O verão está a todo vapor e o país está sentindo isso. La Niña tem previsão de aquecimento virtualmente todo o território continental dos Estados Unidos, o que significa que este verão será uma luta para se refrescar. Em vez de aumentar o ar-condicionado, no entanto, você pode evitar sufocar usando algumas dicas econômicas e adequadas para o clima quente para vencer o calor. Aqui estão cinco maneiras de se manter fresco neste verão sem ar condicionado.

1. Resfrie seu corpo de dentro para fora

Uma ótima maneira de se aliviar do sol é beber e comer coisas frias para sentir mais frio. Beber muita água ajudará a mantê-lo hidratado, mas a água gelada também o deixará relaxado.

Você não precisa se limitar à água também. Picolés, raspadinhas e smoothies podem ser lanches deliciosos, além de úteis em um dia quente de verão. Existem muitas maneiras de adicionar sabor ao gelo e torná-lo mais divertido. Considere colocar um ingrediente saboroso, como limonada ou chá, em uma bandeja de gelo e use-o para resfriar as bebidas sem diluí-las.

Beba muitos líquidos, principalmente líquidos frios, para ajudar seu corpo a manter uma temperatura confortável. Isso o ajudará a produzir suor, que é a defesa natural do seu corpo contra o superaquecimento, e trará pelo menos um calafrio temporário.Propaganda

2. Refrigere seus lençóis antes de dormir

Uma forma particularmente eficaz de combater o calor à noite é usar os lençóis.

Molhar um lençol de cima ou um lençol ajustado em água, torcendo-o e deixando-o na geladeira por algumas horas antes de dormir lhe dará um excelente dispositivo de resfriamento enquanto você dorme. Os lençóis frios - e você vai querer usar linho ou algum outro tecido leve que vai secar rapidamente e não ficar úmido por isso - vai ficar bem contra sua pele durante a noite.

Se você não está interessado em refrigerar sua roupa de cama, pequenos panos são um dispositivo de resfriamento menos pesado e mais direcionado para manter a temperatura ambiente. Coloque-os nos pontos de pulsação do corpo, o que o esfriará mais rápido. Seu pescoço, pulso e cotovelo são exemplos de bons locais para esfriar você.

3. Use os fãs estrategicamente

Os fãs não esfriam o ar; eles apenas o movem. No entanto, um pouco de conhecimento ainda pode garantir que seu ventilador seja usado de forma mais eficiente para manter seu corpo mais fresco. O posicionamento de ventiladores em corredores e janelas pode trazer o ar frio ao mesmo tempo que empurra o ar quente para longe, e faz com que as coisas pareçam mais frescas.Propaganda

Colocar uma tigela de água gelada na frente de um ventilador pulveriza uma névoa fria e suave ao redor e funcionará muito a seu favor para deixar tudo mais fresco.

Finalmente, a direção do seu ventilador de teto pode determinar o quão eficaz é para resfriá-lo. No verão, tendo seu ventilador se move no sentido anti-horário irá mantê-lo mais fresco no verão, pois cria uma brisa refrescante nessa direção (movendo-o no sentido horário fará com que o ar quente circule).

4. Preste atenção às suas janelas e portas

Suas janelas desempenham um papel crítico na determinação da temperatura de sua casa; alguns ajustes inteligentes podem baixar a temperatura em vários graus.

Colocar uma cobertura ou cortina sobre as janelas evitará que o calor entre em primeiro lugar, assim como manterá o concreto longe das janelas. Se você não puder instalar um toldo fora de cada janela ou redesenhar seu quintal, no entanto, boas cortinas também serão eficazes para manter o calor do lado de fora. Certifique-se de que as cortinas tenham o fundo branco, pois isso refletirá mais luz.Propaganda

As cortinas em forma de colmeia fazem mais do que outras cortinas para reter o calor contra a janela, evitando que ele circule em sua casa. Investir em boas cortinas manterá a luz e o calor do lado de fora de maneira eficiente.

Por fim, certifique-se de que todas as janelas estão lacradas e instaladas corretamente. Fendas e rachaduras podem deixar sair o ar fresco, o que tornará a casa fria muito mais difícil.

E, claro, não se esqueça das suas portas. Rachaduras ao redor das bordas e pelo orifício da fechadura permitem que o ar fresco escape. Isso pode parecer contra-intuitivo, mas fechar-se em casa é a melhor maneira de ficar fresco em um dia quente. Você deve até considerar um sistema de entrada sem chave na porta da frente. Eles não deixam o ar fresco escapar e são simples para um chaveiro instalar em qualquer casa.

5. Evite usar aparelhos produtores de calor

Quando está muito quente lá fora, a última coisa que você quer é que esteja muito quente por dentro. Mas ligar o forno ou fogão fará exatamente isso, não importa o que aconteça. Ter uma temperatura de 400 graus em sua casa pode aquecer as coisas, então, quando possível, evite cozinhar com essas ferramentas no verão.Propaganda

Em vez disso, opte por grelhar ao ar livre, o que mantém o calor do lado de fora. Uma panela elétrica também mantém o calor no mínimo, ao mesmo tempo em que oferece uma variedade decente de refeições.

Certas lâmpadas também têm maior probabilidade de gerar muito calor. 90 por cento da energia usada pelas lâmpadas incandescentes é emitida como calor. Mude para lâmpadas fluorescentes compactas para iluminação mais fria.

Se você tiver a temperatura certa, tente secar suas roupas também. As secadoras também são uma grande fonte de calor, e suas roupas não estarão tão quentes quando estiverem prontas.

O ar condicionado pode ficar caro, especialmente quando as temperaturas continuam subindo, como acontecerá neste verão. A maximização do uso dessas técnicas reduzirá a necessidade de ar-condicionado ou a eliminará por completo. Ficar fresco neste verão não precisa ser uma tarefa cara.Propaganda

Crédito da foto em destaque: Ed Gregory via stokpic.com