Uma das formas mais eficientes de preparação mental são as afirmações matinais. Você já quis mudar algo em sua vida? Você vai dormir pensando, Amanhã será diferente. Amanhã será o começo do resto da minha vida. O desejo de mudar sua vida é tão forte que você mal consegue adormecer pensando em como o amanhã será ótimo.

Seu plano é parar de procrastinar e começar um novo negócio, entrar em uma academia, exigir um aumento ou convidar alguém especial para um encontro. Então, o dia seguinte chega e nada sai da maneira que você esperava. Embora o dia tenha se mostrado promissor, você acabou parando antes mesmo de ganhar impulso.

Esse ciclo é o resultado de você não se preparar mentalmente para mudar sua vida. A mudança pode ser estressante e opressora às vezes, então você quer ter certeza de sua capacidade de ter sucesso^[1]. As afirmações matinais podem ajudá-lo a chegar lá.

Neste artigo, você encontrará 30 afirmações matinais para ajudá-lo a começar do zero, então continue lendo!Propaganda

Não pense demais

Quando você procrastina, geralmente é devido à falta de certeza sobre o que vai acontecer a seguir. O que você faz se o negócio não decolar como você esperava? Como você gerenciará a rejeição, ou o que aconteceria se não atingir seus objetivos tão rapidamente quanto esperava?

Ao ponderar a resposta a essas perguntas, sua mente começa a se preocupar com a probabilidade de sucesso. Em algum lugar do seu subconsciente , você tem uma crença que contradiz sua mente consciente. Como resultado, você deve assumir a tarefa de reprogramar sua mente subconsciente para corresponder à sua mente consciente.

A maneira mais eficiente de reprogramar sua mente subconsciente é alimentá-la com experiências de sucesso. Você pode acreditar que cada fibra de seu ser quer mudar sua vida, mas raramente é o caso. Embora, em um nível consciente, você compreenda os benefícios da transformação que deseja fazer em sua vida, o medo subjacente do desconhecido está fazendo você hesitar e se perguntar se sua vida já não é boa o suficiente.

Esta dúvida se manifesta quando você tenta tentar algo novo^[2]. Faz com que você sinta que a mudança que deseja fazer em sua vida custará sua vida se fracassar. Em um nível consciente, você sabe que a rejeição não é uma ameaça à vida, mas isso não muda a turbulência emocional interior que você experimenta.Propaganda

A chave para construir confiança

A melhor maneira de superar seu medo e dúvida é programar sua mente com confiança e fé. Fé é a capacidade de ver um futuro que você ainda não experimentou. Como você ainda não materializou seus desejos mais fortes, há muitas incertezas em torno de sua capacidade de fazê-lo. É por isso que é importante que você reforce continuamente a sua mente subconsciente seus desejos e capacidade de mudar sua vida com afirmações matinais.

Pense em sua mente subconsciente como o acúmulo de todas as suas experiências de vida. Essas experiências, então, criam suas crenças, que por sua vez criam seus hábitos, que por fim criam suas ações. Você poderia ter sido rejeitado quando criança e agora evita compartilhar suas idéias. Pode ter havido um empreendimento de negócios anterior que falhou, e agora você não sabe se o próximo terá sucesso.

Observe as pessoas ao seu redor

Curiosamente, algumas de suas experiências anteriores não são nem mesmo suas. As experiências negativas de outras pessoas também podem levar à inércia e à falta de confiança. Imagine que você tem um amigo que está sempre falando sobre como foi terrível sua experiência em um determinado restaurante. Qual é a probabilidade de você querer comer naquele restaurante?

Deixe-me dar um passo adiante. Se alguém perguntasse sua opinião sobre o restaurante, o que pensaria imediatamente? Os pensamentos compartilhados por seu amigo, é claro. Mesmo que você nunca tenha ido pessoalmente ao restaurante, você tem sentimentos fortes por causa das repetidas reclamações de seu amigo.Propaganda

Sejam positivos ou negativos, pensamentos e experiências consistentes mudarão sua perspectiva e farão com que suas ações mudem de acordo. Ao começar cada dia com afirmações matinais, você assumirá o controle do que permite que sua mente contemple ao longo do dia. Em vez de permitir que o medo e a dúvida o paralisem, você preencherá sua mente com pensamentos de confiança e fé.

Proteja seu tesouro mais precioso

O impacto que suas experiências têm nas decisões que você toma não para por aí. Também inclui eventos fictícios que nunca aconteceram a ninguém. Você já se viu atrás de um caminhão carregando uma carga de árvores derrubadas? Se você assistiu ao filme Destino Final, sabe para onde estou indo com isso. No filme, há uma cena em que vinte toras caem da traseira de um caminhão e começam a bater nos carros atrás dele. Toras estão quebrando contra o para-brisa, virando carros e matando dezenas de pessoas.

Qualquer pessoa que tenha visto essa cena não pode deixar de se sentir desconfortável em dirigir atrás de um semi-caminhão carregando toras. Mesmo que esse evento não tenha acontecido na vida real, sua mente não dá a mínima. No que diz respeito a isso, porque você testemunhou, você experimentou. E desde que você experimentou, sua mente reconheceu os eventos que levaram a isso acontecer e avisa você.

Diga como se quisesse

Para sua mente, experiências são experiências. Quer essas experiências sejam suas, de outra pessoa ou mesmo se forem histórias fictícias, sua mente irá absorver as lições delas. É por isso que as afirmações matinais funcionam tão bem. Com o tempo, sua mente vai aceitar essas experiências como fatos^[3]. Isso o levará, em última análise, a uma ação que esteja alinhada com seus objetivos.Propaganda

A confiança é construída por meio da experiência, então você precisa criar a imagem em sua mente da mudança que deseja ver em sua vida. Pode parecer bobo no começo, mas pense nisso. Em cada um dos exemplos discutidos, as ações foram ditadas por experiências anteriores. O que suas experiências anteriores dizem sobre as decisões que você toma hoje?

Se você está pronto para mudar sua vida, comprometa-se a repetir essas afirmações matinais todos os dias durante os próximos 30 dias.

30 afirmações matinais para aumentar sua confiança

1. Os problemas permitem que eu mostre meus pontos fortes.
2. Adoro mudar e me ajustar facilmente a novas situações.
3. Grandes coisas estão acontecendo comigo todos os dias.
4. Tenho tudo o que preciso para fazer de hoje um grande dia.
5. Estou feliz e contente com minha vida.
6. Estou melhorando a cada dia e em todos os sentidos.
7. Estou caminhando em linha com meu propósito.
8. Estou em paz na minha vida.
9. Estou confiante na minha capacidade de mudar minha vida.
10. Eu personifico confiança.
11. Meus desafios me ajudam a crescer.
12. Terei sucesso atraindo para mim pessoas que podem me ajudar.
13. Eu sei que uma atitude positiva pode me trazer sucesso.
14. Eu sei que tenho a capacidade de atingir meus objetivos na vida.
15. Vou concentrar meus pensamentos nos resultados que procuro criar.
16. Sempre vejo o bem nos outros e em mim mesmo.
17. Sou autossuficiente, criativo e resiliente.
18. Eu me amo.
19. Todos os meus problemas têm soluções.
20. Eu sou o criador da minha melhor realidade.
21. Meu passado não vai ditar meu futuro.
22. Tudo está indo de acordo com o planejado.
23. Eu supero todos os obstáculos para criar minha vida de sonho.
24. Eu crio e acolho apenas positividade em minha vida.
25. A prosperidade flui para mim e através de mim.
26. Sou suficiente.
27. Não há ninguém melhor do que eu.
28. Sou consistente no meu trabalho árduo.
29. Eu mantenho boas pessoas em minha vida.
30. Sinto-me saudável e forte hoje.

Pensamentos finais

As afirmações matinais podem ajudá-lo a começar cada dia com um ímpeto positivo. Este ímpeto irá impulsioná-lo através do seu dia e dos desafios que você enfrenta. O objetivo é mudar sua percepção sobre a vida, para que você possa mudar suas ações.

A confiança não é falta de medo, mas a compreensão de que você pode cumprir a meta que estabeleceu. Você tem confiança em tudo o que já realizou. Se você aprendeu a andar ou andar de bicicleta, é difícil para alguém convencê-lo de que você não pode realizar essas tarefas. Ainda assim, se eu pedisse a você que caminhasse até o topo do Monte Everest, sua confiança pode diminuir. No entanto, alguém que escalou o Monte Everest com sucesso não hesitaria no desafio.Propaganda

Para que você crie confiança em algo que não fez, comece a usar as afirmações matinais imediatamente. A única coisa que pode superar o fracasso é persistência e fé em si mesmo. Seja verdadeiro consigo mesmo e nunca desista até ter tornado seu sonho realidade.

Mais afirmações matinais para confiança

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Crédito da foto em destaque: Julian Hochgesang via unsplash.com

Referência