10 maneiras simples de se salvar de bagunçar sua vida
- Pare de prestar muita atenção em como você se sente. Como você se sente é como você se sente. Isso vai passar em breve. O que você está pensando é o que você está pensando. Eu também vou. Diga a si mesmo que tudo o que você sente, você sente; tudo o que você pensa, você pensa. Já que você não consegue parar de pensar ou evitar que as emoções surjam em sua mente, não faz sentido ficar orgulhoso ou envergonhado de nenhum dos dois. Você não os causou. Somente seu ações estão diretamente sob seu controle. Eles são a única causa adequada de prazer ou vergonha.
- Deixe de se preocupar. Muitas vezes torna as coisas piores. Quanto mais você pensa em algo ruim, mais provável é que aconteça. Quando você estiver preparado para perceber o primeiro sinal de problema, certamente encontrará algo próximo o suficiente para se convencer de que chegou.
- Facilite o comentário da vida interna. Se você quer ser feliz, pare de dizer a si mesmo que está infeliz. As pessoas estão sempre dizendo a si mesmas como se sentem, o que estão pensando, o que os outros sentem sobre elas, o que este ou aquele evento realmente significa. A maior parte é imaginação. O resto são partes iguais de mentiras e mal-entendidos. Você tem apenas uma compreensão limitada do que os outros sentem a seu respeito. Normalmente eles não estão mais bem informados sobre o assunto; e eles se preocupam muito menos com isso do que você. Você não tem como saber o que este ou aquele evento realmente significa. O que quer que você diga a si mesmo será fictício.
- Não preste atenção ao seu crítico interno. Julgar a si mesmo é inútil. Julgar os outros é estúpido. O que quer que você conquiste, outra pessoa sempre fará melhor. Por pior que você seja, os outros são piores. Já que você não pode dizer o que é melhor nem o que é pior, como você pode se colocar corretamente entre eles? Julgar os outros é tolice, pois você não pode saber todos os fatos, não pode criar uma escala confiável ou objetiva, não tem meios de saber se seus critérios correspondem aos de outra pessoa e não pode ter mais do que uma visão limitada e extremamente parcial da outra pessoa. Quem se importa com sua opinião, afinal?
- Desista de se sentir culpado. A culpa não muda nada. Pode fazer você sentir que está aceitando a responsabilidade, mas não pode produzir nada de novo em sua vida. Se você se sentir culpado por algo que fez, faça algo para consertar ou aceite que você estragou tudo e tente não fazer isso novamente. Então deixa pra lá. Se você está se sentindo culpado pelo que outra pessoa fez, consulte um psiquiatra. Isso é insano.
- Pare de se preocupar com o que o resto do mundo diz sobre você. Pessoas desagradáveis não podem te deixar louco. Pessoas legais não podem te fazer feliz. Eventos ou pessoas são simplesmente eventos ou pessoas. Eles não podem fazer nada de você. Você tem que fazer isso por si mesmo. Quaisquer que sejam as emoções que surgem em você como resultado de eventos externos, elas são impotentes até que você as pegue e decida agir de acordo com elas. Além disso, muitas pessoas estão ocupadas demais pensando em si mesmas (e se preocupam com o que você está pensando e dizendo sobre elas) para se preocuparem com você.
- Pare de marcar pontos. Os números são apenas números. Eles não têm poderes místicos. Porque algo é expresso como um número, uma razão ou qualquer outro padrão numérico não significa que seja verdade. Muitos indicadores de negócios calculados com amor são irrelevantes, sem sentido, sem sentido ou simplesmente errados. Se você não entende ou está dizendo algo bizarro, ignore. Não há nada de científico em confiar em dados falsos. Nem nada de útil em mapear sua vida por números que eram tolos para começo de conversa.
- Não se preocupe se sua vida e carreira não estiverem funcionando da maneira que você planejou. Quanto mais perto você seguir qualquer plano, mais rápido você errará. O mundo muda constantemente. Por mais que você tenha analisado cuidadosamente a situação quando fez o plano, se tiver mais do que alguns dias, as coisas já serão diferentes. Depois de um mês, eles serão muito diferentes. Depois de um ano, praticamente nada mais será o mesmo de quando você começou. O planejamento só é útil como uma disciplina para forçar as pessoas a pensarem cuidadosamente sobre o que sabem e o que não sabem. Depois de começar, jogue o plano fora e mantenha os olhos na realidade.
- Não deixe que outros usem você para evitar ser responsável por suas próprias decisões. Considerar-se responsável pelo sucesso e felicidade de outra pessoa a rebaixa e prova que você perdeu o rumo. É a vida deles. Eles têm que viver isso. Você não pode fazer isso por eles; nem você pode impedi-los de bagunçar se estiverem determinados a fazer isso. O trabalho de um supervisor é ajudar e supervisionar. Apenas os fanáticos por controle e alguns outros com deficiência mental menos séria não conseguem entender isso.
- Não se preocupe com sua personalidade. Você realmente não tem um. Personalidade, como ego, é um conceito inventado por sua mente. Não existe no mundo real. Personalidade é uma palavra para a impressão geral que você dá por meio de suas palavras e ações. Se sua personalidade não é agradável hoje, não se preocupe. Você sempre pode mudá-lo, desde que se permita fazer isso. O que fixa a personalidade de alguém em um só lugar é um esforço determinado de sua parte - normalmente, continuamente dizendo a si mesmos que são este ou aquele tipo de pessoa e agindo de acordo com o que dizem. Se você não gosta do jeito que você é, faça-se diferente. Você é a única pessoa que está no seu caminho.
Adrian Savage é escritor, inglês e executivo de negócios aposentado, nessa ordem. Ele mora em Tucson, Arizona. Você pode ler seus outros artigos em Slow Leadership, o site para todos que desejam construir um lugar civilizado para trabalhar e trazer de volta o gosto, o entusiasmo e a satisfação para a liderança e a vida, The Creativity Class: um lugar para descobrir as melhores ideias de ter as melhores ideias, e Potencial de Trabalho , onde você aprenderá sobre ótimas ideias para o autodesenvolvimento. Seu último livro, Liderança Lenta: Civilizando a Organização, agora está disponível em todas as boas livrarias.
