propaganda

2. Adicione um pouco de tempero à sua dieta

Parecer mais jovem não tem a ver apenas com a aparência. Manter o cérebro alerta e jovem também é importante. Pesquisadores de Cingapura descobriram que as pessoas que comem curry costumam ter uma função cognitiva melhor do que aquelas que não comem. A capacidade de funcionamento cognitivo do seu cérebro é um aspecto importante para parecer mais jovem. Você quer manter sua mente afiada, assim como seu rosto e corpo para realmente parecer mais jovem.

3. Aceite a vida pelo que ela é

Pesquisadores da Universidade de Harvard descobriram que desenvolver uma pele grossa em direção às bolas curvas que a vida joga em você pode ajudá-lo a parecer mais jovem do que sua idade. Se você não se intimida facilmente com as circunstâncias, terá um bom desempenho na batalha contra as rugas. Para conseguir isso, você deve se lembrar que suas circunstâncias não definem quem você é. Nada pode mudar quem você é. As circunstâncias sempre mudam; nada dura para sempre. Então, não se preocupe com as pequenas coisas, ou mesmo as grandes coisas.Propaganda

4. Cante!

Sua voz pode não soar como a de um anjo, mas os efeitos do canto, conforme descobertos por pesquisadores dos EUA, são bons demais para manter sua boca fechada. Eles não têm certeza de por que cantar mantém você mais jovem, mas se é respirar melhor ou simplesmente a união social de se juntar a um coro, parecer mais jovem é um ótimo efeito colateral! Faça uma busca rápida online e encontre um coro em sua área para se juntar.

5. Passe um tempo de qualidade com seu cão

Os cães dão amor incondicional e é extremamente difícil não amá-los de volta. O ato de passar o tempo com um animal que o adora e quer se divertir com você melhora sua visão emocional da vida. A pesquisa também mostra que o simples ato de passear com o cachorro aumentará seu nível de condicionamento físico, aumentará a atividade social e aumentará sua sensação de bem-estar. Todos esses fatores contribuem para fazer você parecer mais jovem.Propaganda

6. Quer saber como parecer mais jovem? Dormir!

Se você quer parecer mais jovem, não acredite que você pode dormir quando estiver morto. O sono é tão importante para o seu corpo e funções cerebrais, e os especialistas em sono descobriram que você não precisa de menos sono com a idade. Aparentemente, você sempre precisará dormir o máximo que puder, especialmente se quiser parecer mais jovem! Tente sempre conseguir 8 horas com a maior freqüência possível.

7. Obtenha religião

Vários estudos provam que o ato de orar, ir à igreja e ter fé pode adicionar alguns anos à sua vida. Isso ocorre porque coisas como amargura, ressentimento e falta de perdão não podem estar presentes em seu coração ao lado da fé. Apegar-se à falta de perdão pode até causar doenças, e as pessoas que conseguem perdoar parecem ter uma vida mais longa e plena. A fé liberta o stress e as preocupações, o que é bom para o seu corpo e faz com que pareça mais jovem do que é.Propaganda

8. O Google pode ajudar você a parecer mais jovem

Os pesquisadores provaram que navegar na Internet regularmente ajuda o cérebro a se manter afiado na linguagem, na memória e na leitura; todos os quais são importantes para parecer mais jovem. Portanto, em vez de perder tempo na Internet, você pode pensar nisso como seu objetivo de longo prazo para o anti-envelhecimento. Navegue na internet o quanto quiser! Apenas certifique-se de que você ainda está dormindo o suficiente.