5 maneiras de sair de qualquer coisa

5 maneiras de sair de qualquer coisa

Seu Horóscopo Para Amanhã

Você tem dificuldade dizendo não ? Frequentemente se compromete demais? Hoje em dia, é difícil administrar uma carreira próspera, uma vida familiar e ainda arranjar tempo para obrigações. Se você acha que seu tempo livre está sendo devorado por compromissos com os quais você não se preocupa, esta lista é para você!

Todos nós já passamos por isso. O convite estranho para o chá de bebê de uma amiga da sua irmã. O casamento na metade do país. O telefonema de última hora para entrar no trabalho no seu dia de folga. Algumas coisas na vida são inevitáveis. Felizmente, este não é o caso nessas ocasiões. Quer dominar a arte da desculpa? Continue lendo para descobrir 5 maneiras de sair de tudo.



1. Seja (principalmente) honesto

Eles dizem que a honestidade é a melhor política. E é - se funcionar. Ser convidado para ser voluntário na escola do seu filho - de novo? Diga a eles que, embora você ame contribuir, com certeza cumpriu com sua obrigação para o ano letivo. O gerente do seu escritório está pensando em trabalhar ainda mais horas extras? Seja franco e dizer que você está no meio de um grande projeto e simplesmente não pode se comprometer com mais tempo. Preocupado que isso vá refletir mal em você? Seja diplomático e embeleze um pouco.Propaganda



Sua melhor amiga está determinada a incluí-lo no esquema de pirâmide dela? Deixe-a saber disso enquanto você está super animado com aquele batido que cura tudo, você é alérgico a metade dos ingredientes e não pode deixar de vender algo que você não pode experimentar sozinho. Tentando saia dessa multa de trânsito ? Você entendeu.

Ser honesto não significa ser rude. Existem maneiras de dizer a verdade com tato e ainda assim transmitir seu ponto de vista. Essa estratégia é ser direto. Se você evitar o confronto, essa pode não ser a opção para você. Não tenha medo - há muitas outras sugestões à frente!

2. Seja (excessivamente) gráfico

Precisa sair daquele jantar em família com seus sogros? Nada funciona melhor do que a velha desculpa do mau tempo. Usou este antes? Está com dúvidas? Adicione mais detalhes. Por mais valiosa que sua participação possa ser, ninguém quer pegar o gripe estomacal , ou aquele resfriado terrível (quer você tenha ou não). Especialmente quando você diz a eles como está se sentindo mal, os baldes de suor que está derramando ou a quantidade de vezes que teve que trocar os lençóis.Propaganda



Aborde isso do ângulo de Embora eu realmente adorasse estar lá, eu só não quero que você tenha essa erupção terrível. Não só o seu anfitrião vai entender, mas eles ficarão felizes por você não os ter exposto a tudo o que você possa ter.

Com vergonha de compartilhar os meandros daquele sushi ruim que você comeu na noite anterior? Existem muitas outras dicas que podem se adequar melhor ao seu estilo.



3. Esteja ocupado

Estudos mostrar que estamos mais ocupados do que nunca nos dias de hoje. Embora isso nem sempre se traduza em realização, é uma ótima maneira de sair do potluck que você realmente não queria. A melhor maneira de convencer seu anfitrião? Compartilhe sua lista de tarefas e diga a eles quanto estresse você está enfrentando. Ninguém pode discutir com um prazo iminente, uma pilha de relatórios em atraso ou uma agenda lotada. Apenas certifique-se de que você estão agendar a tempo para as coisas de seu interesse Fora do trabalho . Você pode até usar a noite que acabou de liberar para algo que realmente deseja fazer (ou nada!).Propaganda

Lembre-se de que você está no controle de seu tempo. Se você se comprometeu com algo que simplesmente não quer fazer, você pode justificar o esquecimento de sua obrigação mantendo sua agenda lotada em mente.

4. Apologético

Talvez você seja uma das poucas pessoas que esgotou todas as opções desta lista. A solução para você? Diga que você lamenta. Parece muito simples? Personalize seu pedido de desculpas para a situação. Deixe seu marido saber o quanto você está triste por simplesmente não poder hospedar a festa anual do Superbowl este ano, embora você realmente quisesse experimentar sua nova receita de sliders.

Diga a seus pais como você está arrasado por perder o corte do bolo na festa anual de aniversário. Expressar seu pesar e desculpar-se genuinamente é a melhor maneira de fazer as pazes com seu anfitrião. Precisa de outro motivo? Está provado que pedir desculpas (e realmente dizer isso) impactar positivamente sua saúde física e mental .Propaganda

5. Esteja preparado para dizer não desde o início

Aprenda a arte de dizer não desde o início. Você pode incorporar qualquer uma das sugestões acima. Mas o mais importante, reconheça que você está no comando. Seu tempo é valioso. Você gerencia sua própria programação. Certifique-se de que você realmente está interessado em algo antes de dizer Sim !. Não tenha medo de pedir um dia para revisar sua programação, ou uma noite para dormir sobre ela. As pessoas apreciarão seus esforços para estarem presentes, mesmo que sua resposta seja não. Não só é mais atencioso, mas isso te leva à frente na vida também. E se eles ainda estão pressionando você para se comprometer? Seja firme. É melhor (e mais fácil) dizer não desde o início do que ter que recuar.

Agora você está equipado com 5 maneiras de sair de tudo! Esteja ciente de como você está gastando seu tempo, não tenha medo de dizer não e reserve um tempo para fazer algo que você goste todos os dias. Você tem outra desculpa favorita? Alguma estratégia testada e comprovada para escapar das obrigações? Não deixe de compartilhar conosco nos comentários abaixo!

Calculadora Caloria