22 MELHORES APLICATIVOS DE RASTREAMENTO DE HÁBITOS DE QUE VOCÊ PRECISA EM 2021

Todos os dias nossas vidas são governadas por hábitos. Esses hábitos são as pequenas rotinas e pequenas maneiras de fazer as coisas. A maioria das pessoas não tem consciência ou tem apenas uma ligeira consciência de que as está fazendo.

Alguns hábitos, como fumar, podem ter efeitos prejudiciais à saúde; outros, como a procrastinação, podem afetar seu trabalho e carreira.

Portanto, é importante retomar o controle. Isso pode ser extremamente difícil, afinal alguns hábitos estão tão arraigados que os praticamos sem pensar. Felizmente, existem muitos aplicativos de rastreamento de hábitos disponíveis especialmente projetados para ajudá-lo a definir metas, controlar seus hábitos e lidar com seus maus hábitos gratuitamente.

Aqui estão os 22 melhores rastreadores de hábitos recomendados para você:

1. Momentum Habit Tracker

Este aplicativo possui uma série de excelentes recursos que o tornam ideal para manter o controle de hábitos e rotinas.

Um dos recursos mais interessantes é que, com o Momentum, você pode importar seus dados para um documento Excel, o que permite a visualização do seu progresso em várias plataformas. Além disso, você pode definir metas semanais e fazer anotações, permitindo que você controle facilmente seus hábitos.

Mas, ao contrário de muitos aplicativos nesta lista, o Momentum é otimizado exclusivamente para dispositivos Apple e, como tal, você não o encontrará no Android, o que é lamentável. No entanto, um benefício dessa exclusividade é que seu perfil no Momentum pode ser facilmente integrado ao iCloud.

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2. Habitica

Habitica é extremamente criativo em sua abordagem para rastrear e manter bons hábitos. É inspirado em videogames de RPG, cada tarefa que você completar irá subir de nível seu avatar personalizado, dando-lhe um incentivo extra para se manter motivado.

Seu design único inspirado em videogame torna divertido acompanhar seus hábitos e objetivos.

O aplicativo não se limita apenas ao rastreamento de hábitos, mas com ele você pode se juntar aos seus amigos e completar missões e missões. Não é apenas inspirado em videogames, mas é um jogo em si.

Mas aqueles que não estão interessados em videogames podem não preferir o Habitica.

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3. Rastreador de Hábito Produtivo

A interface simples, mas bem projetada de Productive torna simples o controle de seus hábitos. Ele é projetado de forma intuitiva, com ele você poderá começar a planejar em segundos.

Embora seja simples em seu design, está repleto de excelentes recursos e o melhor de tudo. O aplicativo acompanha seus sucessos, o que significa que você será capaz de medir sua melhoria contínua e permanecer motivado.

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4. StickK

StickK foi desenvolvido por economistas comportamentais na prestigiosa Yale University. Ao se inscrever, você cria um contrato de compromisso consigo mesmo e com o aplicativo para atingir seus objetivos, pode até apostar em você mesmo.

Para motivação adicional, você pode designar um amigo ou membro da família para verificar seus dados para garantir que você está no caminho certo para alcançar seus objetivos.

A ideia de um contrato de compromisso exclusivo pode ser uma maneira brilhante de se manter motivado. Este aspecto é apoiado por uma grande pesquisa, o aplicativo é baseado nos princípios de Teoria do nudge de Thaler Propaganda

Acima de tudo, o aplicativo possui um layout atraente e interessante.

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5. Habitshare

O Habitshare combina um site de rede social com um rastreador de hábitos, permitindo que você crie hábitos com os amigos.

As opções sociais são bem feitas e relativamente incomuns e, ao contrário de outras opções de rede social, há opções de mensagens que permitem que você se comunique com os amigos em tempo real. Isso permite que você motive seus amigos, ou seja motivado por eles, com isso seus objetivos se tornam esforços de equipe. Você também pode desativar o aspecto social e manter as coisas privadas.

No entanto, o Habitshare não permite que você agende tarefas para serem feitas em uma base mensal, o que pode ser útil se você costuma agendar o pagamento de contas mensais.

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6. Estrias

Este ganhador do prêmio apple design foi criado para encorajá-lo a manter um bom hábito por 12 dias, como tal, é uma ótima maneira de se manter motivado.

A interface é extremamente personalizável, como tal, pode torná-la adequada a si e aos seus gostos. Além disso, pode ser facilmente integrada com a aplicação Health, uma das aplicações mais populares do IOS. Usados juntos, você será capaz de desenvolver hábitos saudáveis com facilidade. Se você estiver ficando para trás, o aplicativo enviará um lembrete e o manterá no objetivo.

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7. Lista de hábitos

A Lista de Hábitos trata do desenvolvimento e manutenção de uma série de hábitos benéficos.

É ótimo para rastrear seus hábitos por um longo período de tempo, permitindo que você compreenda facilmente seu progresso de uma forma que seja fácil de ler e entender.

Se você tem uma programação complicada ou deseja concluir tarefas específicas em dias específicos, pode facilmente definir um calendário de atividades a serem concluídas e visualizá-las de acordo.

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8. Equilibrado

Balanced foi desenvolvido para ajudá-lo a monitorar e medir seus padrões de sono, exercícios e tempo que passa sentado, incentivando-o a desenvolver hábitos mais saudáveis.

Ao contrário de muitos aplicativos, Balanced é totalmente focado em hábitos saudáveis. Isso faz com que você se concentre em apenas três atividades por vez, para que não fique sobrecarregado.

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9. Rastreador de hábitos simples

Não se deixe enganar pelo nome, o rastreador de hábitos simples é um dos rastreadores de hábitos mais interessantes e vem com recursos interessantes.

Se você está procurando inspiração, o aplicativo vem com mais de 200 hábitos pré-concebidos para você começar. Uma das coisas mais atraentes é a interface bem projetada e atraente.Propaganda

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10. Habitbull

Habit-bull é um dos aplicativos de rastreamento de hábitos mais ricos em recursos e seu sistema de registro detalhado significa que você será capaz de obter informações detalhadas sobre seu progresso.

Se você deseja aumentar seu condicionamento físico, o Habitbull pode ser integrado ao GoogleFit.

Se você está preocupado em perder seus dados, não se preocupe, pois tudo pode ser feito em backup na nuvem, o que significa que você nunca precisará se preocupar em perder o controle de seus dados.

Mas qualquer pessoa que esteja procurando um rastreador de hábitos mais simples pode achar isso complicado.

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11. Rastreador de hábitos de passadas

O Strides Habit Tracker é um bom rastreador de hábitos, com tudo o que você espera de um ótimo rastreador de hábitos e muito mais.

O aplicativo é rápido e fácil de usar, então você poderá começar a desenvolver ótimos hábitos imediatamente. Se você planeja concluir um determinado número de tarefas para uma data específica, o aplicativo calcula se você está no caminho certo para concluí-lo a tempo, permitindo que você adapte seus hábitos em torno de seus objetivos.

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12. Coach.me

O Coach.me vem com tudo o que você pode esperar de um aplicativo de rastreamento de hábitos de qualidade, com o recurso extra exclusivo de poder contratar um treinador de hábitos ou até mesmo um treinador de liderança por custos extras.

O recurso de contratação de coach, se você puder pagar, tem o potencial de ter um impacto radical em seus objetivos e produtividade. Existem duas opções, coaching de liderança e coaching de hábitos, para que você possa obter o treinamento de que precisa.

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13. 42 Metas

O 42 Goals tem um design bastante simples, mas vem com muitos dos recursos que você espera. Ao contrário de muitos aplicativos semelhantes, ele é otimizado principalmente para navegadores da web. O site possui uma comunidade online que permite que você compartilhe seu progresso com amigos.

Atualmente não está no IOS ou Android, mas eles estão em desenvolvimento, fique atento!

Iniciar: 42goals.com

14. Hábito - rotina de 21 dias

Hábito - a rotina de 21 dias é construída em torno do princípio de que é preciso 21 dias para formar um novo hábito, como tal, incentiva você a manter um novo hábito por 21 dias consecutivos.

O layout do aplicativo é lindamente projetado. A ideia de que leva 21 dias para formar um novo hábito é apoiada por pesquisas, como tal, é possível que você considere extremamente benéfica.

O aplicativo limita você a um hábito de cada vez, com custos extras associados a hábitos adicionais. E no momento parece não haver nenhuma versão gratuitaPropaganda

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15. Chains.cc

Chains.cc é bastante único em sua abordagem, cada vez que você se apega ao seu hábito, sua corrente cresce, ajudando você a se manter motivado.

O aplicativo possui uma interface bonita e intuitiva. Mais importante ainda, pode ser usado tanto online como offline, permitindo-lhe controlar os seus hábitos onde quer que esteja

Este não é um aplicativo gratuito, mas é relativamente barato.

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16. Feito

Concluído oferece a capacidade de rastrear uma atividade várias vezes ao dia. Além disso, o aplicativo está cheio de recursos que você esperaria de um ótimo rastreador de hábitos.

Com o aplicativo, você pode rastrear facilmente hábitos que deseja construir e aqueles que deseja eliminar lentamente. Ao contrário de muitos outros aplicativos, ele apresenta uma série de opções de personalização que o tornam adequado ao seu gosto.

A versão Premium (paga) ainda permite que você exporte seus dados de hábitos como um arquivo CSV ou no Dropbox.

A menos que você atualize para premium, você só pode rastrear 3 hábitos na versão básica.

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17. Bons hábitos

Good Habits oferece muitas maneiras excelentes de acompanhar o progresso de seus hábitos, graças ao seu design inteligente.

O aplicativo permite que você veja os dados precisos de seus hábitos e cadeias. Permitindo que você verifique seu progresso com facilidade (versão paga).

Ele pode ser usado com o Apple Watch e o Widget de hoje para maior usabilidade.

Infelizmente, em última análise, não há muito para diferenciá-lo de outros aplicativos. Mas se você gostar da aparência, poderá se divertir muito.

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18. Habitifique

O Habitify é arrojado em seu design e é elegante e fácil de usar, além de complicado e detalhado.

O Habitify permite que você mantenha o menino focado, mostrando-lhe os hábitos e trabalhos necessários para fazer mais cedo, tornando-o ideal para pessoas ocupadas. Gráficos e estatísticas detalhados mostram tudo o que você precisa saber sobre seu progresso e seus hábitos.

Ele também pode ser perfeitamente sincronizado em todos os seus dispositivos iOS.

São relativamente poucas opções de personalização, mas se isso não for um problema para você, você encontrará muito para amarPropaganda

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19. Sessões

Sessions é um aplicativo bem projetado, ótimo para cronometrar suas atividades e hábitos.

É visualmente agradável de olhar graças à sua interface organizada. Ele permite que você defina períodos específicos de tempo para realizar cada atividade, você será capaz de planejar e estruturar cuidadosamente o seu dia e rotina. Você também pode acompanhar seu progresso à medida que desenvolve seus hábitos e rotinas para obter o máximo de eficiência.

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20. Planejador de hábitos de rotina matinal

A rotina matinal permite que você se concentre em um hábito de cada vez, garantindo que você permaneça focado.

Ele pode ser usado em conjunto com o Siri, para uso com as mãos livres, um recurso raro e útil.

O aplicativo inclui conselhos inspiradores de pessoas influentes e bem-sucedidas, o que é um grande motivador.

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21. Persistência

A persistência tem muitas maneiras de fazer você se manter motivado. O aplicativo informa quando você está certo ou errado para completar seus objetivos, permitindo que você se corrija e tenha sucesso.

Ser capaz de dizer rapidamente quando você está errado e no alvo é extremamente útil, garantindo que você sempre saberá quando está onde se esforçar ou relaxar. Além disso, existem inúmeras outras opções e maneiras de rastrear seus objetivos.

Ele também permite que você insira notas sobre seu progresso e hábitos para garantir que você se lembre de tudo o que precisa.
Tem um preço de $ 1,99 sem versão gratuita. Mas ainda é menos do que uma xícara de café!

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22. Modo de vida

O Way of Life se anuncia como o aplicativo definitivo para a criação de hábitos e você pode ver por quê. Ele vem repleto de recursos para garantir que você esteja no controle de seus hábitos e rotinas.

No primeiro uso, os usuários são apresentados a um tutorial interativo, para garantir que eles saibam rapidamente como entender e usar todos os principais recursos, incluindo: a capacidade de compartilhar seu progresso em seus perfis de mídia social, exportar seus dados como um arquivo Excel ou CSV arquivo, arquive suas metas concluídas para um registro completo de seu sucesso.

Alguns podem achar o layout complicado, mas isso é atenuado graças ao tutorial.

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