2 MANEIRAS TRANSFORMADORAS DE DESPERTAR SUA ENERGIA CRIATIVA

As coisas boas vêm aos pares: manteiga de amendoim e geleia, dia e noite, Fred Astaire e Ginger Rogers. O mesmo é verdade para o que desperta nossa energia criativa: nossos pensamentos e ações.

A criatividade é um trabalho interno tanto quanto se refere a um cronograma favorável, ambiente físico e comportamentos de apoio. Ao estabelecer a paisagem interna e externa certa, a criatividade pode florescer do abstrato ao concreto e podemos nos divertir ao longo do caminho.

Despertar a criatividade tem tudo a ver com criar as condições certas para que uma faísca seja acesa e mantida. As faíscas não desaparecem. Eles podem crescer e amadurecer.

Pense em um jardim. A intenção por si só não produzirá o delicioso tomate vermelho nem a semente mais pronta. Essa semente precisa de atenção em seu estágio inicial e à medida que cresce um caule e produz frutos. Se queremos desfrutar de mais de um fruto, continuamos, cultivando a planta e colhendo várias colheitas.

A criatividade vive em cada um de nós como sementes na terra ou encapsuladas em uma noz. Sementes de ideias, conceitos, designs, histórias, imagens e até formas de comunicar essa surpresa e alegria aguardam ativação.

Ao despertar nossa energia criativa, ativamos essas sementes únicas. Como flocos de neve, eles são momentâneos e sempre sem correspondência. As menores faíscas estimulam até mesmo as sementes menores e mais dormentes a germinar.

A boa notícia é que nossa energia criativa deseja ser estimulada - ser convidada para jogar. Ele quer ser nosso companheiro de brincadeiras regular.Propaganda

1. Seja infantil em seus pensamentos, atitudes e abordagem

Ser infantil em nossos pensamentos, atitudes e abordagem é uma maneira fácil de fazer com que nossos pensamentos se tornem jardineiros graciosos e prolíficos de nossa energia criativa. Se quisermos que ele saia e brinque e fique por perto como nosso companheiro regular, então vamos voltar para o nosso eu de 5 anos de idade.

Nossa infância é naturalmente curiosa. Ainda temos essa curiosidade! Tudo o que precisamos fazer é nos lembrar de ficar curiosos. Podemos fazer isso simplesmente observando e estando com o que está à nossa frente, em vez de inventar uma história sobre o que não vai funcionar ou por que algo não pode ser feito. Então, é sobre cultivar a curiosidade em vez de pular para o julgamento.

Mova seu juiz interno para a margem

Quando ficamos curiosos, a criatividade se infiltra e, por fim, toma seu lugar no mundo. Para ajudar na escolha da curiosidade ao invés do julgamento, podemos colocar o juiz que também vive dentro de nós para o segundo plano. O juiz reprime nossos impulsos criativos, mesmo quando eles são tão pequenos quanto compartilhar um ponto de vista. É aquela voz irritante que nos faz duvidar de nós mesmos ou nos preocupar com o que os outros vão pensar.

O juiz também é avesso ao risco. O juiz gosta que as coisas continuem iguais. A mudança deixa o juiz nervoso.

Criatividade tem tudo a ver com risco e mudanças. É preciso risco, até mesmo o fracasso, para ser seu eu naturalmente inovador, dinâmico e impactante. O juiz gosta de nos convencer de que o fracasso deve ser evitado a todo custo.

Para colocar o juiz de lado e deixar a curiosidade reinar, podemos prestar atenção em com quem conversamos e em quem está mandando.

É a voz do medo, dúvida ou ansiedade (o crítico interno - o chefe do juiz)? Ou é a voz da sabedoria, coragem, força e desapego e, claro, curiosidade (o líder interior)?Propaganda

Podemos facilmente dizer a diferença pela forma como cada um nos faz sentir. O crítico interno nos esgota e nos retarda, colocando obstáculos no caminho. O líder interno se energiza e um ritmo natural se desenvolve.

É tudo uma questão de com quem passamos o tempo. Se quisermos fazer exercícios, vamos procurar nossos amigos que vão à academia ou fazem caminhadas. Se queremos emagrecer, optamos por jantar com alguém que prefere um local saudável ao fast food.

Depois de ficarmos curiosos, podemos honrar o que nossa curiosidade nos incita a fazer. A faísca pode fazer seu trabalho e um fogo começa a brilhar quando o compromisso entra. Nossa infância estava totalmente comprometida com a criatividade. Esse nível de comprometimento ainda é algo que somos muito capazes de exercer !!

Novamente, precisamos deixar o juiz ir. Podemos nos perguntar, com o que queremos nos comprometer - negatividade que esgota nossa energia criativa, profundidade e produção, ou a compreensão de que nossos pensamentos e atitudes são importantes e que pensamentos e atitudes corretas são as faíscas que realmente permitem que nossa criatividade ganhe vida ?

Aprenda a relembrar o seu eu de infância

Para entrar em contato com aquele eu de infância descaradamente comprometido, lembre-se de seu eu de infância. Se você tiver uma foto, tire uma. Mantenha-o por perto para que você possa se lembrar de ativar aquela natureza criativa inata que era proeminente na época e quer ser proeminente agora e sempre.

Mergulhe na essência desse ser. Comprometa-se com o compromisso deles de tentativa e erro corajosos e obstinados, porque eles também são seus. Você é essa pessoa.

Lembre-se de como você foi tenaz quando quis construir aquele castelo de areia. Você continuou enquanto as ondas chegavam. Você construiu com fúria ou reconfigurou as paredes. Além disso, lembre-se de que havia um vontade de falhar já que você investiu tanto no processo quanto no resultado - mas menos no resultado. Você estava disposto a experimentar e começar de novo. Havia vitalidade - a principal linha de vida de sua energia criativa - em vez de um apego rígido.Propaganda

Quando você notar que está conversando com seu crítico interno ou sendo impedido por ele, simplesmente reconheça, nomeie e, em seguida, mude para o seu líder interno respirando profundamente algumas vezes, esfregando as pontas dos dedos ou ouvindo sons ambientes de fundo.

Os movimentos físicos transferem nossos pensamentos negativos para o domínio positivo do líder interior. À medida que nosso juiz continua sentado à margem, nossa capacidade de aquietar o crítico interno se torna mais forte. Nós provamos a liberdade. Uma simples prova nos encoraja a dizer não novamente ao juiz e sim ao que faz nossos corações e espíritos cantarem - nossa criatividade.

Começamos a despertar a criatividade a tal ponto que ela não precisa mais ser convidada para jogar. Torna-se nosso companheiro de brincadeiras regular - o irmão mais novo ou o filho da casa ao lado pronto para se divertir, talvez até mesmo fazer algumas travessuras sacudindo as coisas.

Quando nos alinhamos com nosso líder interior e pensamos e agimos a partir de seus impulsos, a criatividade flui facilmente para cima e para fora, conforme necessário!

Deixar que essas faíscas iniciais gerem um fogo de criatividade que continua queimando é algo que todos nós podemos fazer! Esse é o trabalho interno.

2. Ouça seus líderes internos de energia criativa

Se ouvirmos, nossos líderes internos nos deixarão saber exatamente o que precisamos configurar e fazer em nosso mundo físico para maximizar aquela criatividade esplêndida e faminta que agora temos fluindo livremente em nós.

A semente foi desbloqueada! Então, e agora?Propaganda

Para permitir que nossa energia criativa assuma sua forma e se posicione fora de nós, é necessário que haja espaço! A amplitude de nossos mundos físicos afeta nosso mundo interno. Permite que a voz do líder interno seja ouvida. Ele permite que a criatividade tenha espaço para ser estimulada e posta em prática.

Com um pouco de disciplina, podemos facilmente criar espaço em nossa vida diária - espaço que vai despertar nossa criatividade e deixá-la tomar forma.

Portanto, não importa quem você seja e em que condições ajudem sua criatividade a prosperar, confira estas sugestões básicas fáceis de implementar:

Reduza ou elimine a multitarefa.
Diga sim ao que é importante e se alinha com seus grandes valores e objetivos.
Diga não a tudo o mais.
Diga não novamente.
Programe um tempo em sua agenda, como faz com outras coisas em sua vida, para apenas ser, ponderar, permitir que as ideias se infiltrem e criar.
Passe algum tempo fazendo as coisas que despertam sua energia criativa. Pode ser caminhando, cantando ou simplesmente olhando pela janela.
Meditar .
Respire - inspire profundamente e expire pelo nariz.
Convide seu corpo e coração para suas experiências, para que sua mente seja uma parte de você e não tudo de você.
Experimente algo novo para despertar sua criatividade. Se você passa muito tempo correndo, tente uma rota diferente. Se correr parece obsoleto, dê um passeio em um museu ou dê um passeio de bicicleta.
Jogar um jogo. Dentro ou fora de casa. Pense no que o deixa feliz por não ter feito isso há algum tempo. É um jogo físico, como badminton ou cartas? Talvez seja uma narrativa? Brincar é criativo e desperta a energia criativa também.
Passe algum tempo nos lugares que revelam sua criatividade. Que local em sua casa poderia ser o local para entrar nesse modo? Você precisa sair? Talvez um banco de parque seja o lugar certo, com um livro de poesia, ou mesmo nada.
Passe algum tempo na natureza. A natureza nos leva a um lugar de calma e admiração e através disso nossa criatividade é facilmente estimulada.

Pensamentos finais

Todos esses são hábitos - hábitos mentais e hábitos de ação. Experimente o que funciona para você. Divirta-se. Se você der até 50% para alterar seus pensamentos e ações, começará a despertar sua criatividade. É preciso muita curiosidade e comprometimento, mas definitivamente pode ser feito.

Nossa energia criativa inata é uma fonte profunda de tudo o que buscamos - alegria, conexão, renovação. Ele merece e aguarda com expectativa as mudanças que você fará que farão com que faíscas voem e se acendam!