A vida é difícil, especialmente em questões que dizem respeito ao coração. Quer seja o seu futuro namorado não aparecendo ou querendo ter um relacionamento de longo prazo, ou um relacionamento de longo prazo simplesmente desmoronando - a dor experimentada em situações amorosas decepcionantes é incomensurável. Se você já se apaixonou ou buscou um relacionamento, tenho certeza que pode se identificar. Mas, novamente, essas mágoas e decepções são inevitáveis ​​e cada um de nós passa pela agonia do amor perdido. Ainda assim, embora seja comumente sentida, a sensação de seu coração se despedaçar em milhões de pedaços é insuportável nessas ocasiões, tanto que você deseja fazer qualquer coisa que possa aliviar sua dor.

Então, quais são os truques para aliviar essa dor mental e emocional? Aqui, fornecemos 10 maneiras simples de superar suas mágoas.Propaganda

1. Aceitação. Em primeiro lugar, o hack de que você precisa é aceitação. Você tem que aceitar que as pessoas saem para dar lugar a outra pessoa, e que alguns de nós simplesmente não são compatíveis uns com os outros, não importa quanto amor possa existir. Aceitar é, sem dúvida, algo difícil de fazer, mas aos poucos você se descobrirá aceitando o fato de que a pessoa se foi cada vez mais.

2. Chore e desabafar. Quanto mais você tentar esconder seus sentimentos e enterrá-los sob as camadas de trabalho e outras distrações, será ainda mais difícil para você superar o desgosto. Não empilhe tudo dentro, em vez disso, chore o máximo que puder. As memórias e emoções certamente irão machucá-lo, mas, eventualmente, você fará as pazes com essas emoções negativas e as olhará positivamente. Desabafar e permitir que suas emoções fluam por você não o torna fraco.

3. Corte a conexão. Ok, parece duro, mas é prático. Bloqueie-o de todos os sites de mídia social e exclua seu número de telefone. Mesmo que a pessoa insista em permanecer amiga, não fique. Não é bom para você manter o passado em seu presente se você está realmente tentando seguir em frente. Talvez você possa considerar ser amigo em fases posteriores da vida, mas, quando as feridas estão recentes, é melhor cortar e eliminar todas as conexões possíveis.

4. Sair. Dores de coração dão as boas-vindas ao sentimento bizarro de solidão, tornando sua vida completamente desagradável. Para combater isso, tente sair. Você pode planejar passeios com seus amigos ou assistir a filmes de comédia sozinho. Faça o que quiser e visite os lugares pelos quais sempre foi fascinado, mas talvez não tenha sido por causa do relacionamento que você teve.

5. Auto-indulgência. Não há mal nenhum em amar a si mesmo. Faça uma visita ao salão ou salão de beleza. Vá a um spa no fim de semana e faça as refeições cinco estrelas que você sempre desejou. Cuide de si o máximo que puder e se esforce o máximo que puder para ser a pessoa que você sempre sonhou ser. Se você sempre quis usar um corte de cabelo curto, corte o cabelo. Se você sempre quis se cuidar, faça algo especial para você.

6. Escreva o que você sente. Escreva seus pensamentos e nunca envie a carta. Da mesma forma, escreva seus pensamentos em um diário e permita que toda a sua dor e agonia caiam sobre os pedaços de papel. Isso lhe dará a sensação de que compartilhou algo com alguém, como sua própria sessão de terapia privada e, portanto, lhe trará paz. Então, pegue a caneta e preencha o papel com tudo que há dentro de você.

7. Perdoar. Assim como aceitar o rompimento, você também precisa deixar para lá. Você precisa perdoar a pessoa por tudo o que ela fez e deixar para lá. Perdoar a pessoa o libertará do fardo, permitindo que você perceba e aceite sua força interior. Portanto, perdoe-os por seus atos e erros e deixe para lá.

8. Em vez disso, melhore o humor de alguém. Uma fórmula testada e comprovada diz que quando você estiver tendo uma série de dias ruins, concentre-se em criar dias bons para outra pessoa. A dor pela qual você está passando é compreensível, mas tente fazer com que seja um dia feliz para outra pessoa se você não puder fazer isso por si mesmo. Compre flores ou chocolate para alguém sem motivo, leve sua família para jantar, diga a um estranho que ele é lindo - continue fazendo boas ações que deixem os outros felizes e você se verá eventualmente perdendo o controle sobre o fiasco da separação.
9. Não jogue a farsa do rompimento para se maquiar. Pode haver cenários de reconciliação que seu ex poderia repetir para você ou talvez você já os tenha aceitado antes e ainda esteja com o coração partido e sozinho, mas está considerando isso novamente de qualquer maneira. Pare de ser um capacho e agarre o respeito próprio com toda a força que puder. Voltar a ficar juntos só pode esculpir seu coração de novo, então é melhor você se concentrar em si mesmo e manter a negatividade sob controle. Ninguém tem o direito de explorar você por qualquer meio.
10. Comece a acreditar. Veja a separação como uma mudança positiva em sua vida. Talvez você nunca tenha merecido aquela pessoa insensível e merecido alguém melhor, por isso ele não está mais na sua vida. O lado bom é que essa pessoa partiu e criou um lugar para alguém que você sinceramente merece. Então, felicidades para o final que involuntariamente levou a um belo começo.

Rompimentos são certamente dolorosos, mas não são impossíveis de superar. Aplique esses truques de partir o coração à sua vida no caso de você estar se separando, ou mesmo se algum de seus amigos estiver, já que essas são maneiras infalíveis de ajudar alguém durante uma separação. Como um lembrete, esta é uma fase da sua vida em que a vida realmente começa assim, mantenha o queixo erguido e enxugue as lágrimas e prepare-se para abraçar a vida e o amor ao começar de novo.Propaganda

Crédito da foto em destaque: Os Dois Ângulos via thetwoangles.com Propaganda