50 MELHORES PERGUNTAS DE REGISTRO NO DIÁRIO PARA AUTO-REFLEXÃO

Você usou perguntas para autorreflexão durante sua juventude? Se você gostou da sua adolescência, deve saber como o diário o fez se sentir. Permitiu que você se abrisse para um novo você.

No entanto, também permitiu que você acessasse uma parte de você que achava que não tinha e alinhou suas prioridades. O aspecto mais importante de fazer um diário como um jovem adulto era capturar momentos em que você pudesse refletir e melhorar.

Hoje, estamos tão ocupados que o registro no diário é agora uma extensão do nosso trabalho de escritório. Auto-reflexão faz parte do crescimento. Na maioria das vezes, estamos presos não pelas atitudes e ações de outras pessoas, mas por nossa percepção do que é ou o que deveria ser

Essas questões de autorreflexão permitem que você faça uma pausa, acesse, analise e dê o passo necessário à frente. Acredite ou não, é um processo de limpeza que remove a sujeira que está cobrindo e oprimindo o seu verdadeiro eu.

Por que registrar no diário? Bem, porque é o seu espaço privado e você pode fazer o que quiser nele. Você se lembra daquela música de Lesley Gore, É minha festa? O registro no diário permite que você expresse suas verdadeiras emoções sem preconceito ou pressão.

Além disso, as perguntas para autorreflexão permitem que você desenvolva um senso de consciência e gerenciamento do seu espaço. É um caminho para a autodescoberta, a autorreflexão e a aceitação de suas capacidades enquanto está em sintonia com seu eu interior.

Portanto, sem perder tempo, aqui estão 50 perguntas de registro no diário para autorreflexão que você deve fazer a si mesmo. Se você precisa de uma auto-reflexão séria sobre sua vida e ações, estas 50 perguntas devem ajudá-lo a começar.

1. Você se consideraria uma pessoa espiritual?

Se sim, como você descreveria o impacto da espiritualidade na construção de um você melhor? Se não, quais são os seus motivos para não aceitar a espiritualidade e como ela pode ser corrigida para melhorar você?

2. Você acredita em sonhos?

Você acredita que os sonhos são o seu subconsciente falando com você sobre as suas realidades presentes? Existe algum padrão ou mensagem repetida que o assusta? Você tem sonhos recorrentes e o que pensou ou fez a respeito?

3. Você se descreveria como único?

Quais são seus cinco melhores atributos e cinco piores? Explique por que você escolheu essas qualidades específicas em vez das outras.

4. Quando foi a última vez que você deu um bom choro?

O que o fez chorar - foi sua culpa ou de outra pessoa? Você curou e entendeu a situação ou apenas a aceitou? Você encontrou perdão na cura? Se não, por que você se apega à dor?

5. Você está onde gostaria de estar há 5 anos?

Se sim, você diria que o alcançou sozinho ou teve ajuda para chegar lá? Se não, que obstáculos o impediram de atingir as metas por você estabelecidas?Propaganda

6. Você é um fã obstinado da lealdade, independentemente das circunstâncias?

Você se limita a uma situação porque sente que tem que estar lá? Ou você se sente obrigado a fazer uma mudança? De qualquer forma, expanda sua decisão de estar mesmo em situações negativas

7. Descreva sua manhã ideal - como seria o ambiente? A que horas você acordaria?

Quais seriam as atividades do dia e qual seria a atividade mais interessante do dia? Não se esqueça de detalhar como seria o resto do dia, incluindo se retirar da melhor forma.

8. Se o dinheiro não fosse um objeto, você mudaria a vida que está vivendo agora?

Se sim, por quê? O que está errado com isso? Se não, por quê? Não tenha medo de enfrentar a realidade aqui.

9. Você acredita em olho por olho?

Você perdoa facilmente ou guarda rancor ou vingança no ato? Como cada um afetou você como pessoa, seu relacionamento e carreira ou negócios na vida?

10. Você tem medo de estar reciclando em sua vida?

Por que você os está segurando? Quais etapas você precisa para se livrar delas?

11. Existem limitações ou limites que você considera não serem para você?

Pode ser nos negócios, carreira, relacionamento, educação ou em qualquer lugar. Existe um fator limitante que você criou ou aceitou que o está impedindo de alcançar ou expressar suas capacidades na vida?

12. Pelo que você está mais grato hoje?

O que você gostaria que pudesse ser diferente também? Por quê?

13. Você acha que seu sucesso depende de seu relacionamento com os outros?

Se você acha que sim, explique por que e encontre meios de melhorar sua auto-estima e confiança.

14. Como você sai de um espaço de energia negativa?

Como você redefine sua mentalidade do vale para o topo de uma montanha?

15. O que você alcançou este ano?

Liste 5 de suas realizações este ano. Não se esqueça de incluir também aqueles dos quais você não se orgulhava.

16. Você tem um modelo a ser seguido?

Por que você escolheu essa pessoa e como ela ajudou a melhorar sua vida? Inclua também todas as áreas que foram impactadas positivamente por essa pessoa.

17. Onde você gostaria de morar?

Se você pudesse viver em 5 lugares na terra, onde seriam e por quê? Lembre-se de escrever pelo menos três razões pelas quais você os escolheu. E se ainda não os visitou, o que o impede?Propaganda

18. Você se sente calmo e no controle?

O que faz você se sentir poderoso, calmo e no controle? Que condições ou circunstâncias podem tirar você desses espaços? Como você os mantém juntos para manter um bom headspace?

19. Quais são as 10 coisas que o inspiram?

Liste 10 coisas que o inspiram, liste 10 coisas que você gostaria de dizer não e 10 coisas que você gostaria de dizer sim. Liste 10 palavras que o motivam e por que fazem diferença em sua vida.

20. Quem é sua família?

Você tem família? Você está longe de sua família por causa de uma escolha de carreira, casamento ou mudança? Você manteve comunicação com eles ou não? Se não, o que e por que você abandonou esse relacionamento? E isso pode ser remediado?

21. Qual é o seu lema?

Descreva-se. Quais são as regras que você segue na vida e não se dobrará, independentemente da situação? Você os consideraria rígidos ou sua atitude severa?

22. Você está apaixonado por si mesmo?

Você está confortável em sua pele? O seu ser interno está alinhado com a sua aparência externa, se não, por que e como você pode mudá-la?

23. Você quer voltar no tempo?

Se você pudesse fazer isso, com que idade você pararia e por quê?

24. Como você enfrenta os desafios?

Pense na situação mais desafiadora de sua vida, como isso o afetou e como você a superou? Você acha que poderia ter lidado de forma diferente olhando para trás agora?

25. Que conselho você daria ao seu futuro eu?

Escreva 5 conselhos que você daria a si mesmo no ensino médio sobre o futuro. Além disso, escreva cinco perguntas que gostaria de ter feito naquela idade.

26. Sua infância é boa o suficiente para seus filhos?

Você diria que viveu uma infância feliz e satisfatória, digna de seus filhos, quer os tenha agora ou no futuro?

27. O que é felicidade?

O que te faz feliz? Lembre-se de uma época em que você era realmente feliz. Você consegue se lembrar o motivo e quanto tempo durou?

28. Você fica com inveja?

Como você mantém esse equilíbrio entre inveja ou ciúme e felicidade quando um colega consegue uma posição ou promoção que você acha que merece? Você ainda comemora com eles ou faz comentários interessantes com um abraço?

29. Você vive uma vida equilibrada?

Você acha que criou o equilíbrio perfeito entre sua saúde mental, emocional e física em sua vida hoje? Se não, o que está prevalecendo e o que está faltando?Propaganda

30. Você pode manter um relacionamento?

Quanto tempo dura o relacionamento mais longo com seu parceiro? Vocês ainda estão juntos? Se sim, quem se compromete mais? Se é você, por que sente necessidade de fazer isso?

31. Você já contemplou o suicídio?

Qual foi a razão? Como você superou esse pensamento? E como tem sido a vida desde então? Melhor? Ou você adquiriu mais compreensão?

32. O que causa grande impacto em sua vida?

Avalie sinceramente como os itens a seguir impactaram sua vida e todos os seus aspectos.

Mídia social
Carreira
Estilo de vida
Crença
Relação
Moralidade

Há alguma mudança que você gostaria de fazer? Se sim, quais são e por quê?

33. Quem representa sua personalidade?

Escolha uma personalidade da TV, um personagem de desenho animado, um super-herói e um vilão que personifique você. Declare três motivos pelos quais você os escolheu para representar sua personalidade.

34. Você está no emprego dos sonhos?

Você acha que sua posição atual representa seus esforços e sacrifício em seu trabalho? O que pode ser feito para que seu chefe note você pela merecida promoção?

35. Você já foi promovido?

Se sua promoção atrasou ou foi ignorada, qual é o problema?

Responda os seguintes pontos com sinceridade:

Você se qualifica para a nova posição?
Você tem as habilidades ou profissionalismo para lidar com os requisitos desse nível?
Você adicionou alguma nova certificação para ajudá-lo a alcançar a nova posição?
Você tem pontos fortes profissionais para viver de acordo com os valores da empresa?

36. Sobre o que você quer falar?

Se o mundo lhe desse cinco minutos para falar sobre um assunto que você ama, qual seria? Por que você o escolheu e o que você diria? Pode ser qualquer coisa - sem limites, sem críticas.

37. Como está o seu círculo íntimo?

Você diria que seu círculo interno é completo e perfeito? Se não, o que está faltando ou o que precisa ser alterado?

38. O que seus amigos e familiares dizem sobre você?

Escolha cinco amigos e familiares, escreva três frases que cada um diria sobre você. Isso é bom ou ruim? Não presuma. Pergunte a eles, se possível, e não fique com raiva.

39. Como você discute argumentos?

Você é do tipo que sente a necessidade de dar a palavra final em uma discussão? Porque você faz isso? E o silêncio é uma opção que você está disposto a experimentar?Propaganda

40. Quais são suas semelhanças com seus pais?

Liste todos os personagens que você tem em comum com seus pais. Separe-os em bons, ótimos e ruins. Você pode melhorar o que é bom e fazer mudanças no que é ruim?

41. Como é seu estilo de vida atual?

Você consideraria seu estilo de vida atual uma plataforma de construção para um futuro de sucesso de sua escolha? Se não, quais aspectos precisam ser mudados para permitir que você alcance as metas de esperança futura?

42. Você diria que está vivendo a sua melhor vida?

Você gosta do que e onde você está hoje? Que valor você impacta em seu mundo diariamente, e como isso afetou você também?

43. Como você está?

Vamos conversar sobre você. Como você fica feliz? O que te deixa animado? Qual é a sua ideia de diversão e como você gosta de viver uma vida feliz, independentemente das situações ao seu redor?

44. Você está estressado?

Você tem alguma conexão emocional com algo que esteja drenando sua energia positiva? Você emite vibrações negativas que não são você? Como você mudou a percepção das pessoas sobre você?

45. Você é um Getter de Objetivos?

Em caso afirmativo, você atingiu os objetivos que definiu para si mesmo em 2019/2020? Se não, o que está prendendo você? E que motivação faria diferença?

46. Você se importa muito?

Você se consideraria muito atencioso ou responsável pelos outros e por como eles se sentem? Você sempre se culpa pela forma como as pessoas o tratam? Você sente necessidade de se desculpar todas as vezes?

47. Que legado você deseja deixar para seus netos?

Escreva um conto sobre uma página que você contaria aos seus netos sobre você se eles perguntassem amanhã. Liste cinco atributos de sua personalidade que podem ajudar seus netos a se tornarem pessoas melhores no futuro.

48. Como você descreveria o amor-próprio e o autocuidado?

Você está cuidando de si mesmo? e qual é a sua forma ideal de fazer isso?

49. Você é uma pessoa organizada?

Ou você é desorganizado? Como isso está afetando você e sua vida?

50. Você sabe o por quê?

Você está falando a sua verdade ou vivendo a verdade de outra pessoa? Qual é o seu por quê?

Pensamentos finais

Bem, espero que você tenha seu diário pronto para responder a essas perguntas sobre autorreflexão. Este não é um exame. Portanto, apenas escreva seus pensamentos à medida que eles vierem à sua mente. Não se preocupe com gramática, pontuação ou caligrafia. Em vez disso, esforce-se para escrever um bom diário, compreendendo e contemplando essas questões para autorreflexão.Propaganda