13 CONSELHOS PRÁTICOS PARA NOVOS PAIS

Eu dei à luz quatro bebês (no espaço de cinco anos, todos bebês nascidos a termo também). Também fui pai adotivo de vários bebês. Nosso primogênito viveu apenas 8 semanas. Ele foi diagnosticado com uma doença genética fatal várias semanas após o nascimento. Nosso segundo bebê era na verdade um bebê adotivo que tivemos por 15 meses. Ela foi colocada conosco quando tinha sete semanas de idade. Quando ela tinha oito meses, dei à luz uma menina. Era como ter gêmeos.

E então tivemos gêmeos. Aprendi rapidamente que gêmeos são difíceis. Muito difícil. Mas eles também são divertidos. Nossos gêmeos não são mais bebês. Eles têm seis anos. Lembro-me claramente daquele primeiro ano, embora muito parecesse uma existência nebulosa privada de sono.

Os primeiros seis meses com meus gêmeos foram um modo de sobrevivência absoluto. Ambos dormiriam por duas horas e, em seguida, acordariam para se alimentar. Eu os alimentava com mamadeira, enquanto bombeava leite (eles não eram bons em amamentar). Depois de alimentá-los nas primeiras horas da manhã e no meio da noite, troquei-os, envolvi os dois e os coloquei em seus berços perto da minha cama. Então, tudo começaria de novo. Eles dormiriam por duas horas e então acordariam para serem alimentados novamente. Essa rotina durou seis meses.

Dormir em intervalos de duas horas não é fácil. Aprendi a ir para a cama às 20h, para que os acréscimos de duas horas somassem o sono suficiente para funcionar por volta das 7h, quando nossa filha de dois anos acordaria e estaria pronta para começar o dia.

Não era fácil ter três filhos ao mesmo tempo, especialmente com gêmeos que tinham refluxo e cólicas, para completar. Chorar sem parar todas as noites durante horas é algo que não desejo a nenhum pai. É possível sobreviver a isso, na verdade, tenho amigos que têm quadrigêmeos. Eles também sobreviveram.

Nossos filhos gêmeos recém-nascidos foram uma experiência completamente oposta à que tivemos com nossa filha adotiva e nossa filha biológica quando eram bebês. As meninas eram bebês fáceis. Eles não precisavam de treinamento para dormir, já que ambos dormiam durante a noite por conta própria com três ou quatro meses de idade. Eles eram bebês felizes e facilmente satisfeitos. Eu poderia levá-los para almoçar com minhas amigas e eles arrulhariam alegremente e divertiam estranhos próximos com seus sorrisos e conversas de bebê. Quando eu estava cuidando de ambas as meninas, fiquei pensando por que tantas mães reclamaram de falta de sono, bebês agitados e das dificuldades envolvidas em cuidar de um recém-nascido. Ter filhos gêmeos muito difíceis me mostrou que nem todos os bebês são iguais.

O que aprendi com todos esses bebês de quem cuidei é que cada bebê é diferente. Não existe uma fórmula definida que funcione para todos os bebês . Cada situação é única, porque cada bebê é único. Você pode ter um bebê tranquilo e isso pode fazer você pensar que todos os bebês são assim tão fáceis. Eles são não .

Se você é como a maioria de nós que foi abençoado por se tornar pais, você experimentará altos e baixos diariamente quando trouxer um recém-nascido para sua casa. Não será pura felicidade ter um filho. Eles dão muito trabalho e consomem uma energia tremenda de mães e pais. No entanto, eles podem fornecer a você um coração transbordante, cheio de amor e alegria que você não sabia que era possível.Propaganda

Mesmo que nem todos os bebês sejam iguais, posso fornecer algumas dicas para ajudá-lo a navegar no mundo da paternidade. Abaixo estão 13 dicas práticas que tenho para todos os novos pais.

1. Reconheça que o primeiro ano costuma ser desafiador

Já ouvi pessoas dizerem que, quando têm filhos, não mudam suas vidas. Eles simplesmente levarão o bebê com eles para onde forem. É um pensamento bom, mas não funciona assim na realidade.

Se você quiser assistir a um show, um bebê recém-nascido provavelmente não poderá ser trazido junto. Eles vão chorar e interromper outras pessoas no show. Os bebês não podem ir a todos os lugares que vamos e fazer tudo o que fazemos. Eles choraram muito durante aquele primeiro ano. Eles também requerem alimentação a cada poucas horas. Isso prejudica qualquer estilo de vida.

O primeiro ano é desafiador porque ter um bebê vai virar o mundo de qualquer pessoa de cabeça para baixo. Se você é o cuidador principal de um recém-nascido, sua vida e sua agenda não são mais suas. Você tem um pequeno ser humano contando com você para se alimentar, trocar, confortar, segurar, balançar, balançar, ser cantado e tudo o mais que seu bebê precise de você.

Gostamos de pensar que nosso ter O bebê será um bebê fácil, especialmente se essa for a nossa personalidade. A realidade é que a maioria dos bebês exige muita manutenção. Eles exigem cuidados ininterruptos e isso por si só torna o primeiro ano um desafio.

2. Durma quando o bebê dorme

Como os bebês dão muito trabalho enquanto estão acordados, aproveite para dormir enquanto eles dormem. Você não pode tirar uma soneca enquanto eles estão acordados. Portanto, não perca a oportunidade de recuperar o sono enquanto eles estão dormindo.

Pode ser tentador ficar acordado até tarde para assistir ao seu programa favorito. No entanto, a realidade de lutar para cuidar de um bebê durante o dia, quando você está sem sono porque ficou acordado até tarde e então eles o acordaram quatro vezes em seis horas, tornará seu dia bastante miserável. Evite a miséria e tente dormir o suficiente.

Muitas vezes, a única maneira de isso ser viável é dormir enquanto o bebê está dormindo. É exatamente por isso que comecei a ir para a cama às 20h, quando meus gêmeos iam dormir. Eu sabia que seria acordado a cada duas ou três horas, então ir para a cama cedo era a única maneira de conseguir dormir o suficiente.

3. Permita o ruído doméstico normal

Meu irmão e sua esposa vieram nos visitar alguns anos atrás. Na verdade, foi uma estadia prolongada de 10 dias porque houve um furacão na área. Eles tiveram um bebê recém-nascido de dois meses. Eu também tinha três filhos pequenos que eram muito barulhentos e enérgicos o dia todo. Tentamos manter as crianças quietas para que o bebê pudesse tirar uma soneca. Como a maioria dos bebês, o filho cochilava uma vez pela manhã e novamente à tarde.Propaganda

No início, o filho deles acordava com cada pequeno barulho que fazíamos em casa. Havia muito que eu poderia fazer. Eu não saí de casa na maior parte do dia, apenas para que seu recém-nascido pudesse dormir. Eu sabia uma coisa sobre bebês que meu irmão e minha cunhada ainda não haviam aprendido. Eles aprenderam isso depois de alguns dias em nossa casa barulhenta. Eu disse a eles que se eles não se apressassem para pegá-lo toda vez que ele acordar por causa de um pequeno barulho, ele aprenderá a dormir com o barulho. No final da semana, ele estava cochilando muito bem devido ao nosso caos cheio de atividades domésticas barulhentas.

Fiz o mesmo com meus próprios filhos. Nós permitimos que o ruído doméstico normal, incluindo conversas, cozinhar e atividades cotidianas comecem. O bebê geralmente está dormindo em um quarto próximo, mas certamente não é isolado do barulho.

Quando você sussurra enquanto o bebê dorme e insiste no silêncio em sua casa para o seu bebê adormecido, ele se torna um dorminhoco que é facilmente acordado por qualquer som. Se você condicionar seu bebê a dormir com os ruídos domésticos normais, ele aprenderá a dormir bem, apesar do barulho.

4. Não fique preso a conselhos de outras pessoas

Os novos pais recebem muitos conselhos não solicitados, especialmente de familiares e amigos. Lembre-se de que eles estão dando conselhos porque o amam e estão tentando ajudar. No entanto, você não precisa seguir o conselho dos outros apenas porque eles o oferecem. Você faz o que é melhor para o seu próprio bebê.

Só porque sua irmã lhe disse que você deve usar fraldas de pano orgânico porque funcionou bem para os filhos dela, não significa que você deve seguir o conselho. Você pode agradecer e fazer o que for melhor para sua família.

5. Aceite a ajuda quando oferecida

Bebês e crianças pequenas dão muito trabalho. Espero que, se você puder aprender alguma coisa comigo, é que nenhum bebê é realmente fácil. Todos eles requerem muito tempo, energia, esforço e amor.

Quando você confiar que as pessoas em sua vida se oferecem para ajudar, aceite a ajuda delas. Minha sogra veio nos ajudar depois que os gêmeos nasceram. Ela ia ficar uma semana. Ela se ofereceu para ficar mais tempo e acabou estendendo a estadia por duas vezes, num total de três semanas.

Se ela tivesse se oferecido para ficar mais tempo, eu teria aceitado a ajuda. Foi uma bênção tê-la lá para nos ajudar, pois estávamos em modo de sobrevivência naqueles primeiros meses.

6. Amamente ou fórmula: faça o que funciona melhor para a sua situação

Os benefícios do leite materno foram comprovados pela ciência como melhores do que a fórmula. No entanto, quanto melhor? E a que custo? Há muitas mulheres que se batem emocionalmente porque não conseguem amamentar por um motivo ou outro.Propaganda

Se seu bebê está sendo alimentado, você está fazendo um bom trabalho. Nossa filha adotiva só tinha fórmula quando era bebê. Muitas crianças só têm fórmula porque é a única opção disponível. Nossa filha adotiva agora é uma garota saudável e inteligente. A fórmula não afetou negativamente seu desenvolvimento. O mais importante é que ela foi alimentada. Isso é verdade para todos os bebês.

Portanto, faça o que for melhor para sua situação. Se você acabar dando fórmula ao seu bebê, lembre-se de que milhões, senão bilhões, de bebês cresceram com fórmula e acabam sendo pessoas saudáveis, inteligentes e bem ajustadas.

7. Não compare seu bebê com outros bebês

Todos os bebês são diferentes. Não é bom nem ruim. Alguns bebês têm cólicas. Isso não significa que eles terão problemas mais tarde. Meus gêmeos tiveram refluxo e cólicas e agora estão saudáveis e felizes com seis anos.

Todos os bebês se desenvolvem em ritmos diferentes. Você pode ter um bebê que caminha aos nove meses e outro que não caminha até os 14 meses e eles são saudáveis e felizes.

Não compare seu bebê com outros bebês. A variação do normal para o desenvolvimento é bastante ampla. Se você tem legitimidade para se preocupar com o desenvolvimento deles, pergunte ao seu pediatra.

8. Tome um banho, vai fazer você se sentir melhor

Muitas vezes não cuidamos de nós mesmos como novos pais ou mães. Muitos pais passam a vida cuidando de seus filhos, a ponto de seu próprio cuidado ser deixado de lado.

Como um novo pai, uma maneira de cuidar de si mesmo é tomar banho diariamente. Isso o ajudará a se sentir revigorado. Mesmo que seja um banho rápido de cinco minutos, vai ajudá-lo a se sentir melhor.

9. Saia de casa e encontre outras mães / pais

Não pense que você tem que ser pai sozinho! Existem tantos grupos de pais para ingressar.Como uma nova mãe, entrei para a MOPS (mães de crianças em idade pré-escolar) e desenvolvi algumas amizades maravilhosas entre mães que duram anos.

Procure grupos de mães locais em sua área particular. Conexão é algo que é útil para todos nós; especialmente conexões com outras pessoas que estão passando pela mesma fase da vida e têm experiências semelhantes. Propaganda

10. Saia e caminhe

Se foi você que deu à luz, levantar-se e tornar-se ativo pode ser difícil no início. O nascimento é muito difícil para nossos corpos. Uma maneira simples de se exercitar, que também ajuda com seu humor, é sair de casa e fazer caminhadas.

Coloque o bebê no carrinho e comece a andar do lado de fora, mesmo que seja só dar a volta no quarteirão para começar. Você descobrirá que o ar fresco e o sangue circulando pelo corpo ajudarão a iluminar seu humor e espírito.

11. Encontre o humor em sua nova vida

Não leve sua vida muito a sério. Esteja disposto a rir das coisas engraçadas quando elas acontecerem. Por exemplo, a fralda estourada que acontece imediatamente depois de você dar banho e vestir seu bebê. Seu filho está alegremente arrulhando e sorrindo para você quando isso acontece, enquanto você está literalmente coberto de ... bum.

Essas coisas estão fadadas a acontecer. Esteja disposto a rir e encontrar o humor na vida.

12. Tire fotos porque o tempo voa

Os dias podem parecer longos, mas os anos são curtos. O tempo passa mais rápido do que você imagina.

Tire fotos e grave vídeos, mesmo quando nada de especial está acontecendo, porque eles crescem rápido. Você piscará e eles não serão mais bebês, piscará novamente e eles não serão mais crianças.

Capture a vida como ela está acontecendo, porque amanhã eles estarão um dia mais velhos e você não poderá ter esse dia de volta.

13. Ligue-se ao seu filho e aproveite o presente

Aproveite a vida com seu bebê e aprecie os pequenos momentos enquanto eles acontecem. Reserve um tempo para inspirar o cheiro de bebê que vem do topo de sua cabeça, olhe para eles enquanto dormem pacificamente em seus braços e absorva as risadas do bebê. Estes são os momentos e memórias preciosos que o manterão alimentado por muitos dias e noites que serão uma luta.

Eles são bebês apenas uma vez, então certifique-se de tirar fotos mentais daqueles momentos preciosos que você deseja capturar para toda a vida.Propaganda