Atitude é vida, e como você administra suas atitudes é importante. Uma maneira comprovada de eliminar as más atitudes é adotar essas sete estratégias comprovadas e mudar seu paradigma, o Modo Bob Proctor.

Você sabia que sua perspectiva sobre a vida determina seus resultados na vida? Atitudes ruins são garantias virtuais de que a vida será pesada e menos satisfatória do que deveria ser.

Se você é pessimista sobre seus relacionamentos, negócios, carreira, saúde e desenvolvimento pessoal, isso afetará o que você aproveitará de cada oportunidade que surgir em seu caminho.

O que você precisa é eliminar o atitudes ruins que estão destruindo você.

Índice

1. O que é uma atitude ruim?
2. Quais são os efeitos das más atitudes?
3. Quais são as causas das más atitudes?
4. Como você elimina atitudes ruins?
5. Bônus: mude seu paradigma para o jeito Bob Proctor
6. Conclusão
7. Mais maneiras de alcançar uma atitude positiva

O que é uma atitude ruim?

Uma atitude ruim é um sentimento, maneira ou disposição que não é cooperativa, otimista ou construtiva. Você já se perguntou por que as pessoas com atitudes ruins geralmente não são felizes?

Pessoas com atitudes ruins são descritas como:^[1]

Agressivo, arrogante, beligerante, rude, insensível, crítico, cínico, desonesto, distante, invejoso, cauteloso, hostil, indiferente, intolerante, pessimista, preconceituoso, orgulhoso, ressentido, rude, triste, egoísta, desconfiado, sem emoção, desconfiado.

Quais são os efeitos das más atitudes?

Agora que vimos algumas palavras usadas para descrever pessoas com atitudes ruins, podemos ver os efeitos desse tipo de perspectiva.

Atitudes ruins podem impedi-lo de desenvolver a perspectiva certa sobre a vida. Eles também podem impedir que você maximize as coisas que trazem alegria.

Eles podem se tornar a própria limitação que o impede de amadurecer e aprender estratégias de enfrentamento para os desafios da vida. Eles podem impedi-lo de tentar coisas novas que podem ser emocionantes.

Pessoas com atitudes ruins podem acabar solitárias, deprimidas e estressadas.

Quais são as causas das más atitudes?

Pessoas com atitudes ruins geralmente vivenciam situações e pessoas de maneiras desagradáveis.

Enquanto alguns estudos indicam que uma atitude ruim é um componente do temperamento, alguns terapeutas afirmam que há um aspecto aprendido que é reforçado por seus hábitos.Propaganda

Uma criança que é altamente sensível a desconfortos físicos, bem como emocionais, por exemplo, pode tender a desenvolver atitudes ruins.

Mas, ao mesmo tempo, seu ambiente pode moldar seus hábitos e treiná-lo para ser mais realista sobre a vida.^[2]

Nem todo mundo nasceu para exibir atitudes ruins. Eles podem ser aprendidos e ensinados por um pai.

Por exemplo, qualquer pai que exibe uma atitude ruim está, por padrão, modelando essa perspectiva ou hábito em seus filhos. Isso faz com que as crianças aprendam o pessimismo ao modelar seus pais.

Atitudes ruins também podem resultar de experiências de vida - uma história de fracasso, abuso ou trauma, apesar de sua opinião.

Como você elimina atitudes ruins?

1. Remova a negatividade em sua vida

Você precisa ser responsável pelo que faz. Assuma o controle de sua vida enquanto projeta internamente essas circunstâncias negativas.

Elimine todos os pensamentos condescendentes e estabeleça uma atmosfera de positividade, assumindo a responsabilidade por suas ações.

Por exemplo, se você não está recebendo um feedback de 5 estrelas sobre um projeto, não é porque o cliente não gosta de você. Pode estar relacionado ao seu desempenho no trabalho.

Você pode se comunicar com ele sobre como otimizar sua qualidade em vez de culpá-lo. Dessa forma, você estará fazendo mudanças positivas.

Pensamentos negativos produzem ações negativas. Se quiser exibir uma boa atitude, você precisará cultivar bons hábitos.

2. Liste as más atitudes e faça todos os esforços para mudá-las

Há um segredo por trás de listar as atitudes que o impedem de assumir o controle de sua vida. Não basta escrever uma lista; queime-o para simbolizar que você está abandonando as más atitudes.

Em uma folha de papel, destaque qualquer hábito ou atitude que você considera ruim. Leia a lista e marque as coisas que você pode alterar.

Por exemplo, você pode se desconectar de relacionamentos abusivos ou economizar dinheiro para resolver um problema financeiro.Propaganda

Assim que você tiver pensado em como mudar esse hábito de mal a bom, queime a lista e anote as coisas novas que deseja experimentar na vida.

Você precisa abrir mão do velho para que o novo venha!

3. Abandone as expectativas

Uma atitude ruim geralmente começa com uma expectativa em relação a você ou aos outros. Você quer agradar a si mesmo ou aos outros, então estabelece expectativas irrealistas.

Quando você falha em atender a uma expectativa irreal, isso criará uma atitude ruim e um ambiente negativo.

Você precisa aceitar que não existe uma condição perfeita. A imperfeição é um componente que embeleza a vida e nos ajuda a formar um bom caráter.

Quando você falhar, siga em frente e imagine como será ter sucesso. Além disso, se alguém disser que você não é bom o suficiente, entenda que não há nada de errado com você. Ignore isso e deixe-o ir.

Quando você se detém em um pensamento negativo, isso só produzirá atitudes ruins. Pratique a atenção plena e a meditação para libertar sua mente de coisas que você não pode controlar e não se apegue a experiências ruins. A meditação pode ajudá-lo a eliminar qualquer atitude ruim.

4. Perdoe

Você precisa perdoar não apenas a si mesmo, mas aos outros. Às vezes, você pode reclamar de como suas imperfeições e más atitudes destruíram seu sonho de se tornar excepcional na vida.

Enlouquecer com esse pensamento e guardar rancor também fortalecerá uma atitude ruim. A capacidade de perdoar o ajudará a se concentrar nas coisas positivas ao seu redor.

O perdão é inimigo de más atitudes. Isso cria espaço para boas atitudes. Não só isso, vai minimizar o estresse e aumentar sua alegria, paz e prosperidade na vida.

5. Evite pessoas negativas

Você não pode exibir boas atitudes tendo pessoas negativas ao seu redor.

Você já percebeu que grandes indivíduos não fazem companhia a quem os detém ou os derrubam? Por exemplo, Bill Gates, Elon Musk, Warren Buffet, Ben Carson, Richard Brandson e outros? Eu tenho!

As pessoas com quem você compartilha seu tempo têm um grande impacto em suas atitudes. Se quiser eliminar as más atitudes, você precisará começar eliminando as pessoas negativas de sua esfera de influência.Propaganda

Se for difícil remover um indivíduo para evitar machucá-lo, você pode limitar-se a se expor a essa pessoa.

Você também pode anular suas atitudes negativas destacando e enfatizando o que é positivo naquilo que ele diz ou faz. Essa abordagem evitará que você seja arrastado por um caminho negativo.

6. Responda à Mudança

As emoções negativas geralmente andam de mãos dadas com a mudança. A melhor maneira de gerenciar a mudança é responder.

Embora você não tenha o poder de controlar todas as situações ou pessoas, pode escolher responder a elas, e não reagir.

Por exemplo, quando alguém deixa um comentário desagradável em sua postagem de mídia social, não reaja a esse comentário imediatamente. Obtenha uma resposta e aguarde 24 horas antes de responder.

Nesse ínterim, você provavelmente decidirá moderar sua resposta. Dessa forma, você pode diminuir qualquer tensão.

Se seu empregador o dispensar ou se você tiver um projeto encerrado, agradeça a seu chefe por essa oportunidade e diga: Trabalhar com você me tornou uma pessoa melhor. Esta é uma oportunidade de descobrir algo que me apaixona.

7. Ajude os outros

A vida se torna significativa quando você causa impacto na vida de outras pessoas.

Ajudar os outros pode ajudá-lo a mudar algumas atitudes ruins e dar-lhe um novo paradigma para a vida.

Você se tornará mais positivo quando vir os resultados que vêm de sua tentativa de resolver os problemas dos outros.

Por exemplo, você pode ser voluntário em uma escola ou biblioteca local ou ajudar amigos e familiares no fim de semana. Quando você ajuda os outros, eles se sentem bem, o que, por sua vez, faz com que você se sinta bem.

Uma vida que se baseia em dar amor e apoio manifestará uma boa atitude.

Bônus: mude seu paradigma para o jeito Bob Proctor

De acordo com Bob Proctor, presidente e cofundador do Proctor Gallagher Institute:Propaganda

Paradigma é uma coleção de hábitos que estão trancados em sua mente subconsciente.

Para mudar seu paradigma, você precisa seguir o mesmo padrão em que foi criado - por meio da repetição de informações.

Além disso, você precisa perceber que antes de mudar seu paradigma, você terá que, consciente e deliberadamente, substituir as atitudes ruins por boas atitudes.

Bob recomenda que você comece o processo selecionando algumas novas crenças que se alinham com a nova atitude ou bons hábitos que deseja formar.

Substitua os velhos hábitos e sistema de crenças em sua mente subconsciente por esses novos.

Você pode concretizar isso por meio de uma afirmação positiva. Você pode usar palavras positivas para espelhar a nova atitude que deseja formar e ler a declaração em voz alta.

Por exemplo:

Estou tão animado e grato que as oportunidades abundam em minha vida por meio de múltiplos fluxos de renda continuamente. Sei fazer, administrar e multiplicar dinheiro.

Outra estratégia que ele recomenda é criar uma imagem mental de você exibindo essas boas atitudes. Ele chama isso de visão.

Pratique esta técnica diariamente e de forma consistente, e você pode eliminar qualquer atitude ruim de uma vez por todas.^[3]

Conclusão

Somente aqueles que trabalham em seus hábitos podem desenvolver boas atitudes que se tornam significativas em suas vidas.

O impacto de uma atitude ruim afeta não apenas você, mas outras pessoas. Mas com essas estratégias comprovadas sobre como eliminar atitudes ruins, você pode se tornar uma pessoa melhor e uma força de avaliação em sua esfera de influência.

Mais maneiras de alcançar uma atitude positiva

• Como ter pensamentos positivos ao se sentir negativo
• 5 dicas sobre como mudar sua atitude para melhor
• 10 maneiras de melhorar muito sua atitude
• 11 dicas para manter uma atitude positiva

Crédito da foto em destaque: Allie Smith via unsplash.com Propaganda

Referência