Quem não sonha em ter cabelos longos, grossos e saudáveis? Tanto homens como mulheres desejam ter e manter seus cabelos em ótima forma. O cabelo saudável é forte, sedoso e macio. Cabelo espesso e atraente, que brilha e faz as pessoas parecerem arrumadas e arrumadas, é o tipo de cabelo saudável que a maioria das pessoas sempre luta para conseguir.

Quer aquele cabelo longo e sedoso para você? Esse tipo de cabelo é frequentemente exagerado para fins promocionais em comerciais de produtos e cuidados com os cabelos, mas o cabelo dos seus sonhos ainda é muito acessível na vida real. Aqui, damos uma olhada em algumas das maneiras mais comprovadas e eficazes de manter seu cabelo saudável.

1. Faça um corte no seu cabelo

Certifique-se de aparar seu cabelo regularmente. Peça a um barbeiro ou estilista profissional para cortá-lo. Cabelo curto deve ser aparado a cada 4 a 8 semanas, enquanto o período de tempo recomendado para aparar cabelo médio a longo é de 6 a 12 semanas. Se seguir o caminho profissional não é a sua preferência, é possível fazê-lo sozinho em casa com um pouco de prática. Tudo o que você precisa é de uma tesoura para começar a fazer as guarnições caseiras.Propaganda

O corte do cabelo ajuda o cabelo com o seu crescimento. Pode parecer contraproducente, mas é verdade. Isso ocorre porque os cortes regulares ajudam a remover os cabelos danificados e pontas duplas, promovendo um maior crescimento do cabelo desde a raiz. Aparar as pontas deixará o cabelo mais macio e flexível, evitando que se quebre.

2. Limpe com shampoo e condicionador

É muito importante lavar o cabelo porque ajuda a limpar o couro cabeludo. Ao usar shampoo, preste atenção ao couro cabeludo e não às pontas do cabelo. Você também deve saber a quantidade certa de shampoo a usar, dependendo do comprimento do seu cabelo.

Isso porque a aplicação excessiva do shampoo deixa o cabelo seco ao remover todos os óleos essenciais responsáveis ​​por manter o cabelo hidratado e dar-lhe aquele brilho natural. A frequência com que você precisa lavar o cabelo varia de acordo com sua textura, mas uma ou duas vezes por semana é perfeito para a maioria das pessoas.Propaganda

Condicione seu cabelo com um condicionador de alta qualidade após a lavagem para revitalizar seus fios com a umidade. Seque o cabelo molhado com uma toalha limpa antes de aplicar um condicionador. Aplique o condicionador com foco especial nas pontas dos cabelos e não nas raízes.

3. Boa dieta

Esta é provavelmente a forma mais eficaz e importante de manter o cabelo saudável. Vitaminas, proteínas e ferro encontrados em certos alimentos são essenciais para o crescimento do cabelo. As células ciliadas precisam desses nutrientes para o crescimento.

Eles também dão ao cabelo seu brilho natural. Recomendamos que você incorpore alimentos ricos em ferro, como peixe, feijão, soja e vegetais em sua dieta diária. Você também deve incluir fontes ricas em proteínas, como leite, ervilhas e lentilhas.Propaganda

Beba bastante água diariamente para reforçar o trabalho que está fazendo em sua dieta. Manter-se hidratado significa pele, unhas e, claro, cabelos saudáveis.

4. Aplique óleos de cabelo

Esta é uma forma comum de promover o crescimento saudável do cabelo. É uma forma muito tradicional de garantir um cabelo com aspecto saudável. Ele age regulando a quantidade de óleo produzida pela glândula sebácea na pele da cabeça.

O óleo produzido hidrata os cabelos e o couro cabeludo. Experimente aplicar um pouco de óleo de coco, amêndoa ou azeite de oliva no couro cabeludo e nos fios regularmente. Se você tem cabelo fino / liso, aplique um óleo essencial como óleo de coco no cabelo antes dos shampoos e pule as aplicações regulares. Seu tipo de cabelo é mais suscetível à oleosidade, então uma superabundância de óleo o fará parecer pesado. Se você tiver cabelo crespo / seco, aplique óleo quando o cabelo estiver molhado para selar a umidade. Como seu cabelo tende a ficar mais seco, o óleo ajuda o cabelo a reter a umidade, evitando que se quebre. Você não vai acreditar nos resultados: cabelo macio, gerenciável e saudável. Garanto que você não ficará desapontado.Propaganda

5. Manuseie o cabelo com cuidado

Você precisa cuidar do seu cabelo com muito cuidado. Use uma escova com cerdas largas para pentear o cabelo. O cabelo molhado deve ser penteado suavemente, pois os fios são muito fracos em comparação com o cabelo seco. Manuseie os fios com muito cuidado para garantir que não os estique demais, causando quebras no processo. Escove os cabelos diariamente, de preferência duas vezes ao dia e faça a escovação de baixo para cima.

Crédito da foto em destaque: Pixabay via pixabay.com