16 receitas caseiras de bebidas energéticas que irão alimentar o seu dia

16 receitas caseiras de bebidas energéticas que irão alimentar o seu dia

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As bebidas energéticas caseiras são uma ótima alternativa às bebidas energéticas compradas em lojas, que podem conter açúcar, cafeína e outras substâncias nocivas. Se você precisa de um impulso para começar o dia, ou apenas precisa de um pouco de estímulo após o treino, essas bebidas são ótimas opções. Muitas dessas bebidas são projetadas para restaurar eletrólitos e dar um impulso quando necessário.

Confira as seguintes receitas de bebidas energéticas caseiras e, da próxima vez que se sentir lento, escolha uma e experimente!



1. Bebida Energética de Chocolate

bebida energética de chocolate

Esta bebida energética caseira contém chocolate, uma deliciosa e natural fonte de cafeína. As cascas de laranja dão um toque refrescante, tornando-o um ótimo lanche do meio-dia.



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2. Bebida energética de laranja e coco

Super bebida energética

Com laranja, coco e mel, esta bebida energética refrescante é perfeita para um impulso após o treino ou uma ótima adição para um dia quente de verão. Inclui até um pouco de linhaça para uma dose extra de vitaminas e minerais!

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3. Smoothie de Orange Wheatgrass

Wheatgrass há muito tempo é considerado um complemento saudável para qualquer bebida energética. Rico em vitamina C, vitamina A, ácido fólico e manganês, esta receita de suco de laranja wheatgrass é uma introdução cremosa, doce e refrescante ao wheatgrass e todos os seus benefícios.

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4. Spirulina Energy e Detox Milk

copo com bebida energética espirulina

A espirulina é uma alga verde-azulada que confere um toque poderoso e energético à sua bebida. A alga está disponível na forma de comprimido ou pó e amplamente disponível online ou em lojas de produtos naturais. Esta bebida à base de leite de amêndoa oferece os benefícios da espirulina com o excelente sabor do leite de amêndoa, baunilha e canela, tornando-a uma das bebidas energéticas caseiras mais saudáveis ​​da lista.

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5. Chá Verde e Bebida de Chia

Esta receita simples de bebida energética caseira dá-lhe um impulso quando mais precisa. As sementes de chia são ricas em proteínas, antioxidantes, ácidos graxos e vitaminas A, B, D e E. Você também recebe os benefícios adicionais de um sistema imunológico mais saudável e um estímulo cardiovascular.

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6. Bebida Energética Sunrise

bebida

Comece o dia com esta bebida deliciosa e vibrante de cenoura e laranja. Sem adoçantes artificiais ou açúcar é adicionado. Apesar do nome, essa bebida é ótima a qualquer hora do dia.

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7. Orange Flax Smoothie

Pegue Sua Laranja

Este smoothie vai suavizar as arestas do seu dia com a cremosidade de pêssegos, cenouras e suco de laranja misturados. Rica em vitamina C, esta bebida é uma ótima maneira de animar o seu dia e oferecer um toque de cor quando você precisa de um pouco de motivação.Propaganda

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8. Batido de morango e abacaxi

Essa adição deliciosa ao seu dia o ajudará a superar essa sensação de esgotamento e o resto de seus projetos. Outro bônus é que não haverá falha de um adoçante artificial ou adição de açúcar. O leite de amêndoa, base desta receita, também é uma ótima fonte de proteína para mantê-lo satisfeito por mais tempo, tornando esta uma das melhores bebidas energéticas caseiras.

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9. Bebida Energética Tropical Paradise

Smoothie Tropical de 5 Ingredientes | gimmesomeoven.com

Sinta o sabor das ilhas com esta bebida energética tropical. A receita pede um toque de água de coco, além de laranja, banana, manga e abacaxi. O açúcar natural das frutas, combinado com os benefícios refrescantes da água de coco, oferecerá um grande impulso energético após um treino ou um longo dia de trabalho.

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10. Bebida esportiva Maple Cranberry

Bebida esportiva

Todo o xarope de bordo natural serve como adoçante nesta bebida altamente energética. Você também vai adorar a acidez saborosa das cranberries.

Esta bebida energética caseira fornece uma mistura de carboidratos para alimentar os músculos. Ele também contém eletrólitos para ajudar a repor o que seu corpo perde com o suor. A bebida, entretanto, tem alto teor de sódio e não deve ser usada por pessoas com pressão alta.

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11. Suco de maçã, limão e gengibre

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Esta ótima bebida não só energiza, mas também desintoxica. A bebida é ácida, graças à maçã, e picante, devido ao gengibre, tornando-se uma experiência emocionante para todos os seus sentidos.

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12. Chá verde com bebida de frutas

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Sem açúcar ou adoçantes artificiais aqui para fazer você se sentir lento. A mistura de chá verde e fruta é refrescante e potenciadora de energia, tornando esta uma das melhores bebidas energéticas caseiras para um rápido aumento de energia.

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13. Bebida energética desintoxicante de vinagre de cidra de maçã

Bebida desintoxicante de vinagre de cidra de maçã - #recipe by # eatwell101

Esta bebida muito azeda irá energizar o seu dia. Você recebe muitos benefícios ao liberar a energia crua dos cranberries, junto com o vinagre de cidra de maçã, que pode ajudá-lo a absorver nutrientes e fazer seu sistema digestivo funcionar.

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14. Suco de gengibre e beterraba de maçã

Copo de suco e tábua de cortar com cenoura fresca, beterraba e gengibre para fazer

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Reenergize-se e revitalize-se com uma xícara cheia desta bebida energética caseira. Fortaleça o seu dia com um poderoso aumento de energia da beterraba e do gengibre e das vitaminas das maçãs e cenouras.

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15. Fresh Chia

foto aérea de chia fresca em dois copos, coberta com pepino e limão

A Chia Fresca é tradicionalmente feita apenas com sementes de chia e água, mas esta receita oferece um impulso saboroso e nutritivo com suco de limão, mel e sal rosa do Himalaia. Juntos, esses ingredientes criam uma combinação de aumento de energia que com certeza o manterá animado ao longo do dia.

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16. Bebida Esportiva Cítrica

bebida esportiva caseira

Esta bebida esportiva está cheia de qualidades cítricas, com os benefícios adicionais da água de coco. Esta bebida o refrescará depois de queimar algumas calorias e oferecerá um aumento de energia fornecido pelo açúcar natural do xarope de bordo.

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Pensamentos finais

Esteja você procurando uma bebida revitalizante para depois do treino, um impulso de energia suave para uma queda à tarde ou uma bebida inicial para começar o dia, essas bebidas energéticas caseiras atendem ao seu objetivo. Escolha um e experimente na próxima vez que seus níveis de energia estiverem baixos.

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Crédito da foto em destaque: Jonathan Riley via unsplash.com

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