6 benefícios inesperados do tricô

6 benefícios inesperados do tricô

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Aprender a tricotar pode não estar no topo de sua lista de afazeres, mas deveria estar. Não apenas para sua avó, o tricô tem uma grande variedade de benefícios além de ter algo confortável para vestir / aconchegar / dar no final do processo.

Além disso, você não ter para usar aquele fio de lã áspero. Existem muitas marcas de fios realmente macios que você pode usar.Propaganda



1. Isso lhe dá uma sensação de orgulho

tricô 1

Tony e Wayne



Poucas pessoas sabem tricotar. Mostrar algo que você tricotou para alguém que não tem ideia de como você fez isso é como exibir algum tipo de novo truque de mágica. Eles ficarão maravilhados com sua feitiçaria recém-adquirida e você receberá uma tonelada de elogios (além de pedidos de lenços, mas você pode lidar com isso como quiser).

2. Tem os mesmos benefícios da meditação

tricô 2

Eliza

Depois de descobrir o que está fazendo, tricotar pode ser muito relaxante. Projetos simples de tricô geralmente consistem nos mesmos poucos pontos repetidamente, então você pode se concentrar e usar sua memória muscular para fazer o trabalho. O movimento rítmico e repetitivo e o relaxamento têm os mesmos benefícios para sua mente e corpo que uma sessão de meditação , exceto que você recebe um cobertor no final.Propaganda



3. Alivia os sintomas de ansiedade, estresse e depressão

tricô 3

Batom vermelho

Os movimentos rítmicos e o senso de foco podem ajudar a distrair os sintomas de ansiedade, depressão e estresse. Ficar sentado quieto para tricotar reduz sua frequência cardíaca e diminui sua pressão arterial depois de alguns minutos, então alcançando aquelas agulhas de tricô Quando você começa a sentir o aumento da ansiedade ou da depressão, pode ajudar a manter esses sintomas sob controle.



4. Ajuda a melhorar as funções motoras

tricô

eef Ink

Porque o tricô estimula quase todo o cérebro de uma vez - o lobo frontal (que orienta o processamento de recompensas, atenção e planejamento), o lobo parietal (que lida com informações sensoriais e navegação espacial), o lobo occipital (que processa informações visuais), o lobo temporal (que está envolvido no armazenamento de memórias e na interpretação da linguagem e significado) e o cerebelo (que coordena a precisão e o tempo do movimento) - pode ser usado para ajudar pessoas com doenças como Parkinson a melhorar suas funções motoras. Ambos ajudam a melhorar suas habilidades motoras finas e os distrai de outros sintomas dolorosos.Propaganda

5. Retarda o declínio cognitivo

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papoula

Embora ajude a melhorar sua função motora e humor, o tricô também estimula seu cérebro para mantê-lo saudável. Quanto mais você usa seu cérebro, mais saudável ele se torna e mais dura. De acordo com clínica Mayo , idosos que praticam artesanato (incluindo tricô) têm cerca de 30-50% menos probabilidade de ter um comprometimento cognitivo leve do que aqueles que não o fazem.

6. Ajuda a prevenir artrite e tendinite

tricô 6

Madelinetosh

Assim como você precisa usar o cérebro para mantê-lo saudável, também precisa usar as articulações para mantê-las saudáveis. De acordo com Dr. Barron , usar suavemente os dedos aumenta a cartilagem, tornando-a mais forte, em vez de desgastá-la. Tricotar é melhor para isso do que digitar, que não exerce pressão suficiente sobre seus dedos, mas não é tão extenuante que você terá outros problemas no caminho. Já tem artrite? Dr. Barron recomenda mergulhar as mãos em um pouco de água morna e usar agulhas maiores para criar suas obras-primas.Propaganda

Agora que você sabe tudo sobre os benefícios do tricô para a saúde, vá até a loja de artesanato local para comprar alguns suprimentos. Alguns deles têm aulas gratuitas ou baratas para iniciantes, então pergunte por aí! Se você não consegue encontrar aulas, o grande recurso que me ensinou a tricotar foram os tutoriais no YouTube e no Pinterest. Acredite em mim - depois que você pegar o jeito do tricô, não vai querer mais parar.

Crédito da foto em destaque: apicturebookmind via flic.kr Propaganda

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